April
24
23:01
הריון // בריאות

האם זה בטוח יש לי לייקר ביצים במהלך הריון?

תמונת
האם זה בטוח יש לי לייקר ביצים במהלך הריון

: Shutterstock

האם אתה משתוקק ללייקר ביצים במהלך ההריון שלך?האם אתה רוצה למנוע את הסיכון למחסור בסידן במהלך הריון?אם הנהן לאורך, אתה צריך לקרוא את ההודעה שלנו.לפני שהכוס של ליקר ביצים, אולי כדאי לך לדעת שאתה יכול לשתות ליקר ביצים בזמן הריון, מה הם היתרונות הבריאותיים שלה, כמו גם תופעות לוואי.לקרוא את הפוסט שלנו כדי לקבל תשובות לשאלות שלך כאן.

מה הוא לייקר ביצים?

לייקר ביצים היא משקה שמנת הכולל חלב, ביצה טרופה, שמנת, וסוכר.יש לזה טעם נהדר כאשר אתה מוסיף תבלינים וטעמים, כגון אגוז מוסקט, קינמון, וניל, לזה.יש אנשים שמוסיפים למשקאות ליקר ביצים לפי הנוחות שלהם.עם זאת, אתה צריך להכין ליקר ביצים בזהירות ולוודא שזה לא מזיק לך או העובר שלך.יתרונות

בריאות של לייקר ביצים:

לייקר ביצים מציעים מספר יתרונות בריאותיים.בואו נסתכל על היתרונות.

1. עשיר בנוגדי חמצון:

לייקר ביצים הוא עשירים בויטמין A, אשר מקדם ראייה טובה וחזון.הוויטמין מסייע לשמור על העיניים שלך, ריריות והעור לחים.כמו כן, ויטמין מציע תכונות נוגדות חמצון המסייעות למנוע הנזק לתאים עקב רדיקלים חופשיים כאשר אתה מצפה.(1)

[קרא: יתרונות של Kombucha במהלך ההריון ]

2. רעלנים מעכבים:

לייקר ביצים היא מקור טוב לוויטמין C, המהווה נוגד חמצון יעיל.ויטמין C מסייעת לגוף להיפטר מהרעלים וגם מטהרת רדיקלים חופשיים מהגוף שלך.זה גם עוזר לקדם את פיתוח שליה.

3. מונע אנמיה:

ויטמין C בלייקר ביצים מסייע לקדם את ספיגת ברזל בגוף שלך.ברזל מסייע לקדם רמות המוגלובין במהלך ההריון ומונע אנמיה.(2)

4. מפתחת עצמות חזקות של תינוק:

לייקר הביצים עשירה בכל המינרלים החיוניים, כגון סידן, אשלגן, זרחן, אבץ, סלניום ומאז חלב הוא אחד המרכיבים העיקריים שלה.סידן מבטיח שהתינוק שלך מתפתח עצמות חזקות ובריאים.צריכת סידן נאותה יש השפעה חיובית על הצמיחה של התינוק שלך.כמו כן, קרישת דם עזרי סידן, תפקוד של עצבים ושרירים ומבטיחה פעימות לב.(3)

[קראו: סידן מזונות עשירים כדי לאכול במהלך ההריון ]

5. קידום התפתחות המוח של התינוק:

לייקר ביצים היא חלבונים עשירים.רק כוס אחת של ליקר ביצים מכילה 11.6 גרם חלבונים.חלבונים הם פולימרים של חומצות אמינו, וחומצות אמינו אלה יסייעו בפיתוח תאי הפנים וגוף של המלאך הקטן שלך.במהלך השבוע של ההריון שלך, כאשר מוחו של התינוק שלך צריך חומר גלם לפיתוח איברים כדי לעזור לה לנשום וללכת אחרי לידת ה -37, חלבונים לסייע בהתפתחות המוח של תינוק.כמו כן, ליקר ביצים מפחיתה את הסיכון לדיכאון לאחר לידה באימהות חדשות.(4)

[קראו: אכילת ביצים במהלך ההריון ]

תופעות לוואי של לייקר ביצים ואיך לצרוך אותו במהלך הריון:

למרות ליקר ביצים מציעה הרבה יתרונות בריאותיים במהלך הריון, זה גם יכול להוכיח להזיק אם אתם צורכיםזה בלתי הולם.סלמונלה בביצים והאלכוהול בלייקר ביצים יכולה לפגוע בך, כמו גם העובר שלך.אבל אל תדאגו;רק לעקוב אחר כמה אמצעי בטיחות בעת השתייה ליקר ביצים בזמן הריון.

הנה כמה אפשרויות בטוחות כדי למנוע תופעות לוואי כאשר הצורכים ליקר ביצים תוך ציפייה.

  • להימנע מאלכוהול: אלכוהול צריכת יכול להוכיח מזיק במהלך הריון.אז, להימנע מאלכוהול או כל נוזל אחר המכיל אלכוהול בעת ההכנה ליקר ביצים במהלך הריון.
  • מעדיף מפוסטרות ביצים: סלמונלה בביצים לא מבושלות יכולה להיות תופעות לוואי חמורות לך ולתינוקך.ביצים מפוסטרות לעבור תהליך חום בטמפרטורות נמוכות למדי, שהורסת סלמונלה בביצים ביעילות.אז באמצעות ביצים מפוסטרות להכין ליקר ביצים יכולה להיות אופציה בטוחה במהלך ההריון שלך.כמו כן, ניתן להשתמש במוצרי תחליף ביצה להכין ליקר ביצים ומוסיפים את הטעם הטוב לטעם למנוע את הסיכון לסלמונלה.(5)

לכן, אם ברצונך לצרוך ליקר ביצים במהלך הריון, אתה יכול ללכת קדימה.רק לתפוס, הקפד לעקוב אחר הנחיות הבטיחות.האם יש לך ליקר ביצים כאשר אתה מצפה?מה היה המתכון שלך?ספר לנו כאן.מאמרים מומלצים

:

  • האם זה בטוח לשתות קפה במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לשתות משקאות קלים במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לשתות לימון מים במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לשתות תה ירוק במהלך הריון?