March
31
23:08
הריון

10 נפוץ גוף השינויים שהלב במהלך הריון

תמונת
שינה אישה בהריון

: Shutterstrock

מתחילתו של התהליך לאפילו לאחר לידתו של הילד, גוף אישה עוברת שינויים פיזיים, רגשיים והורמונליים קיצוניים.הריון

הוא ללא ספק אחד השיאים הגדולים ביותר בחייה של אישה ומגיע עם נתח של אתגרים משלה גם כן.אם אתם מחפשים למתכננים ההריון שלך, אז אתה חייב לקרוא את המאמר הזה ולשמור על עצמך מוכן נפשי להתמודד עם המצב.לעשות ברגע זה, אתה לא יהיה בהפתעה כזה אחרי שאתה בעצם להיכנס להריון!מוכן לדעת מה הם גוף השינויים במהלך הריון?אז לקרוא על.

10 שינויים נפוצים גוף במהלך הריון

הנה כמה שינויים שנצפו בגוף במהלך הריון, כי אתה יכול לצפות!

1. שדיים כואב:

הסימן הראשון של הריון נמצא בדרך כלל על השדיים שלך.הם נראים גדולים יותר, מכרז או אפילו כואב, הודות לרגישות מוגברת.רגישות כזו יכולה לפעמים לגרום לך עצבנית ולא נוח.מה עוד, שהם לא הולכים לקבל יותר קטנים!

להתכונן שדיים בגודל גדול יותר, כפי שאתה להתקדם משליש אחד למשנהו.סיבה לכך הוא ההורמונים מכינים את הגוף שלך ליצור לידת ילד פוסט חלב מספיק.אז יש לך הרבה מה לעשות בקשר לזה!להיות גאה בגודל שלך וללכת לקניות לגדולות יותר, שלא לדבר על אנדו

רפינים קניות שתספק כדי לשמור אותנו מאושר.

2. מצב רוח נדנדות: נדנדות

מצב הרוח הן השינויים הפיזיים הנפוצים ביותר בתקופת הריון.הם אינם חדשים לנשים;אנו חווים אותם בכל פעם שיש לנו המחזורים שלנו.אבל להיות בהריון הוא עניין גדול עבור הגוף שלנו, לכן קחו בחשבון אלה כמתח קדם-וסת על סטרואידים!עם הזרם של הורמונים, אתה תהיה על נסיעת נדנדה עם רגשות.

להציף צינור הדמעות שלך בגלל מסמר סדוק אפילו בוכה דליים בעוד מציאת צופה נמו הוא נורמלי למעשה;היה סמוך ובטוח, להיות שבר כלי רגשי הוא חלק מהעבודה.תכונה נוספת של שינויים במצב רוח היא התשוקה בלתי סבירה, לעתים קרובות לשילובים מוזרים של אוכל!פנק, אבל לעשות לוודא התשוקה שלך לא לפגוע במצב שלך.

3. בחילת בוקר:

כאילו שבר כלי רגשי לא מספיק, הנה מגיע בחילות בוקר המבחילות..חלקם אפילו בסופו של הקאות רוב הזמן למרות התרופות במקום.זה קורה בשליש הראשון שבו האדם מרגיש כאילו יש על הנגאובר ארוך של שלושה חודשים!יש הפוך נדיר לכמה נשים שלא מקבלים בחילות בוקר בכל.זה מעט לא הוגן לאחרים שיש להם לסבול באמת, אבל אז הוא מפסיק כמעט באותה פתאומיות אז אל תדאג בקשר לזה.תנאי

4. עור:

אמנם זה רעיון משותף שנשים זוהרות במהלך הריון, זה לא נכון לכל הנשים.בשל העומס ההורמון, אולי כמה אמהות מצפים התקפים עצומים של אקנה, פריחות ופיגמנטציה על הפנים שלהם.זה גם ניתן לראות על הצוואר ושדיים.אלה הם תינוק חום, אז אל תיכנסו לפאניקה ולמהר לחדר המיון.ברגע שהתינוק מגיע אמא תקבל עור טוב יותר.השפעת

אחר על עור היא המראה של סימני מתיחה.אתה תתפוצץ לפעמיים הגודל שלך במהלך הריון, כך שזה ברור שאתה עלול למצוא את סימני מתיחה, בעיקר סביב אזור הבטן.השתמש בשמן גוף עשיר ויטמין E כדי לשמור אותם מינימאליים.שמירת

