April
28
23:01
בייבי // מזון

3 מתכונים קלים תרד המהיר ועבור התינוק שלך

תמונת
מתכוני תרד

: Shutterstock

תרד הוא מזון סופר.היתרונות שלה הם רבים מספור, כמו ירקות עליים ירוקים זה טעון עם חומרים מזינים ומהווה מקור מדהים של ברזל, סידן, ויטמין A וסלניום.

אם אתה חושב על החדרת ירקות מדהימים זה לתינוק שלך ותוהה מתי הוא הזמן הטוב, זה המאמר הנכון עבורך.

מתי להתחיל להאכיל את התרד לתינוקת שלי?

תרד הוא ירק עלים שיש לו טעם אור ולכן ניתן לשלב בקלות לתוך הדיאטה הראשונה של התינוק שלך מוצקה מזון.המלצה להאכלת תרד לתינוק שלך משתנה מעט בין רופאי ילדים.

  • יש הטוענים מציג תרד בגיל 6-7 חודשים;אחרים מבקשים מכם לחכות עד 8 חודשים או אפילו 10.
  • הוא אידיאלי לחכות עד 8 חודשים ולאחר מכן להתחיל מציג אותו.

זכור הכמות צריך להיות מוגבל כמו תרד היא אוקסלט ומזון חנקה.צריכת תרד בגיל מוקדם (בכמות גדולה) אינו עשיר מומלץ.

[קרא: מזונות לתינוקות ]

בחירת התרד הטוב ביותר עבור התינוק שלך:

לפי EWG או קבוצת העבודה סביבתית, תרד הוא אחד המאכלים המזוהמים ביותר, והוא עמוס בחומרי הדברה.זו הסיבה שאנו מציעים לך לבחור עבור תרד אורגני.

  • אם אתה מכין תרד בבית, מנסה להשתמש בתרד טרי משאיר במקום קפואים אלה.זה
    יאפשר לך כדי לבחור עלים מכרז, שאינם פגומים.
  • אם טרי הוא לא אופציה זמינה, ללכת על קפואים אלה.אל תתנו לעלים טרי בזמן האחסון ותמיד לשמור את העלים במגש ירקות במקרר שלך.

מתכוני תרד מעניינים לתינוקות:

יש הרבה דרכים על איך לעשות תרד למזון לתינוקות.הנה כמה מתכוני מזון לתינוקות תרד, כי הם טעים מאוד להשביע את בלוטות הטעם שלהם.

1. תרד פירה: תמונת

פירה תרד

: Shutterstock

אם אתה רוצה להכין פירה תרד לתינוקות, אז זה מתכון מושלם.קח כל כמות של תרד אתה רוצה להכין.נקה אותו ביסודיות ולהסיר עלים פגומים אם בכלל.

  • Steam העלים בסיר עם סל ספינה.מים צריכים להציץ דרך החורים של הסל.
  • כאשר עלים לשקוע ומופיעים נבלו, זה נעשה.מסננים ולעשות פירה באמצעות בלנדר או במעבד מזון.
  • אל מחדש להשתמש במי הבישול תוך ערבוב;במקום זאת, מוסיף מים טריים למשחה חלקה של מרקם רצוי.
  • אין צורך להוסיף מלח לכל פירה זה כמו תרד כמלוח על ידי עצמו.מלח זה מספיק לתינוקות.

[קרא: ארוחת בוקר בריא מתכונים לתינוקות ]

2. מוקפץ תרד: תמונת

תרד מוקפץ

: Shutterstock

אתה יכול להשתמש בכל כמות תרדךכמו.לנקות את העלים ביסודיות וזורקים כל עלה פגום.זהו אחד ממתכוני תרד קלים עבור תינוק.

  • חום כף שמן זית במחבת.
  • להוסיף תרד במחבת ומטגנים אותו עד שהעלים רכים.
  • כאשר עלים להתכווץ ומופיעים נבולים, הוא מוכן.
  • תעשה את זה להדביק באמצעות בלנדר או במעבד מזון.
  • מוסיף מים טריים אם אתה מרגיש את הצורך ולהביא אותו לעקביות רצויה.

3. תרד המעורבב עם ירקות אחרים: תמונת

תרד מעורבב עם ירקות אחרים

: Shutterstock

אם התינוק שלך הוא יותר משנה ישן, אתה יכול לערבב תרד עם ירקות אחרים וליצורמתכונים טעימים ובריאים לתינוק שלך.

  • כמה מאכלים שהולכים טוב עם תרד הם אפונה, גזר, גזר לבן, תפוחי אדמה, טופו, עדשים, עוף, קישואים, וכו '
  • פירה אותם לעשות את זה קל על בטנו של התינוק שלך.
  • אתה יכול להשתמש בפלאי הדמיון ואת העבודה שלך עם החומרים הללו.
  • האינטרנט מלא של מתכונים כאלה, לכן אנו ממליצים לך לצאת למסע גלישה!

[קרא: איך לבשל שיבולת שועל לתינוקות ]

מזון הוא לא רק על בריאות, זה גם על טעם.התינוק שלך לא יאכל אותו, אלא אם כן הוא אוהב את זה.אז, להפוך אותו מיוחד;להביא בסגנון למרכיבים מזינים והתינוק שלך לעולם לא אומר לא לכל מזון בריא שאתה רוצה אותו לאכול.זכור להתייעץ עם רופא ילדים לפני האכלת דבר לתינוק שלך.

אנו בטוחים שהיית אוהב את מה שהופך את מתכוני תרד טעימים וקלים אלה לתינוקות ולהפוך את האכילה לחוויה משמחת.אמהות, יש לך כל מתכון תרד אהוב לתינוק?אנא שתף ​​אותנו בסעיף הבא!

מומלץ מאמרים:

  • 10 מתכוני אורז חום הטובים ביותר עבור קל שלך בייבי
  • 2 ומתכוני אפונה מהירים לתינוק
  • 6 צעדים הפשוטים כדי להכין את הסקווש לתינוקות
  • 3 מהירים & amp;מתכונים טעימים לסגו התינוק שלך

Related Posts