April
28
23:01
קיד // מזון

מתכונים לראש 15 טעימות עוף לילדים

תמונת
מתכוני עוף לילדים

: Shutterstock

האם אתה מחפש כמה מתכונים בריאים וטעימים לרצות האכלן בררן שלך?כאשר הילדים שלך לשמור על דחיית מזון כל הזמן, האם זה להציק לך?אם כן, אז לקרוא על מנת למצוא פתרון לצרות בישול אלה.

כשמדובר בהכנת ארוחות ילד ידידותיות, עוף הוא המרכיב העיקרי.בין אם מדובר בורגר העוף או נגיסי עוף, ילדים פשוט אוהבים את מנה עוף טובה.המשיכו לקרוא כדי לגלות כמה ממתכוני העוף טעימים ביותר שאתה יכול להתכונן לילד שלך.

הנה 15 מתכוני עוף סופר מהירים וקלים לילדים כי הם בטוחים הפיתוי.

1. עוף אפוי פסטה: תמונת

עוף אפוי פסטה

: Shutterstock

תצטרך:

  • 500 גרם 200 גרם של
  • חזה עוף מבושל250 גרם פסטה פנה
  • של דלעת דלורית, קלופה וחתוכה לקוביות
  • 150 גרם אפונת
  • 70g של פרחי ברוקולי 300ml
  • של 40g
  • עגבניות רוטב פסטה של ​​ גבינת צ'דר מגוררת

כיצד:

  • גריל העוף במשך 7 דקות בכל צד.תשאיר את זה בצד להתקרר.
  • כאשר העוף התקרר, קוצצים גס העוף.
  • בסיר, מבשל דלעת במשך 10 דקות.לאחר מכן להוסיף ברוקולי ואפונה ומבשלים 2 דקות נוספות.
  • מחממים את התנור ל -180 מעלות במשך 3 דקות.
  • שלב פסטה, עוף, והדלעת לתערובת ולחלק את התערובת
    בין 4 מנות לחסינות חומות.מפזרים גבינה צהובה מעליו ואופה עד שהגבינה נמסה.

[קראו: קיש טעים עבור קיד ] 2. נאגטס עוף

: תמונת

נגיסי עוף

: Shutterstock

תצטרך:

  • 1 ביצה, קל חטף פירורי פתיתי תירס 45g
  • פילה חזה עוף
  • 200 גרם לחתוך לרוטב צ'ילי 3 ס"מ חתיכות תרסיס שמן זית
  • מתוק, לשרת

כיצד:

  • מחממים את התנור ל -200 C וקו2 מגשי תנור בנייר אפייה.
  • מקום פירורי פתיתי התירס וביצה בקערות נפרדות.טובלים את חתיכות העוף ראשון לביצה ולאחר מכן בפירורי קורנפלקס.
  • מקום חתיכות עוף על מגש התנור.
  • לרסס בעדינות קצת שמן זית מעל את העוף ואופה במשך 10 עד 15 דקות או עד שהגושים מבושלים.
  • מגיש עם רוטב צ'ילי מתוק.

3. העוף Satay: תמונת

העוף Satay

: Shutterstock

תצטרך:

למרינדה: שן

  • 1 של שום כתוש
  • ,כפות ½
  • 1.של 1 כף מיץ לימון
  • .של 1 כף רוטב סויה
  • .1 כפית הדבש של
  • .השדיים של
  • חמאת הבוטנים
  • 4 עוף, חתוכים לרצועות רוטב

: 1 כף

  • .בצל
  • ½ שמן צמחי, קצוץ דק
  • 1 כף.
  • רוטב צ'ילי המתוק
  • המים 75 מ"ל
  • חלב קוקוס 75
  • חמאת בוטנים 100 גרם
  • 1 כפית.
  • סוכר חום הרך 8 שיפודי עץ או במבוק

כיצד:

  • בקערה, לשלב את חומרי המרינדה ולהשאיר למשך 1 דקה.
  • שטחו את רצועות עוף עם מערוך ומשרה כ -30 דקות.
  • לפני השימוש בשיפודים, יש להשרות במים קרים במשך 20 דקות.זה ימנע את השיפודים משריפת.
  • כדי להפוך את הרוטב, מחמם את השמן ומטגן צ'ילי ובצל במשך 4 דקות.מוסיף את להוסיף שאר החומרים הדרושים לרוטב.
  • שמור ערבובו באופן רציף, כך שהוא מסמיך.
  • מחממים הגריל במשך 3 דקות.
  • נושא רצועות העוף בגריל השיפודים ובמשך 5 דקות.
  • מגיש Satay העוף ברוטב בוטנים.

4. קהדיאה עוף בגריל: תמונת

קהדיאה עוף בגריל

: Shutterstock

תצטרך:

  • 2 כפות שמן זית
  • 2 כפיות מיובשות של
  • יורן1 כפית מלח כפית
  • 1 פלפל
  • 750 גרם של חזה עוף ללא עצמות
  • 12 6 אינץ 'של טורטיות
  • כוסברה ופסטו פקאן
  • 14 גרם של תערובת ארבע-גבינה מגורדת המקסיקנית

כיצד:

  • מערבבים את שמן, מיורן, מלח, הפלפל ועוף זית בקערה וצינה למשך 2 שעות.
  • לאחר מכן, הוצא את העוף מהמרינדה וצולה על אש בינונית במשך 5 דקות או עד ששני הצדדים עשו.
  • מקום גבינה, עוף וכוסברה ופסטו פקאן על טורטייה ולכסות עם טורטיה האחרים.לעשות את אותו הדבר עם שאר טורטיות.
  • קוק קהדיאה על אש בינונית במשך 3 דקות או עד שהם קל בצבע חום.
  • חותך את קהדיאה לרבעים ומגישים.סנדוויץ

5. עוף בגריל 'N' הגבינה:

כריך העוף בגריל

תמונה: Shutterstock

תצטרך:

  • 2 כוסות
  • הקצוץ
  • עוף המבושל 1/3שקדים פרוסים
  • כוס צימוקים 1/4 כוס זהב, קלויים 1/4 12 פרוסות
  • כוס קוביות סלרי
  • 1/2 כוס מיונז
  • מונטריי ג'ק גבינת
  • 12 פרוסות לחם מחיטה מלאה

כיצד:

  • בקערה, לשלב עוף, צימוקים, שקדים, סלרי ומיונז.
  • מניח פרוס גבינה על פרוסת הלחם ומורח את התערובת באופן שווה.ראש הדף עם פרוסת לחם וגבינה אחרת.חזור על אותו התהליך עם פרוסות לחם אחרות.
  • גריל הכריך בgriller במשך 3 דקות או עד להשחמה קלה.מגיש עם קטשופ.

[קראו: מקרוני וגבינת מתכונים לילדים ]

הקודם POST עמוד 1 2 3NEXT