April
21
23:01
קיד // מזון

המתכונים סיניים יאמי 10 לילדים

תמונת
מתכונים סיניים לילדים

: Shutterstock

האם הילד שלך אוהד גדול של מטבח הסיני?האם הוא דורש צלחת סינית בכל ארוחה?האם אתה מחפש כמה מתכונים סיניים כדי לרצות את החבר הקטן של הבית שלך?ובכן, אז אתה חייב לבוא למקום הנכון!

קח מזון ממסעדות סיניות סמוכות יכולה להיות אופציה קלה ומהירה, אבל זה אף פעם לא בריא.אז איך אתה יכול למלא את הדרישה של הילד שלך מבלי להתפשר על הבריאות שלו?הנה שבו אנחנו יכולים לעזור לך!

היום אנחנו צריכים לבוא עם עשרה מגבר טעים ו;מתכונים סיניים קלים לילדים שאתה יכול להכין בפחות משעה.מתכונים אלה לבטח את הילד בררן שלך להזיל ריר!

1.Chicken אורז מטוגן:

עוף אורז מטוגן

ויה המקור

תצטרך:

  • 2 כפות של שמן
  • 300 גרם של קוביות
  • פילה עוף 1 בצל בינוני בגודל, קצוץ דק
  • 1 כתוש
  • שן שום 2 כוסות אורז, 4
  • המבושל כפות של אבקת ציר עוף פלפל אדום
  • 1
  • 2 כפות של רוטב סויה
  • מלח
  • בצל 2 אביב (הפרוס באלכסון)

כיצד:

  1. במחבת, מחמם את השמן ומוסיף את הבצל ושום לזה.מטגן במשך 2 דקות.
  1. ואז להוסיף עוף ומבשל עד שהם רכים.
  1. ואז להוסיף אורז, אבקת ציר העוף, מלח, ופלפל.
  1. מוקפץ במשך 5 דקות.
  1. לאחר מכן להוסיף את רוטב ה
    סויה ובצל ירוק.מפזר מעט מים.מכסים ומבשלים במשך דקה אחת לפני ההגשה.

[קראו: מזונות עתירים קלוריות לילדים ] 2.

סלט עוף סיני: 2 צרורות

  • :

סלט עוף סיני

ויה המקור

שאתה צריךשל חסה, 3 כוסות של

  • עוף הגרוס
  • קצוץ 2 פחיות של מנדרינות
  • 2 כוסות הרצועות וונטון אסיה
  • לגימור: כוס

    • 1/4 של
    • חמאת בוטנים 1/4כוס
    • רוטב הויסין 3 כפות של
    • 3
    • כפות חומץ שמן קנולה 1 כף של
    • רוטב שום צ'ילי 1 כף של
    • אבקת שום 1 כף של מלח כשר דבש
    • ואבקת פלפל שחור לפי הטעם

    כיצד:

    1. בקערת סלט, לזרוק חסה, עוף, מנדרינות, ורצועות וונטון.
    1. בקערה נפרדת להוסיף את כל שאר החומרים להכנת הרוטב.
    1. להוסיף את הרוטב לסלט ומערבב היטב.

    מערבבים 3. עוף ומטגנים:

    מטגנים מערבבים עוף

    ויה המקור

    תצטרך: הלירה

    • 1 של חזה עוף ללא עצמות כוס 1/3
    • (חתוך לקוביות)של
    • קורנפלור 1/4 כוס
    • רוטב סויה 1/2 כוס
    • ריבת תפוזים 1 כף של
    • שום כתוש 1 כף של
    • ג'ינג'ר טחון 1/4 כף של פתיתי פלפל אדומות מלח כשר
    • ושחוראבקת פלפל לפי הטעם
    • 2 כפות של שמן קנולה

    כיצד:

    1. להוסיף עמילן תירס לקוביות עוף.לזרוק למעייל טוב.
    1. בקערה קטנה, להקציף יחד, ג'ינג'ר, שום, רוטב סויה, ריבה ופתיתי פלפל אדומות.מתבלים במלח ופלפל.
    1. חום ווק ולהוסיף שמן קנולה.
    1. מטגנים את העוף על אש בינונית עד להזהבה.
    1. מוסיף את הרוטב ומערבבים ומטגנים-למעייל העוף.6 בצלצלי שאלוט, כוס
    2. 1 פרוס כרוב

