April
22
23:01
קיד // מזון

מתכוני Top 10 יאמי אפל לילדים שלך לנסות את היום

תמונת
10 מתכוני תפוחים לילדים

: Shutterstock

אין ספק שהתפוח הוא טוב לבבת עיניך.בהחלט!לאפל יש יתרונות בריאותיים רבים כל כך לילדים שלך, כי אתה צריך לגרום להם לקחת את זה יותר.

להלן הדרכים שבן תפוח יכול לעזור לילדים שלך לגדול בריאים.תפוחי

  • לספק פחמימות נחוצות לגוף ולשמור על טוט הזעיר שלך פעיל.
  • זה גם מטפל במינרלים כמו בורון שנחוצים לחיזוק עצמות של הילד שלך.יש
  • זה הוויטמין C החיוני אשר מסייעת בעצמות ושיניים חזקות.
  • לבסוף, הוא מכיל גם פקטין אשר מסייע בהקלה על תהליך עיכול באחד הצעיר שלך.

למעלה מתכונים קלים 10 אפל לילדים לעשות:

כדי לשמור על הילדים שלך ממשיכים לאהוב ולאכול תפוחים, לשרת אותו בגרסאות שונות להביא מגוון חדש.

הנה המתכונים שלנו העליונים 10 תפוח שאתה חייב לנסות:

1. התפוח ואגוזי מלך Halwa (מתוק הודי טיפוסי): תמונת

תפוח ואגוזים

: Shutterstock

אתה יכול להמיר את התפוח טעים כבר בצורה של halwa טעים יותר.

  • כדי להפוך halwa הזה אתה צריך לקחת חתיכות מגוררת 2-3 תפוחים.
  • עכשיו במחבת, לבשל תפוחים זה עם 2-3 כפיות של גהי (חמאה מזוקקת)
  • אחרי 5 דקות מוסיפות חלב ולתת לו מבשל במשך 10 דקות.
  • רגע חלב נספג, להוסיף חתיכות סוכר ואגוז.
  • בוא הסוכר להבריא מעורב וhalwa שלך מוכן.זה טעם טוב כאשר שימשו חם כמו גם קר.

[קרא: מתכוני בישול פשוט לילדים ]

2. תפוח והדבש פנקייק:

לביבות תפוחים ודבש

תמונה: Shutterstock

אתה יכול לשרת את זה כגרסת ארוחת בוקר בריאה ולהיות בטוחה שהילדים שלך יאהבו את זה.

  • זה קל לעשות לביבות, כל מה שאתה צריך הוא להכין את הבלילה.
  • קח חצי כוס קמח תופח עצמי יחד עם כוס אחת של תפוחים מגורדים, חמאה, חלב מרוכז, סוכר ולערבב אותם היטב כדי להפוך את בלילת עקביות עבה בינונית.
  • עכשיו להפיץ את הבלילה על מחבת ולהפוך את הלביבות בגודל עוגייה קטנה.
  • מגיש אותו עם דבש או סירופ כל אחר.

3. תפוחים ושיבולת שועל דייסה: תמונת

דייסת תפוחים ושיבולת שועל

: Shutterstock

מתכון תפוחים זה לילדים הוא למעשה בית חנות של אנרגיה לילד שלך וזה מגיעעם טעם טוב גם.

  • מלא שיבולת שועל בסיר עם חמאה ומטגן במשך זמן מה.
  • להוסיף כוס חלב וכוס המים ולערבב אותם היטב;לחץ לבשל אותם במשך 2-3 שריקות.
  • עכשיו להוסיף קוביות סוכר ותפוח לדייסה מוכנה.
  • מגיש אותו חם כארוחת בוקר או כחטיף ערב.

[קרא: יתרונות אפל לילדים ]

4. תפוח וכריך תאריך: תמונת

כריך תפוח ותאריך

: Shutterstock הילדים

אוהבים כריך בכל צורה.אז לעשות את הטוב ביותר של הבחירה שלהם על ידי הוספת תפוח לזה.

  • כאן אתה צריך להכין את התפשטות תפוח להחיל על הלחם.
  • הכן תפוח התפשטות על ידי ערבוב תפוחים, תמרים, ממרח גבינה ושמנת טרי.
  • משחה עדינה ומוסיף מלח לפי הטעם.
  • עכשיו פרש אותה על לחם חום ומגיש עם מטבל האהוב עליהם.
הקודם POST עמוד 1 2NEXT