April
27
23:01
בייבי // הנקה

8 טיפים שימושיים לשלוט חשיפה לרעלים במהלך הנקה

תמונת
רעלים במהלך הנקה

: Shutterstock

כל אמא היא הטיף דבר אחד בטוח מהרבה אחר ש-- חלב אם הוא המזון הטוב ביותר והחשוב ביותר עבור התינוק שלך בחודשים הראשונים.זה לא רק טוב למתן כל התזונה, הוויטמינים ומינרלים לתינוק שלך, אלא גם מכיל מרכיבי לחימה מחלה מסוימים שלהגן על התינוק שלך.

אבל האם ידעת כי חלב אם שלך להכיל עקבות של רעלים?איך?גוף

חשוף לרמות מסוימות של רעלים על בסיס קבוע בצורה של המזון שאנו אוכלים, המים שאנו שותים, האוויר שאנו נושמים, אנו משתמשים במוצרי הקוסמטיקה והפלסטיקה אפילו אנו משתמשים כדי לשאת.זה איך אתה גם נחשפים לרעלים, ולכן חלב שלך גם מכיל כמה.

מושג זה של רעלנים בחלב יש חשש הרבה אמהות והם אפילו הלכו להיקף לעצור להניק את התינוקות שלהן.תן לנו להסתכל נושא זה ולנסות להעריך את השפעתה.רעלנים

הבנה:

הרעילים כימיקלים שנמצאו בסביבה ידועים כרעלים.

  • רעלים אלה קיימים בסביבה לאורך זמן ובהדרגה לקבל מאוחסנים בשומן בגופנו.
  • רעלים אלה הם לא קל לשבור, ולכן הם יישארו בסביבה לשנים.
  • לאט ובהדרגה, הכמויות הזעירות שאנו נתקלים תחילת כל יום מקבל מאוחסנות בגופנו.

[קרא: יתרונות הנקת ]

איך האם חלב נחשפים לרעלים?

כמויות קטנות של רעלים, שאיכשהו מקבלים מאוחסנים בשומן בגוף, עקב חשיפה אחראי להעברת רעלים אלו לחלב אם.

האם זה מזיק להניק את התינוק שלי?

העובדה היא שהחלב שלך מכיל למעשה כמויות זעירות או עקבות פשוטות של רעלים.כמות הרעלים הנמצאים בחלב אם שלך היא לא מזיקה לתינוק שלך.

למעשה, אתה יהיה מופתע לדעת שהתינוק שלך נחשף להרבה יותר רעלים בזמן שהוא או היא הייתה ברחם שלך.הנה איך:

  • הרעלים בתוך הרחם גם הם נמצאו ברמות נמוכות מאוד.
  • אל תפסיק הנקת התינוק שלך כפי שהוא המזון הטוב ביותר ותמיד יהיה לתינוק הקטן שלך.
  • הנוגדנים שנמצאו בחלב אם שלך הם באמת חשובים לטיפוח והגנה על התינוק שלך.

ההטבות הכוללות שהחלב שלך מספק לתינוק שלך הן הרבה חשובות, מהרגע שסיכונים אלה רעלים בחלב לחשוף את תינוקך.

[קראו: איך לדעת שתינוק מקבל מספיק חלב ]

אני צריך לעבור לחלב פורמולה?

התשובה לשאלה זו היא בקול רם, ברור וקולקטיבי - NO.חלב פורמולה

  • לא יכול להחליף חלב אם שלך.
  • זה מפספס את האוטובוס של חומרים מזינים ובריאים ויטמינים נורו על ידי ארוך.
  • לא משנה איזה חלב נוסחה "חדש ומשופר" שתספק את התינוק שלך עם, חלב אם תמיד יהיה המזון המושלם עבור התינוק שלך.

למעשה, גם היום, חלב מציע אלפי מרכיבים שנוסחת חלב הוא עדיין לא גילה.

[קרא: סמים בטוחים בזמן הנקת ]

איך אני יכול לרסן את החשיפה שלי לרעלים?

הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לבלום את החשיפה של רעלים שיישארו בסביבה הוא לשלוט בו במקום הראשון.להיות אזרח אחראי ולא לעבד או לשרוף דברים שיוסיפו לזיהום ולסלול את הדרך למספר הסכנות בריאותיות.

1. צגי הממשלה ושולט המזון שלנו מלהיות מזוהם.אתה יכול עם זאת, להסתגל הרגלי אכילת מזון בריאים אלה לשלוט החשיפה שלך.

עבור 2. פירות וירקות אורגניים.

3. להתאים אכילת מזון בריא בסגנון.

4. תמיד כולל תערובת של פירות, ירקות, מוצרי חלב, מזונות עמילן, דגים ובשר בתזונה היומית שלך.מוצרי

5. הימנעו עתירות קלוריות חלב.תמיד לבחור עבור אלה דלי שומן.6.

אל תיקח תוספי השמן הכבד של דג.במקום זאת, בוחר תוספים עשויים משמן דגים.

7. נסה לקצץ את השומן שנמצא בעופות והבשר שלך ככל שאתה יכול ממש לפני בישולו.

8. הדיאטה שלך יכולה לשלוט החשיפה לרעלים רק לנמוכה רמה מסוימת.עם זאת, הרגלי מזון הבריאים אלה יכולים ללכת דרך ארוכה בבניית גוף בריא, מוכן להילחם בחזרה כל מיני רעלים.

[קרא: איך לבטא את החלב של יד ]

אנו מקווים שמאמר זה עוזר לך לנקות את כל הספקות לגבי רעלים בחלב.האם להמשיך בהנקת התינוק שלך כפי שהוא הטוב ביותר שאתה יכול מתנה לתינוק שלך.

חולק את השקפותיך על אותו בסעיף התגובה למטה.מאמרים

מומלצים: ייצור חלב

  • : 5 שלבים של הכנה השדיים שלך להאכלת 7 טיפים פשוטים
  • להנקה התאומים
  • האם זה בטוח להניק כאשר יש לך קר?
  • 6 דרכים פשוטות כדי להגדיל את אספקת החלב שד
  • כיצד לאחסן ולהשתמש חלב לתינוק שלך?