April
30
23:01
קיד // מזון

למעלה מתכונים מרק ירקות 10 לילדים

תמונת
מתכון מרק ירקות לילדים

: Shutterstock

האם יש לך תקופה קשה להחליט מה לעשות לאכלן בררן הקטן שלך?האם הילד שלך תמיד שאני מתרחק מירקות?ובכן, אם אתם מחפשים מתכונים בריאים וטעימים כדי לפנק את בלוטות הטעם של הילד שלך, לקרוא את הפוסט הזה היא חובה.

המשיכו לקרוא כדי לגלות עשרה מתכוני מרק טעימים ובריאים שיהיה לבטח את הילד שלך להזיל ריר!

Top 10 מתכונים קלים מרק ירקות לילדים:

קל אלה לעשות ומתכונים מרק בריאים יעשו כמה ארוחות מהירות טעימות לילדים שלך: 1. מרק בטטה

:

יהיה עליך: תפוחי האדמה

  • מתוקים
  • חלב האורז
  • מישור
  • אבקת קינמון
  • מוסקט אבקת
  • מלח ופלפל לפי הטעם - פטרוזיליה
  • תרד קצוץ
  • האופציונלי קצוצה לקישוט - האופציונלי
כיצד

:

  • אופים את הבטטות.להשאיר אותם בצד להתקרר.מקלף את תפוחי האדמה ומועכים אותו היטב בקערה.
  • קח מחבת גדולה ומוסיף את כל מרכיבים בזה.שמור את זה על אש בינונית ולתת הרתיחה לערבב.
  • אתה יכול להוסיף עוד חלב אורז אם אתה מרגיש את המרק הופך סמיך.
  • מכבה את האש ולתת לו להתקרר במשך כ כמה שעות.להוסיף קצת לקישוט, אם אתה רוצה.

[קרא: לחם מתכונים לילדים ]

2. קרם ברוקולי מרק:

תצטרך: בצל קצוץ

  • שמן זית
  • , שעועית
  • קצוץ ברוקולי
  • שמיר טרי חלב
  • רך טופו
  • רייס
  • המים

מלח ופלפל שחור לפי הטעם -

האופציונלי

איך לעשות:

  1. מחממים את השמן במחבת.מוסיף את הבצל ומטגן עד להזהבה.
  2. להוסיף ברוקולי ומים ולתת לו לרתוח.
  3. שים התערובת בבלנדר ומוסיף את השעועית.
  4. עכשיו להעביר את התערובת חזרה לסיר ולחמם אותו.מוסיף את השמיר והתבלינים יחד עם טופו.

3. טופו ומרק ירקות:

תצטרך: פלפלים האדומים

  • פעמון תרד תינוק
  • מרק ירקות

    • קצוץ תינוק התירס
    • ברוקולי
    • משאיר
    • אפונה
    • טרירסק זנגביל - בצל ירוק האופציונלי
    • טופו
    • טחון
    • מלח, פלפל שחור או רוטב סויה - לא חובה
    • המים

    איך לעשות:

    1. חום סיר.מוסיף את המרק, תירס גמדים, והג'ינג'ר.להביא את כל זה לרתיחה.
    2. הבא להוסיף את פעמון פלפלים, אפונה, ברוקולי, טופו, ואפונה.אתה יכול גם להוסיף מים.
    3. להוסיף הבצל הירוק ותרד ומערבבים.
    4. להוסיף רוטב סויה, מלח או פלפל ומגישים אחרי חמש דקות.

    4. מרק עגבניות:

    תצטרך: מרק ירקות

    • העגבניות קצוצים
    • בצל
    • שום
    • זיל
    • מלח ופלפל שחור - האופציונלי
    • חמאת
    • החומץ בלסמי הקמח
    • - האופציונלי
    • סוכר

    איך לעשות:

    1. מוסיף את העגבניות, בצל, מרק, ושום בסיר ומבשל אותו על אש בינונית.תן לו את כל הרתיחה.להפחית את החום ולתת רתיחה לערבב.מוסיף מלח ופלפל.
    2. שים התערובת בבלנדר ונטישה.
    3. במחבת, מחמם את החמאה ומוסיף קמח.מערבבים עד שהוא הופך חום.מוסיף את תערובת העגבניות.מוסיף את החומץ בלסמי וסוכר ומבשל עד שהמרק סמיך.מקשט עם בזיליקום.

    [קראו: הפסטה מתכונים לילדים ]

    5. פיצול אפונה מרק:

    תצטרך: תפוחי אדמה קצוצים האפונה

    • הירוקה
    • מרק ירקות
    • המים
    • סלרי
    • בצל
    • שום
    • סייג
    • קורנית
    • יבש חרדל
    • כמון
    • מפרץ
    • משאיר
    • מלח ופלפל שחור - האופציונלי

    איך לעשות:

    1. להוסיף את כל החומרים בסיר מרק.
    2. תן לו לבשל במשך כארבע שעות על אש בינונית.

