April
06
23:00
Teen המוקדם

5 טיפים שימושיים שיעזרו דיל Teen שלך עם מתח

תמונת
טיפים שיעזרו לך עם דיל Teen מתח

: Shutterstock

האם אתה מרגיש העשרה שלכם מתנהג באופן שונה של מנוח?האם העשרה שלכם פתאום תפקוד לקוי בבית הספר?האם העשרה שלכם מבלה לילות ללא שינה?ובכן, אם אתה כבר מהנהן בראש שלך לאורך, סביר להניח כי העשרה שלכם עלול להיות סובל ממתח.ההורים

לא צריכים לפנות אל שיטות אנליטיות מורכבות לדעת מתי הילדים שלהם לא מרוצים והדגישו.רוצה לדעת חמישה טיפים פשוטים שיעזרו העשרה שלכם משם הכה בלוז?

לקרוא כדי לדעת איך לעשות את ניהול מתח עבור בני נוער: מבחן לחץ

:

יש סימנים רבים של תצוגת בני נוער מצוקה המצביעים על שהם סובלים מחרדה ומתח.סימנים אלה עשויים לנוע בין עדינים למובן מאליו.מבחן הלחץ עבור בני נוער מורכב מהרבה סמנים.הנה כמה עצות ללב לאורך הזמן של שבוע כדי להבין רמות ההתנהגות ולחץ של בני הנוער שלך טוב יותר.

  • האם העשרה שלכם סובל פתאום מאובדן התיאבון?
  • האם העשרה שלכם ביצוע גרוע באקדמיה או ספורט?
  • יש העשרה שלכם פתאום הפך מתבודד ונסוג מחבריו?
  • האם מצוברח או העשרה שלכם זועף או שקט יותר מהרגיל?
  • האם הוא מתלונן על כאבים בזמן אחרונים?
  • האם הוא פתאום מראה פס אגרסיווי?
  • האם הוא סובל מעייפות?
  • האם העשרה שלכם מסרב ללכת לבית הספר?
  • האם העשרה שלכם מתלונן על דפיקות לב או קושי בנשימה?
  • האם העשרה שלכם עצוב או מתוח?

אם התצפיות שלך בחיוב למרבית השאלות הנ"ל, סביר להניח כי העשרה שלכם נמצאת תחת ניהול מתח מתח עבור בני נוער הוא אפשרות יעילה בימינו.

[קרא: גורם של מתח בבני נוער ] חמישה טיפים

כדי לעזור להתמודד Teen שלך עם מתח:

הורים יכולים לעשות הרבה כדי לסייע לבני הנוער שלהם לנהל את הלחץ גם.הנה כמה טיפים לניהול מתח עבור בני נוער.

1. קבל:

חלפו הימים שבם לחץ היה קללה של בגרות.עכשיו ילדים בכל הגילים סובלים מדרגות שונות של מתח.קבלה של הבעיה היא חצי מהקרב ניצח.הדבר הגרוע לעשות יהיה להניח שזה שום דבר ולחכות שזה כדי לפתור אותה בעצמו.זה עשוי לפתור בעצמו, אבל אז זה יכול לקרות שוב.קבלה של הבעיה תעזור לך לקחת את האמצעים המתאימים כדי לעזור העשרה שלכם להתגבר על לחץ.בדרך זו עוברת לאורך הדרך בסיוע לבני נוער להתמודד עם לחץ

[קראו: העשרה התנהגות בעיות ופתרונות ]

2. להיות עדינים:

לפעמים, שואלים בני הנוער שלך על החששות שלהם עשויים לייצר תשובות.בפעמים אחרות, הם עשויים שלא להגיב בכלל.בכל תרחיש, זה עוזר להיות עדין איתם או אחר אתה עלול להחמיר את הלחץ שלהם.מכבד את התגובות שלהם ולתת להם זמן לגלות לך.

3. להיות נוכחים:

בתרחיש שבו העשרה שלכם עלול להיות דחיית ההצעה של עזרה שלך, זה עוזר למשוך קצת אבל עדיין להיות נוכח.תן להם לדעת שבזמן שאתה מכבד את הצורך שלהם בחלל, אתה שם כשהם מוכנים לקבל עזרה.

[קרא: הורות בני נוער ]

4. לבקש עזרה:

אם כיבד את הצורך של בני הנוער שלך לזמן ולמרחב, אבל לא רואה שום שיפור בחרדה שלו.זה זמן לפנות לעזרה.לדבר עם המורים שלו כדי להעריך את התנהגותו בבית הספר.התייעץ עם יועץ או רופא המשפחה שלך ומבקש את דעתם מומחה.

5. להפגין את האהבה:

או להראות להם אהבה קשוחה במקרה צורך לזה.אם הסימפטומים של הלחץ של בני הנוער שלך להימשך זמן רב, ולאחר מכן לנקוט בצעדים כדי לסייע להם אם הם אוהבים את זה או לא.אתה נתתי להם שטח ולכן הם לא יכולים להתלונן על זה.שאל אותם ללוות אותך לטבע לטיולים ארוך או לטיול משפחתי נחמד.לשכנע אותם ללכת לפגישת ייעוץ לפחות פעם אחת.לעשות את כל דרוש כדי לסייע להם לשמור על מתח במפרץ.העשרה שלכם עשוי שלא מעריך את העזרה שלך עכשיו, אבל סופו של דבר הוא יהיה אסיר תודה על זה.לחץ Teen

הוא לניהול באהבה עדין, טיפול ובמקרים מסוימים לעזרה מומחה.האם העשרה שלכם סובל מסימנים של מתח?מה צעדים שאתה לוקח כדי לעזור לו?אנא שתף ​​את החוויה שלך וייעוץ איתנו.

מומלץ מאמרים:

  • 6 סיבות סבירות ביותר מאחורי מתח מתבגר
  • יתר לחץ דם והנוער שלך - כל מה שאתה צריך לדעת על
  • 5 סיבות הרגילות של בני נוער בדיכאון