April
26
23:01
הריון // בטיחות

האם זה בטוח לך לעבוד בזמן ההריון?

תמונת
עבודה במהלך הריון

: Shutterstock

האם אתה אישה עובדת שכעת הוא מצפה לתינוק?האם אתה מודאג על איך אתה להתמודד עם התקפי זעם לחץ עבודה והריון?האם העבודה שלך בטוחה עבורך ועבור התינוק שלך?עבודה בזמן ההריון היא אופציה עבור רוב הנשים.

זה טבעי לנשים להגיע למחשבות מסוג זה, אבל הכי טוב הוא לנקות את הספקות שלך.אנחנו כאן כדי לספק מידע שימושי על הריון תוך כדי עבודה.האם אתה איתנו?רק לקרוא יחד.

האם העבודה שלי בטוחה לתינוק שלי?

ובכן, אם העבודה שלך אינה כרוכה יותר מדי כוח פיזי או עבודה, שימוש בכימיקלים או עבודות substance.Or רעילות שעשויות לדרוש עומדים כל היום כמו מפקח תנועה נחשבים מסוכן ועלולה לגרום לכמה חולהאפקטים בזמן ההריון.אז אם העבודה שלך לא נופלת באף אחת מהקטגוריות לעיל, ללכת וליהנות ממנו.

עבודה בזמן הריון האם זה בטוח?

אם, במהלך הבדיקות טרום לידתי שלך, שום דבר מוזר או חמור אובחן, אתה בטוח לעבודה.בעיקר הרופא ממליץ אם יש סיבוך ואתה צריך מנוחה במיטה, ללא לחץ, אתה חייב להפסיק לעבוד במהלך ההריון שלך.עם זאת, אם שלך הוא לא מסובך אחד, אתה בר מזל אחד ויכול ליהנות מהעבודה שלך [1].

האם ניידות למשרד באמצעות תחבורה
הציבורית בטוח?

נסיעה באמצעות רכבת, אוטובוס ומכונית ואוויר הוא די בטוח בהריון.עם זאת, אתה תמיד צריך ללבוש חגורה ולהימנע מתנועה כאשר האוטובוס נע להתחמק סיכונים של נפילה פתאומית [2].

האם רע מחשב לתינוק שלי?

מוקדם יותר היו חששות שהועלו אומר שמחשבים יכולים לפגוע בעובר.עם זאת, מחקר שנערך לאחרונה הציע כי אין קשר ישיר בין ההפלה ושימוש במחשבים.לפיכך, אתה יכול להמשיך ולהשתמש במחשבים במקום עבודה [3].

איזה סוג של סיבוכים יכול לעצור אותי מהעבודה?

לכמה תנאים, ספציפיים בהריון, הרופא שלך עשוי לייעץ לך מנוחה במיטה מלאה, וייתכן שתצטרך להפסיק לעבוד אז.התנאים: עבודת

  • צירים המוקדמת
  • לחץ
  • דם גבוה אם העובר אינו גדל כראוי
  • אם יש לך היסטוריה של הפלות מאוחרות

היה מדברת על סימני ההריון שלי ותסמינים קרע התמונה המקצועית שלי?

ובכן, אתה צריך להיות טיפול זה באופן מקצועי.זה לא הכרחי שחברי צוות שלך והבוס הוא תומכים מספיק.אז אם אתה ממשיך לקשקש או מתלונן על בחילות בחילות בוקר או, יש סיכוי שזה יכול backfire.Make בטוח כדי לענות על כל המועדים שלך ולשמור על צוות שלך, ואת הבוס הודיע ​​על מצב חירום, אם מתעורר.Chit משוחח עם חברי צוות שלך, על הבעיות במקבלות מספיק לישון או התשוקה שלך למילקשייק השוקולד הוא לא מקצועי בכלל.עם זאת, אתה יכול לחלוק אותם אם אתה יודע שהקבוצה שלך היא תומכת enough.Also אתה צריך לדעת מתי להפסיק לעבוד בזמן ההריון.

[קרא: רגשי וחברתית תמיכה במהלך הריון ]

איך אני יכול לטפל בעצמי במשרד?1.

אל תשב במשך שעות ארוכות, גם אם הוא מקבל הוארך הפגישה שלך, אתה יכול לתרץ את עצמך לכמה דקות.צא להליכה ולאחר מכן להצטרף בחזרה.

2. שמרו כמה פריטי מזון שימושיים מספיק, רק כדי לתפוס וללכת כמו תפוח או מאפינס או סניקרס או אפילו משקאות פירות.

במידת האפשר, במהלך ארוחת הצהריים 3. שעות לתפוס תנומה כוח 15 דקות.

4. במידת האפשר בשעות הצהריים אתה יכול גם לצאת לטיול.גם

הקשבה 5. למוסיקה יכולה לברוח עם לחץ, ואתה יכול להרגיש רגוע יותר.

6. אין להשתמש במדרגות בזמן שאתה מדבר בטלפון.

7. ללכת לאט ובהתמדה ולהיזהר סימני קריאה "רצפה רטובה" כדי למנוע החלקה.

האם יש צורך לספר לבוס שלי על ההריון?הריון

בעבודה אומר שהודיע ​​לבוס שלך כwell.Well, מבחינה משפטית, אם אתה אומר שזה לא כלל.עם זאת, אם אתה צריך קצת לטובת [כמו שעזב בגלל שאתה מנומנם] עלים או אפילו לידה, היית צריך לתת להם בכתב.אז להעביר מראש, או ברגע שזה ברור להם, זה הבחירה שלך.

איזה סוג של attires אני יכול ללבוש למשרד?יש לי

רוב חברות מדיניות קפדנית של קוד לבוש, והם לא יכולים לסלוח לך בגלל ההריון.לכן, אם formals, קונה כמה מכנסיים הריון עם חולצה תואמת צריך להיות רעיון טוב.או אם אתה חש בנוח יותר עם חצאיות וחולצה שאתה בטח יכול ללבוש אותם.בסך הכל אתה צריך להיות נוח בשמלה שכמעט עשר שעות (בהנחה ששמונה שעות של עבודה ושעתיים של נסיעה).האם יש לי

אותך שאלה, שעדיין לא ענתה עליו?תן לנו לדעת, ואנו נחזור עם התשובה לעושה ימי ההריון שלך מאושרים ומלאים חיים.מאמרים מומלצים

:

  • 12 טיפים שימושיים לידית משמרות הלילה במהלך הריון
  • האם זה בטוח להשתמש במחשב נייד או במחשב במהלך הריון?5 דברים
  • להימנע לחלוטין במהלך הריון
  • 8 תרגילים כדאי להימנע במהלך הריון