    6. עגבניות שעורה ומרק ירקות:

    תצטרך: סלרי קצוץ

    • שמן זית
    • מרק ירקות גזר
    • בצל
    • שום עגבניות
    • תרד
    • שעורת
    • מלח ופלפל - האופציונלי

    איך לעשות:

    1. מחממים את השמן במחבת ומטגנים את הבצל ושום.
    2. להוסיף הסלרי וגזר ומערבבים עד שהם רכים.
    3. מוסיף את העגבניות, מרק ירקות, תבלינים ושעורה ומערבבים.תן לו את כל הרתיחה.
    4. מכסים במכסה ומבשלים על אש בינונית במשך 30 דקות נוספות.
    5. מוסיף את התרד והתבלינים ומבשלים עשר דקות.

    7. כרובית מרק:

    תצטרך:

    • שמן זית
    • בצל קצוץ
    • סלרי
    • גזר
    • כרובית
    • מלח ופלפל - ירקות האופציונלי
    • קמח
    • פתיתי
    • גבינת צ'דר דגני מרק
    • קרם
    • אדומות פלפל - האופציונלי

    איך לעשות:

    1. מחממים את השמן בסיר.מוסיף בצל, גזר, סלרי, מלח, ופלפל.מטגן עד שהירקות להפוך מכרז.
    2. להוסיף קמח ומבשלים עוד 4-5 דקות.מוסיף את מרק הירקות ומערבבים היטב.מוסיף את הכרובית.
    3. בוא זה כל הרתיחה.להפחית את החום ולתת לו להתבשל עד שהכרובית הופכת מכרז.
    4. נטישת התערובת בבלנדר.החזרת אותו לתוך הסיר ומבשל על להבה בינונית.
    5. להוסיף את השמנת ופתיתי פלפל אדומות.תן לו להגיע לרתיחה.
    6. מקשטים עם גבינה.

    [קראו: מתכוני יוגורט לילדים ]

    8. תירס מרק:

    תצטרך: כוסברה קצוצה

  • קמח

    • מתוק יבלות
    • חלב
    • התירס משאיר
    • בצל הירוק קצוץ
    • מלח ופלפל - האופציונלי

    איך לעשות:

    1. מבשלים את התירס בנפרד בסיר לחץ עד שהם רכים.
    2. שים תירס שנותר בבלנדר ומוסיף מחצית מהחלב ומלח.Blend למשחה חלקה.מסננים את התערובת.
    3. שים את זה במחבת ומבשל על אש נמוכה.להוסיף מעט חלב וכוסברה במחבת.תן לזה לרתוח על להבה בינונית במשך כחמש דקות.
    4. השתמש בחלב שנותר כדי לפזר את קמח התירס.מערבבים היטב ומוסיף למחבת יחד עם התבלינים.
    5. מקשטים עם בצל ירוק.מרק תפוחי אדמה 9.

    :

    תצטרך: בצל ירוק גבינת צ'דר קוביות תפוחי אדמה

    • גזר
    • קוביות ציר ירקות
    • סלרי
    • בצל
    • דגני
    • קרם
    • קצוץ- האופציונלי

    איך לעשות:

    1. במחבת, מוסיף את מניית תפוחי אדמה, גזר, סלרי, בצל וירקות.
    2. מכסים במכסה ומבשלים על אש בינונית עד שהירקות רכים.מוריד מהאש.
    3. לפני שאתה משרת את המרק, מוסיף את הגבינה ושמנת.מגיש עם בצל ירוק.

    [קראו: מתכון מרק העוף לילדים ]

    10. עדשים ומרק ירקות:

    תצטרך: סלרי קצוץ

    • שמן זית
    • גזר
    • בצל
    • שום
    • תפוחי האדמה
    • תרד
    • מפרץ
    • משאיר
    • מים או
    • מרק ירקות עדשים ירוקות
    • מלח - האופציונלי

    איך לעשות:

    1. מחממים את השמן בבמחבת.מוסיף את הסלרי, גזר, בצל, ושום ומבשל עד שהם רכים.
    2. להוסיף את המרק, עדשים ועלי דפנה.
    3. מבשלים על אש בינונית במשך כשלושים דקות.
    4. להוסיף תפוחי אדמה ומבשלים עוד חמישה עשרה עד עשרים דקות.
    5. להוסיף תרד ומלח ומבשל עד שהם רכים.מסירים מאש ומגישים.

    אתה יכול לערבב ולהתאים את כל המרכיבים לפי טעמו של ילדכם והעדפה.

    מקווה שאתה אוהב מתכוני מרק ירקות הטובים ביותר שלנו לילדים.קדימה ולהפוך את מתכון מרק ירקות קל לילדים בסוף השבוע.ולעשות לנו, שאחד מהם היה אהוב של הילד שלך בתיבת ההערות בהמשך.

    מומלץ מאמרים:

    • 10 מתכונים טעימים וקל לביצת המתכונים שלך הילדים
    • למעלה 15 בריאים לארוחות ילדים
    • 10 יאמי & amp;זני פיצה בריאים לילדים המתכונים שלך
    • 10 יאמי האפייה לנסות לילדים