April
18
23:01
קיד // מזון

10 מהיר

תמונת
מהיר

: Shutterstock

הוא מקבל הילד שלך לאכול המנה היומית שלו פירות לא פחות ממאבק עליך?האם אתה מחפש כמה דרכים כיף לשלב פירות בתזונה של הילד שלך?אז לא נראה רחוק!

להלן 10 חטיפי פירות בריאים לילדים שיהפכו את הפירות לפינוקים ייחודיים שהילדים שלך יאהבו.לקרוא על!שוקולד

1. מקורה הבננה פופ:

שוקולד מכוסה הבננה פופ

ויה המקור

תצטרך:

  • 4 בננות בינוניות חצויים
  • 8 גלידת מקלות
  • 3כפות בוטנים קצוצים דק
  • 6 גרם של שוקולד מריר,
  • הקצוץ

כיצד:

  1. הכנס מקל גלידה לכל מחצית.מכסה את החצאים בננה עם ניילון נצמד ולהקפיא במשך 3 שעות.
  1. מקום הבוטנים הקצוצים בצלחת רדודה.
  1. ממיסים את השוקולד במיקרוגל ולהשאיר אותו בצד להתקרר.
  1. כאשר השוקולד מתקרר, טובל כל חצי בננה לשוקולד ואז לגלגל בבוטנים.
  1. מקום על נייר שעווה בשורה מגש ומגישים.

[קרא: מתכוני שוקולד לילדים ] שיפודי פירות

2. עם רוטב שוקולד:

שיפודי פירות עם רוטב שוקולד

ויה המקור

תצטרך:

  • ½
  • ½ כוס השזיפים
  • כוס תות
  • ½
  • קיווי כוס
  • ½ כוס אננס
  • 2 כפות של שיפודי עץ
  • מיץ התפוזים
  • ½ 1 גרם של שוקולד המרייר

כיצד:

  1. בערבובקערה, לשלב את כל הפירות יחד עם מיץ התפוזים.
  1. שיפוד הפירות בצורה מסודרת ומניחים על מגש אפייה מרופדת.
  1. מקום השוקולד בקערה למיקרוגל ומיקרוגל גבוה במשך דקה 1.
  1. טפטוף השוקולד המומס על שיפודי הפירות.
  1. מקרר השיפודים למשך 2 שעות ולרכך בטמפרטורת חדר למשך 5 דקות לפני ההגשה.

3. בגריל אננס עם רוטב יוגורט יווני: תמונת

אננס בגריל עם רוטב יוגורט היווני

: Shutterstock

תצטרך: אננס 1

  • , פרוס נמרצות
  • כוס רגיל יוונית 1יוגורט
  • 1 כף הדבש 4 כפות
  • חלב 1 כפית שמן צמחי

כיצד:

  1. חום מחבת גריל על להבה גבוהה ושומן בשמן.
  1. מקום פרוסות אננס על מחבת הגריל ומבשלים 3 עד 4 דקות.
  1. בינתיים, לשלב דבש, חלב, יוגורט ולהקציף היטב.
  1. כפית כפית של תערובת היוגורט במרכז את פרוסות אננס בגריל ולהגיש.

4. דובדבן יובל:

דובדבן יובל

ויה מקור

תצטרך: 4 כפות חמאת

  • הלבנה פח

    • 1 של דובדבנים
    • 1/4כוס
    • סוכר גלידת
    • דובדבן סירופ
    • וניל

    כיצד:

    1. במחבת רוטב, ממיסה את החמאה ומוסיפה סוכר ודובדבנים לזה.
    1. מבשלים במשך 5 דקות או עד שהם רכים והדובדבנים שהסוכר נמס.
    1. מוריד מהאש ומוסיף סירופ דובדבנים.
    1. מבשלים עוד 5 דקות.
    1. מגיש עם גלידת וניל.

    [קראו: רעיונות חטיפים כיף לילדים בדרכים ] : שיבולת שועל

    5. וברי פירות גרנולה:

    שיבולת שועל וברי פירות גרנולה

    ויה מקור

    שאתה צריך

    • 2 כוסות שיבולת שועל בישול כוס
    • 1 של קוקוס מגורד כוס 1/2
    • של זרעי פשתן 1/2 כוס זרעי חמניות
    • כוס 1/2 של חמוציות מיובשות קצוצות, כוס
    • 1/2 קצוצה
    • של משמש מיובשים קצוצות, כוס 1/2
    • הקצוץ של תאריכים קצוצים
    • דבש 1/2 הכוס
    • 1/4 כוס
    • סירופ מייפל ¼ כוס
    • סוכר חום 3 כפות החמאה
    • הוניל לחלץ
    • מלח כשר

    כיצד:

    1. שלב קוקוס מגודר, שיבולת שועל, זרעי חמניות וזרעי פשתן במגש אפייה ולהתפשט באופן שווה.אופים במשך 12 דקות.
    1. ואז להסיר את התערובת מהתנור ולהוסיף חמוציות, תאריכים ומשמשים עם תערובת שיבולת השועל.
    1. בסיר, לשלב את סירופ מייפל, דבש, וניל, החמאה ומלח ומבשל במשך דקה 1.
    1. יוצקים את תערובת סירופ הדבש ומייפל מעל את תערובת שיבולת השועל ומערבבים בעדינות.
    1. לחץ את התערובת לתבנית ואופים במשך 30 דקות ב 300 מעלות.
    1. כאשר עשה, לתת לו להתקרר לחלוטין ואז לחתוך לברים.
    הקודם POST עמוד 1 2NEXT