April
29
23:01
הריון // בטיחות

7 צעדי מניעה כדי לשמור על כאבים בכתף ​​במפרץ במהלך הריון

תמונת
כתף כאב מפרץ בבמהלך הריון

: Shutterstock

האם יש לך תקופה קשה עם כאבים בכתף ​​במהלך הריון?להיות חלק מטלטלין ביותר של הגוף שלך, כתפיים הן אחד המפרקים ביותר שעלול להיות בלתי יציבים.לכן, כתף שלך הוא פגיע מדי לבעיות רבות.

מהו כאב בכתף?

כל כאב ובסביב הכתף מתייחס לכאבים בכתף.בעיות נפוצות כתף

:

יש מספר בעיות המשפיעות על הכתף.הנה כמה: כתפי

  • נקע
  • ברי
  • קפואות נקעי

    • וזני
    • פרדות
    • אמתחת
    • דלקת פרקים (1) כאב
    • דלקת הגיד

    כתף במהלך הריון: מתיצור מקצועי רפואי?כאבים בכתף ​​

    הוא אחת התלונות השכיחות ביותר של נשים בהריון.כ -40% מהנשים בהריון סובלים מחוסר הנוחות.עם זאת, לא כולם צריך כאב attention.Shoulder רפואי במהלך ההריון המוקדם הוא normal.Though זה טבעי כאבים בכתף ​​הזנחה כאחד בין התלאות נורמליות רבות בהריון, זה יהיה חכם כדי לחפש את המצביעים הבאים.כאבים בכתף ​​

    • יחד עם חום גבוה, נפיחות ואדמומיות.
    • כאב מתמשך במשך יותר משבועיים למרות טיפולים בבית רגילים.חוסר יכולת
    • כדי להזיז את כתף.
    • נפיחות של הכתף.
    • אדום או בצבע כחול של העור בכתף ​​(2) הריון

    Ectoscopic ורעלת הריון:.

    כאשר שתלי ביצית מופרה מחוץ לרחם או א

    פילו בחצוצרה, שהיא מתייחסת לEctoscopic הריון.כמה מן התסמינים הנפוצים של הריון מסוג זה כולל כאבי בטן, כאבים בכתף ​​חדים, דימום מנרתיק, וסחרחורת.סוג זה של הריון יכול להיות אפילו סכנת חיים, ומכאן להגיע מייד עם הרופא שלך אם אתה בספק שיש התופעות הללו.אם יש לך כאבי בטן קשים בהריון, עדיף לבדוק את לחץ הדם שלך באופן קבוע.

    הערבוב של חומר השליה עם הדם האימהי יכול להוביל לרעלת הריון במהלך הריון.נשים בהריון Aprroximately 5-8% סובלות ממצב בריאותי זה.למרות הסימפטום המשמעותי הוא בלחץ דם גבוה, אתה יכול להיזהר אחרים כמו רווח פתאומי במשקל, בחילות, כאבים בגב תחתון, נפיחות, שינויים בראייה ובלבול נפשי.(3)

    גורם:

    • יציבה המשתנה של האישה בהריון, יחד עם השינויים הפסיכולוגיים השונים בגוף סוללת את הדרך לכאבים בכתף.
    • הרצועות של ברכיים, ירכיים, גב, הצוואר וכתפיים, שחרר בשל הכימיקלים הגוף משחרר.זה בהכנה ללידה בכאשר הרצועות צריכה להירגע.אבל זה מעלה את הסיכון לנקע והמתח לפתח בכתפיים.עלייה במשקל פתאומי
    • ושינוי התנוחה יכולים גם להוביל להפעלה לחץ יותר על כתף.שינה מוגזמת
    • בצד השמאל כדי להגביר את זרימת הדם לשליה יכול גם לשים יותר מתח על צד אחד, וכתוצאה מכך כאבים בכתף.עמדה טובה אחרת להציע תהיה לישון על הגב עם כרית מתחת בצד ימין.
    • כעיכול מואט במהלך הריון, כיס המרה אינה ריקה.לכן, אבני מרה עלולה להיווצר שיכול לגרום לכאב חזק בכתף ​​ימין והבטן.גורמים אחרים
    • אשר תורמים לכאבים בכתף ​​הם עצירות, כיבים ובעיות גז.(4)

    [קראו: פוזיציות השינה במהלך ההריון ]

    מניעה:

    פעל לפי הנחיות פשוטות אלה כדי לשמור על כאבים בכתף ​​במפרץ בהריון.

    1. לשמור על יציבה זקופה בעמידה.לא נמושה.

    2. הימנע עומד יותר מדי זמן בעמדה אחת.

    3. כשעמד, להשתמש ברגל השמאל וימין לסירוגין.

    4. קחו את הסיוע של יותר כריות כדי לשמור על הירכיים שלך במצב מקביל.

    5. מנמיכים נשיאת משקל.

    6. נעליים נוחים ללבוש את זה באופן שווה מתפשטת במשקל.

    7. שנו החזיות שלך ולקבל את אלה מצוידים באופן מקצועי.ללבוש חזיות יולדות מתאימות עם רצועות רחבות שיפחיתו את המשקל של השדיים הגדלת על עמוד השדרה.(5) הסעד

    בית:

    תמיד להתייעץ עם הרופא שלך כאשר יש לך כאבים בכתף ​​מטרידים יסודיות you.Even אם זה כאבים בכתף ​​שמאל בpregnancy.However, אתה יכול לנסות אלה הביתה סעד כדי למצוא הקלה זמנית.

    • למתוח את הגוף שלך ולעשות כמה תרגילים.אתה יכול לנסות יוגה או אפילו לשחות לטון הגוף שלך.אבל לוודא שאתה ליידע את המדריך שאת בהריון לפני כן.היצמד תרגילים בעצימות נמוכות.
    • פנקו את עצמכם בספא ארומתרפיה קל להירגע כל הגוף שלך.
    • עיסוי עדין
      גם יכול לעזור.אבל ייתכן שלא תוכל תמיד לפנות למעסה מקצועית.אז אתה יכול לשאול את השותף שלך לשבב. אבל לוודא משיכות עדינות מבלי לשבש את נקודות הדיקור.אפילו אי הנוחות הקל שבקלים (6)

    בהריון דורשת מספיק תשומת לב.הסיבה לכאבים בכתף ​​יכולה להיות משהו טיפשי כמו שינה מופרעת וגם נושא רציני יותר כמו הריון ectoscopic.לכן, לא מתעלם מהמצביעים.תן לנו לדעת אם אתה סבל מכאבים בכתף ​​בהריון ומה תרופות אתה צריך להציע.

    מומלץ מאמרים:

    • קדחת במהלך הריון - 7 סיבות ו7 דרכים פשוטות כדי להתמודד עם זה הריון
    • חוץ רחמי - 4 תסמינים וamp;3 טיפולים אתה צריך להיות מודע
    • כיס המרה בעיות במהלך הריון - כל מה שאתה צריך לדעת
    • Top 10 מוצרים להריון אתה חייב להיות