April
30
23:01
קיד // מזון

4 מתכוני טופו יאמי קיד שלך יאהב

תמונת
טופו מתכוני הילד שלך

: Shutterstock

האם יש לך תקופה קשה להחליט מה לעשות לאכלן בררן הקטן שלך?האם הילד שלך תמיד שאני מתרחק מירקות?ובכן, אם אתם מחפשים מתכונים בריאים וטעימים כדי לפנק את בלוטות הטעם של הילד שלך, לקרוא את הפוסט הזה היא חובה.

לקרוא על מנת למצוא כמה מתכוני טופו טעימים ובריאים שיהיה לבטח את הילד שלך להזיל ריר!

טעים

4 ומתכוני טופו הטובים ביותר לילדים:

קל אלה לעשות ומתכונים טופו ילד ידידותיים הבריא יעשו כמה ארוחות מהירות טעימות:

1. טופו ייק עם פירות יער:

טופו ייק עם פירות יער תמונת

: Shutterstock

יהיה עליך: פירות יער

  • (הבחירה של הילד שלך)
  • טופו
  • חלב
  • הבננה
  • קרח -
  • האופציונלי

כיצד להרוויח:

1. להוסיף את כל המרכיבים למעבד מזון.

Blend 2. עד התערובת הופך רך וקטיפתי.

[קראו: שייק מתכונים לילדים ]

2. קוביות טופו פריכות: תמונת

קוביות טופו פריכות

: Shutterstock

תצטרך:

  • טופו - לחתוךלחתיכות קטנות
  • גבינת
  • עמילן תירס
  • קמח תירס
  • פרמזן שמן זית
  • מלח

איך לעשות:

1. בקערה, מערבב את גבינת הפרמזן, קמח תירס, מלח, וקורנפלור.

2. עכשיו להוסיף חתיכות טופו.מערבבים את זה ביחד כך שהמעיילים לערב

ב את כל חלקי טופו.

3. מחממים מעט שמן במחבת.להוסיף חתיכות טופו.מבשלים עד שזה הופך חום ופריך.

[קרא: מתכוני שוקולד לילדים ]

3. מוקפץ טופו עם ברוקולי: : תמונת

טופו מוקפץ עם ברוקולי

: Shutterstock

שאתה צריך ירקות או מרק עוף

  • רוטב סויה
  • עמילן תירס
  • סוכר
  • הפלפל האדום אבקת
  • טופו
  • מלח
  • שמן
  • שום
  • ג'ינג'ר
  • ברוקולי
  • המים

כיצד להרוויח:

1. בקערה קטנה להוסיף את המרק, רוטב סויה, עמילן תירס, סוכר, ואבקת פלפל אדומה.מערבבים אותו היטב ולשמור אותו בצד.

2. חותך את הטופו לקוביות קטנות ומתבלים במלח.בקערה גדולה, לשים קצת עמילן תירס ולהוסיף טופו.מערבבים היטב למעייל טופו לחלוטין.

3. מחממים את השמן במחבת על להבה בינונית.מניחים את טופו בשמן ומבשל עד שהוא הופך חום.להעיף אותו ולתת לו לבשל.פעם עשה, להסיר מהמחבת ומניח אותו על צלחת.

4. מנמיכים את האש ומוסיפים שמן, ג'ינג'ר ושום למחבת.מבשלים עד שהוא הופך זהוב.מוסיף מים וברוקולי.מכסה את הסיר ולתת לו להתבשל עד ברוקולי הופך מכרז.

5. מוסיפים את תערובת המרק ומבשלים עד שהוא הופך להיות עבה.מוסיף את הטופו למחבת.תן לזה מבשל במשך חמש דקות לפני הגשתו.

[קראו: מתכוני יוגורט לילדים ]

4. הגריל טופו עם ירקות: תמונת

טופו בגריל עם ירקות

: Shutterstock

תצטרך:

  • טופו
  • רוטב שום שמן רוטב
  • שום
  • בצל
  • עגבניות
  • סויה
  • בוטנים חמאת
  • דבש
  • בוטנים
  • צ'ילי - האופציונלי
  • כוסברה
  • מלח

איך לעשות: ניקוז

1.טופו ולעטוף אותו בכמה מגבות נייר.לחץ עליו לפחות 15 דקות.

2. לחמם את גריל התנור.

שום 3. מוסיפים, רוטב סויה, דבש, חמאת בוטנים ושמן בוטנים למעבד מזון ותערובת.ברגע שהתערובת חלקה, מוסיף את הרוטב שום צ'ילי וכוסברה קצוצה ומחבץ שוב.

4. חותך את הטופו לקוביות.קח מקום קערה את קוביות טופו ולהוסיף את תערובת שום יחד עם התיבול.בואו המשרים ברוטב טופו לשעה.

5. עכשיו לקחת טופו ולמקם אותו על שיפוד לסירוגין עם קוביות עגבנייה ובצל.מניחים אותם על הגריל ומבשל עד שהוא הופך להזהבה.

6. השתמש במרינדת השאריות כרוטב.

קדימה ולהפוך את מתכוני טופו אלה טעימים ופשוטים לילדי ארוחות שתהיינה בטוח ירו פגעו!

האם לספר לנו, שאחד מהם היה אהוב של הילד שלך בתיבת ההערות בהמשך.

מומלץ מאמרים:

  • 10 בישול ללא מתכוני אש עבור הילד שלך לנסות את המתכונים היום
  • למעלה 15 בריאים לארוחות ילדים
  • 6 בריאים וamp;מתכוני קיץ קלים הילדים שלך יאהבו
  • 5 קלים & amp;מתכוני עוגיות טעימים עבור הילד שלך