April
18
23:00
בשבילך // הורים חדשים

10 דרכים קלות האיזון בין העבודה והמשפחה ביעילות

מאזן

להיות אמא עבודה קשה כדי לאזן עבודה ומשפחה.מכאן, שזה טבעי להרגיש לחוץ ומותש.לפעמים, אמהות עובדות רבות במחירי הפסד במתן עדיפות דברים שמאוחר יותר הוא הגורם לתחושתם אשמה.

10 דרכים קלות

לאמהות עובדות לאיזון בין עבודה וamp;משפחה:

ובכן, דברים עומדים להשתנות - לטוב!אנחנו צריכים לבוא עם כמה טיפים שימושיים הורות לאמהות עובדות כדי לעזור להקל על כל הלחץ ולהיות שם עבור הילדים שלך בלי חסר העבודה שלך.

1. שתף האחריות עם השותף שלך שלך:

אין שום דבר רע לשאול המחצית טובה יותר שלך לחלוק כמה מהאחריות שלך, במקום לעשות הכל בעצמך.לאפשר לו להתערב כדי לשתף כמה תפקידי ההורות כאשר הילד שלך חולה או להשתתף נפגשים מורה הורה כאשר אתה תקוע בעבודה.

[קרא: הורה מורה כנס ]

2. לשחרר את האשמה:

אל להרהר על האשמה עם המון שאלות בראש שלך, כגון, האם אני אמא טובה?האם הילדים שלי מתגעגעים אליי?האם אני עושה את זה נכון? וכו '.תחשוב על הדברים החיוביים על איך עבודת יתרונות המשפחה שלך, כגון מעניק הזדמנויות חינוכיות טובות יותר, חיסכון לחינוך בעתיד, וכו ', כדי להתגבר על רגשות האשם שלך.

3. האנט לשמירה על ילדים אמינים:

בקש עזרה מהחברים או קרובי המשפחה שלך כדי לקבל מקור אמין חלק מבייביסיטר, מטפלות או מעונות יום.לדבר עם הבייביסיטר או מטפלות ולבחור אחד שיש לו מחויבת לטווח ארוך למשפחות.משמעות דבר היא כי הם מסוגלים להתמודד עם תינוקות, פעוטות או בני נוער והיה לעצב את הילד בדרך הנכונה.

4. להישאר מאורגן:

אם הבקרים שלך הם בלתי נסבל קדחתניים, זה אומר שאתה לא מאורגן.בלילה הקודם, לבחור את הבגדים ליום המחרת ולהחליט על מה אוכל שאתה צריך להכין.לארוז החיתולים, תיקי בית ספר או שקיות עבודה ולהשאיר אותם ליד השולחן ליד הדלת.לתלות את המפתחות בעמדת מפתח כדי למנוע ציד עבורם ברגע האחרון.

5.

יש לוח שנה משפחה:

לאחר לוח שנה יעזור לך לתעדף הצרכים שלך.סמן את ההזדמנויות כמו ימי הולדת, מפגשים, טיולים, חופשות כדי לעזור לך לזכור את זה מראש.סמן את הימים שאתה רוצה ללכת לקניות במכולת, לבקר את החברים שלך, להכין את פרויקט לילדים שלך, וכו 'ולהדביק אותו על קיר.

[קרא: הרגלים טובים לבית הספר לילדים ]

6. יש דיון עם המעסיק שלך:

יש תקשורת טובה עם המעסיק שלך ולבקש פרטים כמו כמה חגים אתה יכול לקחת בחודש,כמה ישולם חופשה ומה ההליך הוא להגיש בקשה לחופשת מחלה או חופשת לידה (אם אתה מצפה שוב).זה יעזור לך לצאת לחופשה בהתאם, במיוחד כאשר הילד או בן הזוג שלך הוא לא טוב.הישאר

7. קשר עם הילדים שלך:

אתה יכול להקליט שיר בקול שלך שיכול לשים את התינוק לישון.גם אתה יכול למסור את הילד שלך פתק קטן או מתנת מזל טובה אם אתה לא מסוגל להשתתף באירוע של הילד שלך בבית הספר.אתה יכול לדבר עם הילדים שלך בזמן ההפסקה שלך והילדים שלך יישארו נחמה.בדרך זו אתה יכול לחזק את הקשר בינך ובין ילדך.

[קראו: הורה ילדי יחסים] 8. סוגיות

חופשה של עבודה במשרד:

זה טיפ חשוב לזכור אם אתה רוצה למתוח קו בין החיים המקצועיים ואישיים שלך.להיות שאפתנים בעבודה לא חייב לגרום לך להתעלם מהילדים שלך.כאשר אתה חושב על בעיות במקום העבודה בבית, זה יכול להוביל לאוורור את זה בילדים שלך.

9. הגבלת בזבוז של זמן:

לא מבלה שעות הגולשים במיילים או לפטפט בטלפון.זה עשוי להשפיע על הפרודוקטיביות שלך במשרד.התמקדות במשימות להסתיים ויש לי צ'אט פתק עם העמיתים שלך במקום העבודה שלך בזמן ההפסקה.

10. יצירת משפחת זמן:

ארגן את זמן משפחה בכל סוף שבוע.במקום להדליק את הטלוויזיה, אתה יכול להקדיש זמן משוחח עם הילדים ובן הזוג שלך יש זמן למשפחה.לשחק במשחקי לוח, לצפות בסרטים או ללכת לטיול.להימנע מלדבר על מקום העבודה או החברים שלך ולהתמקד רק על בן הזוג והילדים שלך.

אז יש לך לקרוא 10 עצות יעילות שלנו לאמהות עובדות כדי להצליח?עכשיו אתה יכול להבין שבמקום לדאוג שעות מוגבלות אתה מבלה בבית, אתה יכול במקום להתמקד בעשייה שזמן מלא כיף אחד עם המשפחה שלך.ליהנות האמהות שלך ולעבוד!

חולק חוויות מעניינות שלך איתנו בסעיף התגובה למטה: כתבות

מומלצים: 5 טיפים שימושיים

  • כדי לחזק את ההורים 4 הורים לילדים Bonding
  • פשוט דברים יכולים לעשות בשביל של התפתחות ילד
  • 10 הרגלי הורים צריכים ללמד את ילדיהם לבית הספר