5. נוזלים:

הגוף מתחיל שמירה יותר נוזלים במהלך הריון, ועלול להוביל לקרסוליים נפוחים, הפנים נפוחות ואצבעות נפוחות.זה נהיה גרוע יותר במהלך הקיץ, ולכן הימנעות נתרן (מלח) ואפילו סוכר היא נקודת התחלה טובה.שתה הרבה מים, כי זה עוזר לך לשטוף את המלח החוצה.החזקת מים דורשת תשומת לבו של הרופא כדי לוודא שיש לך עליות מעקב נכונים עם הרופא שלך.

6. רווח משקל:

כן, הריון הוא זמן שבו אנו משיגים את המשקל המרבי כדי להכיל את התינוק.אבל זה יכול להיות להיט גדול בהערכה העצמית שלך.תוסיף לזה את ההורמונים המטורפים ואתה בסופו של דבר מרגיש עצוב ומדוכא.סביבה טובה ואוהבת מבטיחה כי זוהר ההריון האגדי מגיע מבפנים.

כשאני אומר שזה לא יפה, אני מתכוון הוורידים בולטים לעין על הרגליים והפות שלך בשל עודף המשקל.להיות זהיר לגבי אלה ולנסות יש להם מכוסים כדי למנוע מרגישים פחות אטרקטיביים.אמהות חייבת להיות במישור פסיכולוגי טוב בכל הזמנים, כפי שהיא מבטיחה לידה האם ותינוק לאחר בריאה ומאושרת.

7. שלפוחית ​​השתן היפראקטיבי: הטלת השתן מוגבר

במהלך ההריון הוא נפוצה מאוד.בעוד התינוק נע סביב ברחם האמהות מרגישים בעיטה מעל שלפוחית ​​השתן שלהם.לפעמים אתה לא תגיע לשירותים בזמן!אבל אתה תעשה את הנסיעה לפחות 20 פעמים ביום.עושה תרגילי רצפת אגן הוא דרך טובה כדי להבטיח שאתה לא מרגיש על עבד.וכן, בכל האמצעים לשתות המון מים שכן הוא חיוני כדי להשתין כמו שאתה צריך את כוחה כדי לשטוף את הרעלים מהגוף שלך.תנועות

8. מעי:

עצירות היא גם אחד של גוף השינויים הנפוצים בהריון, במיוחד אם אתה בתוספי ברזל.הדרך הטובה ביותר למנוע זאת היא על ידי לקיחת מזונות עשיר בברזל ולא תוספים.יש פירות כמו בננה, תפוחים וירקות כמו תרד או כל ירקות.כולם נעשו על ידי אמא טבע לצרכים שלנו.כמו שאומרים, אמהות תמיד יודעים הכי טובות.

9. חומצה / קלקול קיבה:

צרבת או ריפלוקס וחומצת קיבה יכולה להיות כואבת בזמן ההריון.בעוד התינוק גדל ברחם, הוא מקבל האיברים שלך נמעכו עד מנסים לעשות הרווח שלה.זה גורם לך אי נוחות לאחר האכילה בגלל ההגבלה נאלצה הזה.הפתרון הטוב ביותר הוא לאכול ארוחות קטנות, לעתים קרובות.אפשר גם לסמוך על תה בבית-חלוט להקלה.10. שינויי

במין חיים: שינויי

הורמונליים יכולים לגרום לך רוצה גם פחות או יותר של יחסי מין.שני המצבים אפשריים, המבוססים על המצב של הורמונים.אז לנסות ולקבל איזון ככל האפשר ולראות מה עובד.זה עשוי להיות ביותר שאתה יכול לקבל ללא הפרעה לפני שהילד שלך מתחיל ללכת לבית הספר!

מקווה שתיקח אלה 10 גוף הריון שינויים נפוצים כחלק בלתי נפרד מהריון.הריון שמח!

מומלץ מאמרים:

  • 4 עצות שימושיות פשוט להתמודד במכרז וamp;שדיים כואב במהלך הריון
  • 5 נדנדות הנפוצות ביותר למצב רוח במהלך הריון וכיצד להילחם בם?
  • 7 בעיות עור הנפוצות ביותר במהלך הריון וamp;סעדם
  • 10 אמצעים יעילים למניעת גירוד במהלך הריון