April
26
23:01
בייבי // מזון

5 יתרונות מדהימים בריאותיים של אבטיח לתינוקות

תמונת
מדהימה-בריאות-יתרונות-Of-אבטיח

: Shutterstock

האם אתה תוהה מתי להציג את המזון מוצק לילד שלך?האם אתה חושב על שמרכיבי מזון להציג ראשון?אם אתה מבולבל ומחפש תשובה סופית, יש לך לבוא למקום הנכון.

לחודשים הראשונים, התינוק שלך האכיל בחלב שלך ועכשיו זה הזמן לעזור לו לעבור לאוכל מוצק.מה אתה מתחיל עם, הוא שאלה נפוצה ביותר האמהות שואלת.התשובה היא אבטיח.אבל, הוא טוב אבטיח לתינוקות?

כן, פירות טרופיים זה מכילים 93% מים.ישנם כ -1,200 זנים של אבטיח טיפחו בכל רחבי העולם, עם סין להיות המפיק הגדול ביותר של אבטיחים.המשיכו לקרוא כדי לדעת יותר על היתרונות הבריאותיים של אבטיח, איך לבחור אחד ואמצעי זהירות אתה צריך לקחת לפני האכלת אבטיח לתינוק.יתרונות

בריאות של אבטיח לתינוקות:

למה אבטיח?סיבה פשוטה אחת היא שהוא רך וקל לבחור.אבל זה לא רק על להיות קל לאכול;יש הפירות ערכים תזונתיים אחרים.

1. ליקופן:

עליות תוכן ליקופן כפרות מבשילים.זה נוגד חמצון ש:

  • מונע סרטן.
  • האם טוב ללב.
  • מסייע לא נמוך.שיעור התקפי האסתמה
  • הוא.

[קרא: מתכוני תות לתינוקות ] C 2. ויטמין

:

זה מאוד חיוני כי אתה כולל ויטמין C לתזונה של התינוק שלך כפי ש:

  • קרבות עם הזיהום.
  • הופך את המערכת חיסונית חזקה.
  • מסייע בהגדלת תאי דם אדומים והמוגלובין בספיגת ברזל.3. ויטמין

:

ויטמין מומלץ מאוד למראה העיניים של הילד שלך.מלבד חזון, הטבות אחרות הן: עור זוהר

  • בריא.רקמת
  • רכה וקרום ריר.שיניים חזקות
  • .

[קרא: אפרסקים לתינוקות ]

4. עצם פיתוח:

אבטיח מכיל גם סידן ומגנזיום אשר מסייע בפיתוח העצמות של ילדכם: סידן

  • חשוב להפרשת הורמון.
  • מגנזיום מסייע בבניית תפקוד שרירים ועצבים בתינוקות.

B קומפלקס ויטמין 5.: ויטמין B קומפלקס

כולל סטים של ויטמין המספקים הטבות שונות.חלק מהם לעזור ב:

  • הפקת תאי דם אדומים.
  • פיתוח של מערכת העצבים.
  • חיזוק המערכת החיסונית.

[קרא: מתכוני פירות קיווי לתינוקות ]

כיצד לבחור אבטיח לתינוקות:

אתה תשמח ללמוד אבטיח שהוא הפרי הנגוע לפחות עם חומרי הדברה.בעת בחירת אבטיח, יש כמה תכונות שאתם צריכים לדעת על.

1. אבטיח גדל באופן מלא הוא כבד בהשוואה לגודלה.

2. האבטיח צריך להיראות משעמם חלקים וקטן בחלק העליון.3.

כדי להבין אם האבטיח הוא הבשיל או לא, לתת חבטה טובה עם האצבע שלך.4. אבטיח בשל

צריך להישמע חלול כאשר טפח.

5. בדוק אותו לחתכים וכתמים לפני הקנייה.יכולה להיות שיש אינדיקציה לזה להיות רקוב או מעל הבשיל.

6. באבטיח הבשיל באופן מלא, נקודת הקרקע או בטן הופכת צהובה או שמנת.

[קרא: מיץ התפוזים לתינוקות ] אמצעי זהירות

בזמן האכלת אבטיח:

  • אל תאכיל את התינוק שלך מראש לחתוך אבטיח.לקנות את כל הפירות מהשוק.יש פירות חתוכים מראש סיכון גבוה לזיהום.
  • חותך את הפירות בבית בחתיכות קטנות ולאחסן את השאר במקרר.
  • כשאתה נותן את אותו פרי שוב, לוודא כי האבטיח הקפוא מגיע לטמפרטורת חדר או אחר התינוק שלך עלול להצטנן.
  • אל תקנה אבטיח משומר או קפוא.אבטיחים וירקות טריים הם תוספת פריכים, עסיסיים ובריאים.
  • בתור אמא, אתם עשויים לחשוב כי מתן מיץ הוא טוב יותר מאשר לתת נתחים.אבל האכלת מיץ אבטיח לתינוקות היא לא רעיון טוב.מיץ פירות מגביר את הסיכון לעששת שיניים והתינוק שלך לא להראות עניין באכילת מזון מוצק בשלב מאוחר יותר.אם התינוק לא לאכול חתיכות מוצקות הזעירות של אבטיח, מנסה לנפץ את זה קצת.
  • לבסוף, להסיר את כל הזרעים בזהירות לפני האכלת אבטיח לתינוקות.אבטיח מלא בזרעים ולכן קיים סיכון של חנק.

[קרא: יתרונות של אשכולית לתינוקות ]

ניסינו להביא לכם כמה עצות שימושיות על למה ואיך להאכיל אבטיח לילד שלך.אם יש לך כמה אפשרויות מזון אחרות שתינוקות אוהבים, אל תכתוב לנו.

מומלץ מאמרים:

  • 6 צעדים פשוטים כדי להכין סקווש לתינוקות
  • 7 רסק הפירות יאמי ל התינוק שלך יתרונות
  • 6 בריאות של צימוקים לתינוק
  • 11 צעדים הפשוטים כדי להכין את גזרפירה לתינוק 5 שלבים פשוטים
  • להכין בננה פירה לתינוק

Related Posts