May
01
23:01
קיד // מזון

15 בריא

תמונת
מתכוני סלט פירות לילדים

: Shutterstock

מבוקש הילד שלך לאכול בריאים ולפנק את בלוטות הטעם שלו בדרך כלל לא הולכות יחד.עם זאת, סלטי פירות כיף יכולים להיות דרך מצוינת לגרום לילדים שלך יש פירות העונה, לקצור את היתרונות שלה וליהנות ממנו יותר מדי.

הנה הבחירה שלנו של 15 מתכוני סלט פירות קלים הראש לילדים לעשות.המזרן שלנו מתכוני סלט בשבילך:

1. פירות יער, סלט מלון ואגס עם קאיין ולימון נענע סירופ:

זה בטח יהיה לפתות את בלוטות הטעם של הילד שלך.

לסירופ:

  • להוסיף 1/3 כוס הסוכר, 1/3 כוס מים, 3 כפות דבש, 1/4 כוס מיץ לימון טרי, 1/2 כפית הפלפל אדוםבמחבת ולהביא אותו לרתיחה.
  • הסר אותו מהתנור ולהוסיף 1 כף של קליפת לימון ו1/4 כוס הנענע קצוצה.
  • תשאיר את זה במשך חצי שעה ולאחר מכן מסנן אותו.

לסלט: מלון

  • קוצצים, אגס ופרותי יער שונה לערבב בקערה,
  • להוסיף נענע ופלפל שחור גרוס.
  • עכשיו, יוצק את הסירופ מוכן על הפירות הקצוצים ועדינות לזרוק.
  • מכסה את הקערה ולשמור אותו במקרר לשעתיים, תוך ערבוב מדי פעם.
  • קרקע פלפל אדום מסייעת לנהל את המתיקות של האגס, מלונים, ופרותי יער טריים.

[קרא: מתכוני ייק לילדים ] סלט

2. פירות הקיץ:

זה סלט מרענן פירות עונתיים.

  • כדי להכין הסלט המרענן הזה אתה צריך 2 אבוקדו, 2 כוסות ענבים ירוקים שספו לחצאים, 4 כוסות של ארוגולה ארוזה באופן רופף, 1 מנגו julienned, 1 כוס תותים, 2 כפיות ג'ינג'ר מגורד, 1/2 כוס של בקבוקיםהלבשה פרג, 1/4 כוס בצל ירוק פרוס ו1/4 כוס הכוסברה קצוצה.
  • וויסק ג'ינג'ר ורוטב בקערה גדולה.
  • להוסיף את כל מרכיבים אחרים וזורק אותם בעדינות עם הרוטב.הסלט מוכן לשרת.

3. סלט פירות עם היוגורט:

מתכון הסלט לבטח את הילדים שלך רוצים יותר.

  • אתה צריך 4 כוסות של קוביות אננס, 1 ליטר של תותים, 2 מנגו פרוס, 3 כוסות ענבים ירוקים, 4 גר 'של פטל טרי, 1 כף בכל דבש וסוכר חום כהה ו -2 כוסות היוגורט היווני
  • יוצקיםהיוגורט בקערה ומטפטף אותו עם סוכר ודבש.
  • עכשיו, מערבב את כל חומרים בקערה אחרים.
  • מגיש סלט פירות מעורב בציפוי מצקת של יוגורט צונן.

[קראו: מתכון יוגורט לילדים ]

4. תות וסלט מלונים עם עשב הלימון סירופ:

הסלט חמוץ המתוק יהיה להקניט את בלוטות הטעם של ילדכם.

לרוטב: עשב לימון

  • מיקס, צ'ילי, סוכר, גרידת לימון עם 1 כוס מים ומביאים לרתיחה.
  • מבשלים עד שהמסמיך.
  • שמור ערבוב לפזר הסוכר.
  • העבר אותה לאמבטיה המים קרח ולתת לו להתקרר במשך 15 דקות.

לסלט:

  • עכשיו, לקחת תותים, מלון ונענע בקערה ומסנן את הסירופ מקורר מעל הפירות.שמור את זה בילר.ג'ינג'ר
  • לערבב לתוך קרם פרש.
  • עכשיו להגשה, לקחת כמה פירות לקערה ומוסיף מנה של קרם ג'ינג'ר על זה.סלט אבטיח 5.

:

הסלט יהיה תענוג מרענן לילדים שלך.

  • אתה צריך 4 כוסות של אבטיח חתוך לקוביות, 1/2 כוס בצל אדום קצוץ, 1/4 כוס הפטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס זיתים מגולענים, 1/4 כוס הנענע קצוצה ו1/2 כוס התפוררגבינת פטה.
  • להוסיף מיץ ובצל בקערה בינונית ולתת לזה לעמוד 10 דקות.קוביות
  • מיקס אבטיח, זיתים, נענע ופטרוזיליה בקערה ולשמור אותו במקרר לשעה.
  • מפזרים גבינה ומגישים.סלט

6. קוביות פירות:

סלט טעים זה גם תענוג ויזואלי לילדים שלך.

  • במתכון הזה, אתה צריך אחד כל אחד מהפירות הבאים - קיווי, פפאיה, מנגו, ליטר 1 של תותים ובננות 2.פרוסות
  • Cut של פירות יער וקיווי ומנגו קוביות, פפאיה ובננות
  • מורחים את פירות על עלה חסה ללא כל רוטב.סלט

7. קפואים פירות:

סלט הפירות קפוא הוא תענוג קיץ מושלם.

  • תצטרך פח 1 של חלב מרוכז, 15 גר 'של מנדרינות, 21 גר' דובדבנים פח או מילוי עוגת אפרסק, פח 1 אננס כתוש, קרטון 1 של קצפת קפוא, 2/3 כוס אגוזי מלך או אגוזי פקאן הקצוציםוחסה עלים.
  • קח קערה גדולה, לערבב מילוי עוגה וחלב.להוסיף אננס, תפוזים, ואגוזים.
  • מיקס הקצפת בעדינות.העברת
  • למחבת, כיסוי מלבני והקפאה במקרר.
  • מוציאים מהמקפיא 15 דקות לפני ההגשה.
  • לגזור חתיכות מרובעות ומגישים בצלחות מצופה חסה.

[קרא: מתכוני קיץ לילדים ] סלט

8. מנגו:

מנגו הוא המלך של פירות והוא המרכיב המושלם לסלט מיוחד קיץ.

  • אתה צריך 2 מנגו, 1/2 כוס מיץ לימון, 1/2 כוס אננס טרי, 2 או 3 תותים טריים, 1 כוס מיץ תפוזים.קוביות אננס ומנגו
  • Cut.מיץ לימון
  • תערובת עם מיץ תפוזים ויוצקים מעל את הפירות.
  • מגיש על עלה חסה ומקשט עם תותים.
הקודם POST עמוד 1 2NEXT