April
26
23:01
הריון // בטיחות

9 צעדים פשוטים כדי להפוך את רכבת נסיעה בטוחה בשבילך ולתינוקך

תמונת
נסיעה ברכבת

: Shutterstock

במהלך כל תקופת ההריון שלך, כל מה שאתה עושה יש השפעה על התינוק שלך את המזון שאתם אוכלים, הגישה החיובית שלך ואפילוהדרך בה אתה הולך לישון.גם אם אתה לא עושה שום דבר, כי הוא, אם אתה רק לשכב על מיטה ולנוח חודשים 9 שלמים שהיה גם השפעה מסוימת לא כל כך מבורכת על הבריאות שלך!
לכן, חיוני כדי שתוכלו להיות מאוד זהיר בשלב זה של החיים שלך.בעוד יש להימנע נסיעה במהלך הריון, יש זמנים ומצבים, כאשר ייתכן שלא ברצון צריך לעשות את אותו הדבר.אם זה נשמע לך, אל תדאג, אנחנו כבר הסברנו בהמשך כיצד אתה יכול להפוך את הנסיעה ברכבת בטוחה יותר עבורך ועבור העובר שלך.

דעת מומחה:

אז מי צריך להימנע מנסיעה ברכבת במהלך ההריון?

נשים
    • עם היסטוריה של הפלות לא צריכים לנסות כל סוג של נסיעה עד שהם גם לתוך 5thmonth.נשים
    • עם היסטוריה של לידה מוקדמת יש להימנע מנסיעה בזמן הריון על ידי רכבת בבני זוגם האחרונים של חודשי הריון כדי להיות בטוח.
    • מצד השני, אם אתה מחליק היטב בהריון ושאין לו סיבוכים או בעיות כלשהן, אין נסיעה נזק, בתנאי שאתה לוקח את אמצעי הזהירות הנדרשת.

    אם אתה מודאג, אתה תמיד יכול להתייעץ רופא הנשים

    שלך ויודע על גורמי הסיכון שאתה יכול להיות מועדים וללאחר מכן להגיע להחלטה.

    להפוך את הנסיעה רכבת בטוחה במהלך הריון:

    האם זה בטוח לנסוע ברכבת בזמן ההריון?אוקיי, אז אתה במצב שבו אין שום דרך החוצה ואתה צריך לנסוע בהובלת רכבות אל תדאגו, כאן אנחנו כבר רשומים למטה כמה טיפים מדהימים שיעזרו לך לגלוש דרך המסע בקלות וללא כל סיכוניםלתינוק הקטן שלך.

    1. חבילה מוקדמת:

    לארוז את כל הדברים שאתה צריך, מבגדים מיותרים, מגבות, לתרופות שלך וצורכים החיוניים נוספים.זה הכי טוב שיש כל מה שקרוב אליך בזמן שאתה נוסע.

    2. להיות מוכן:

    הקפד לשאת דברים נגד בחילות איתך.זה עשוי להיות שונה מאישה לאישה ואם יש לך נטייה מיוחדת לחבילה של סוכריות מנטה או שסבון היופי, לשאת אותו בתיק שלך לרסן כל מחלה בחילה או בבוקר שאתה יכול להרגיש בנסיעות.

    3. לא להרים כבדים דברים:

    נשיאת עומס כבד הוא הדבר האחרון שהיית רוצה בpregnancy.Hire שוער או לשאול הבעל היקר כדי לעזור לך לקבל את המטען שלך על לוח.

    4. להיות מוקדמים:

    ממהרים דברים ברגע האחרון יכול להיות מלחיץ ואתה עלול לפגוע בעצמך בכל המהירות.זה הכי טוב להיות שם בתחנה המוקדמת סביב 10 דקות ולקבל את עצמך להתיישב על המושב שלך.כריות 5. Carry

    :

    ברור, מושבי רכבת לא תהיינה נוחים ככל המיטה שלך בחזרה בבית, אבל ביצוע כמה כריות תומכות עשויה לעזור לך לקבל את זה צריך הרבה מנוחה בעת נסיעה.

    [קרא: הריון ריפוד ]

    6. קח את המזון שלך:

    לא משנה כמה נקי האוכל אולי נראה מזון ארוז ומזון רכבת לא בדיוק תהיה הבחירה שלך בשלב מכריע זה.לארוז כמה חטיפי תוצרת בית ופירות טריים לכרסם במהלך המסע.

    7. זכור התרופות שלך:

    לסחוב את כל התרופות שלך איתך בתיק שלך.זה גם רעיון טוב לבצע מים מסוננים משלך שתייה.

    8. קבל גאדג'ט-מוכן:

    ודא הטלפון הסלולרי שלך טעון במלואה לפני שאתה עוזב את הבית.אם אתה חייב, לשאת סוללה נוספת יחד במקרה הסוללה שלך מקבלת נמוכה במהלך הנסיעה.

    9. העיסוק הגיוני נסיעות:

    אל תנסה לעלות על רכבת נוסעת.הימנע יורדים בהפסקה היזומה אלא אם כן אתה בטוח לחלוטין העצירה הולכת להיות יותר מ 10-15 דקות כדי שתוכלו לחזור לרכבת בבטחה.

    בעקבות הצעדים פשוטים לעיל יכול לעזור לך אס נסיעה ברכבת בזמן ההריון להפליא.מאז ההריון של כל אישה הוא שונה, כך שאם יש לך יותר ספקות, עדיף לחפש את דעתו של הרופא שלך ולקבל את העצה הנכונה המותאמת לצרכיך, לפני שמקבל על המסע שלך!
    האם לחלוק את החוויות מעניינות שלך של נסיעה בזמן ההריון בסעיף התגובה למטה: כתבות מומלצים

    : 9 עצות חיוניות

    • כדי לעקוב בעוד נסיעה עם תינוק
    • כיצד גיהוק תינוק?7 עצות חיוניות
    • לעזרה ראשונה לתינוקות