      • ½ הסיני, מגורר
      • :

    4. אסיה אטריות סלט:

    סלט אטריות אסייתי

    ויה מקור

    שאתה צריךשל פרוסות שקדים קלויות

  • אטריות מטוגנות מנות 1 (מבושל)
  • לרוטב: כוס 1/4

    • של
    • חומץ לבן 1/4
    • כוס הסוכר 1 כף של
    • רוטב סויה 2כפות של כוס שמן שומשום
    • 1/2 שמן זית

    כיצד:

    1. בסיר, לשלב את כל מרכיבי הרוטב וחום עד שהסוכר נמס.שמור את זה בצד להתקרר.
    1. בקערת ערבוב, מוסיף שקדים, שאלוט, וכרוב.
    1. יוצקים את הרוטב על התערובת כרוב.מערבב היטב.
    1. להוסיף את האטריות מטוגנות ממש לפני ההגשה.

    [קראו: עוף מתכונים לילדים ]

    5. עוף צ'או מיין:

    עוף צ

    ויה מקור

    תצטרך:

    לרוטב: זנגביל

    • 2 כפות, מגורדות
    • 2 שיני שום כתושות
    • 3 כפות של
    • קטשופ 2 כפות של
    • רוטב צדפות 2 כפות של רוטב סויה

    למוצרים מקרוני:

    • 1 בצל פלפל אדום גדול
    • 5 אביב 200 גרם של נבטי שעועית
    • חזה עוף
    • 1 גדול
    • 3 קינים של אטריות ביצי
    • 1 כף שמן חמניות
    • מלח

    כיצד (חתוך לקוביות):

    1. בקערה, מערבב את כל החומרים לרוטב ומערבבים היטב.
    1. מבשלים את האטריות לפי ההוראות על האריזה.מסננים ולהשאיר אותו בצד.שמן
    1. חום בווק ולאחר מכן מוסיפים את נתחי העוף.מבשל עד שהעוף הופך מכרז.לאחר מכן להוסיף מלח ופלפל ומבשלים עוד דקה.
    1. יוצקים את הרוטב לווק ומערבבים היטב.
    1. לאחר מכן להוסיף את האטריות, בצל ירוק, ונבטי שעועית.לזרוק את האטריות היטב.
    1. מבשלים חמש דקות.מגישים חמים.

    6. קונג פאו עוף:

    קונג פאו עוף

    ויה מקור

    תצטרך:

    • 2 שיני שום,
    • הטחון 2 כפות של שמן שומשום
    • 1 כף של רוטב צ'ילי האדום
    • ללא עצמות 3, חזה עוף
    • 1 כף של
    • קורנפלור כוס 1/4 (חתוכה לקוביות) של
    • רוטב סויה 1 כף של
    • החומץ האורז 1 כף דבש
    • קורטוב של חםכוס
    • רוטב
    • 1/2 של בצל ירוק, פרוס כוס
    • 1/2 של בוטנים קלויים
    • מלח

    כיצד:

    1. וויסק יחד שמן שומשום, רוטב צ'ילי אדום, ושום כתוש בקערה קטנה.
    1. מוסיף את העוף לתערובת שמן השומשום ולזרוק למעייל טוב.עזוב את זה כדי לכבוש במשך 30 דקות.
    1. בקערה אחרת, לפזר קורנפלור ברוטב סויה.לאחר מכן להוסיף דבש וחומץ אורז.מתבלים ברוטב חם.
    1. בווק, שמן שומשום אש ומוסיף את חתיכות העוף.מטגנים עד שהעוף מזהיב.
    1. אז מוסיפים את תערובת רוטב סויה ומבשלים תערובת אחרת.
    1. להוסיף הבצל הירוק, מלח ובוטנים.תן לזה מבשל במשך חמש דקות ומגיש עם אורז חם.
    הקודם POST עמוד 1 2NEXT