April
26
23:01
בשבילך // הורים חדשים

4 טיפים חיוניים כדי לטפל ביילוד תאומים

תמונת
תאומים

: Shutterstock

אנחנו יודעים שזה אולי נשמע כמו שיש לך עבודה גדולה ביד האכפתיות לשני תינוקות בכל פעם.זה בטוח הוא אחריות גדולה עם פעמיים, החלפת החיתולים בוכה, האכלה והרשימה עוד הארוכה.אבל תן לנו להראות לך את הצד הבהיר, תאומים גם אומר פעמיים אהבה, חיבוקים, נשיקות, צחקוקים ופעמים הכיף של להיות Supermom לילדים המקסימים ביותר.מקווה שגורם לך להרגיש טוב יותר!

מצפה לתאומים?

אם אתה מצפה לתאומים, אתה כנראה נמצא בהפסד על איך היית לנהל שני תינוקות באותו הזמן!הנה כמה דברים שחשובים לזכור בזמן ההריון שלך:

  • לאכול טוב: נשים בהריון באופן כללי

לאכול בשביל שניים;כאן אתה הולך לאכול במשך שלושה - לא בכמות עודפת שחשב!לאכול אוכל בריא שייתן לי תזונה נאותה לך ולתינוקות הקטנים שלך.הרופא שלך הוא האדם המתאים ביותר לספר לך כמה אתה צריך לאכול כל יום.

  • לקחת ויטמינים:

    זה משהו הרופא שלך ייעץ לך, אבל אתה צריך גם לדעת שתוספי ויטמינים וחומצה פולית כמו (ויטמין B) & amp;החומצה פולית הן קריטית מאוד במניעת מומים בקטנים שלך.חומצה פולית נמוכה בתזונה יכולה להוביל לסיכון של לידה מוקדמת.

  • קבל תרגיל די:

    אז מה אם אתה נושא תאומים?זה אינו מפחית את החשיבות שלך להישאר בכושר.קח עצה מהרופא שלך על הסוג של תכנית אימונים אתה יכול להירשם ל.ההליכה היא חובה כדי לעזור לך לשמור על כושר עד סוף ההריון שלך.מינויים

  • רופא: תאומים

    מגיעים עם אחריות כפולה.להיות מאוד חרוץ על המינויים, אולטרסאונד ובבדיקות שלך כדי להבטיח את כל זה גם איתך והתינוקות בתוכך.גם אם אתה מרגיש משהו אינו כשורה, מייד לדבר עם בן משפחה ולאם יש צורך, לבקר את הרופא.

כיצד לטפל יילוד תאומים?

תאומים אם יש לך רק נמסרו, אנחנו מבינים אם אתה חושב שחיים הוא בלגן שלם והתהפך לגמרי.טיפול בתינוקות תאומים בטח יכול להשאיר אותך עייף, במיוחד אם אתה עושה את זה בלי שום עזרה.הנה כמה טיפים לטיפול תינוק תאום שיעזרו לך לנהל בקלות:

  • סט שגרתי:

    לא משנה כמה עצות שאתה מקבל נגד הגדרת לוח זמנים לתאומים שלך, זה בוודאי הוא הדרך החכמה ביותרלנהל טיפול שני תינוקות ביעילות.יותר מדי עגול חובת השעון יכולה לשים אותך תחת הרבה לחץ וזה בהחלט לא טוב במיוחד, כי אתה גם צריך לנוח.הגדרת לוח זמנים תעזור לך לנהל את המטלות עבור שניהם בזמן ולעזור לך להגדיר כמה זמן לעצמך יותר מדי.

  • הרחצה התאומים שלך:

בתחילה שזה יהיה רעיון טוב לעשות פגישת הרחצה יחד עם השותף שלך, לפחות עד הפעם התינוקות שלך יכולים להחזיק את הראש למעלה.השתמש מקלחת יד להסרה כדי לעזור סבון שטיפה של הגוף שלהם.כמו כן, זה מאוד חשוב לך לארגן את הדברים לאחר האמבטיה שלהם שתצטרכו.אתה לא רוצה להיות מחפש דברים ברגע שהילדים יצאו מהמקלחת ורטובה.

[קרא: בייבי אמבט ] יסודות

  • הנקה:

    אם אתם מודאגים לגבי אספקת החלב, להירגע!ביולוגיה וידאה כי גידול בביקוש יוצר עליית היצע וסופו של דבר יש לך מספיק כדי להאכיל את שני הילדים.אם להניק אינו מספיק, לתת הזנה עליונה למעלה.זכור, אם הילדים שלך הם רעבים, הם לא ישנים טובים ולקבל עצבניים.גם אתה יכול לקרוא כמה ספרים שמראים מה העמדות הטובות ביותר להנקת תאומים.

  • קבל קניות וייז:

    כן, אתה צריך לקנות הרבה עכשיו!ערוך רשימת קניות מקיפה עם ציוד כפול, כך שאתם יכולים לקבל עשיתם הקניות שלך במכה אחת.זה גם יחסוך לכם על לחץ ברגע אחרון, כאשר נגמר לך אספקה.כדי להימנע מביקורים מרובים ופתוחים לסופרמרקט או בחנות תינוק, לחקור להזמנה מקוונת כדי להפוך את החיים שלך קלים יותר.

זכור, אתה אמא ​​ואף אחד לא יכול לטפל בילדים שלך יותר טובים ממך.לא להתמקד במה שהוא לא מושלם;במקום מעריך את המאמצים שלך שמקבלים אותך קרוב יותר בכל יום עם התינוקות הקטנים שלך.בחיפוש של מקבל את כל זה שולט בניסיון הראשון, לא יהיה קשה או בלתי הוגן עם עצמך יותר מדי.ואל תשכחו לקבל השותף שלך מעורב כשמדובר איך לטפל בתאומים שזה עתה נולד ביחד!

שתף חוויות בלתי נשכחות שלך איתנו.מאמרים מומלצים

:

  • כיצד גיהוק תינוק?
  • החיתולים בייבי - צעד אחר צעד מדריך
  • כיצד לעסות התינוק שלך? 10 דברים
  • כיף לעשות עם התינוק בן יומו 50 השמות שלך
  • הטוב ביותר Twin התינוקת עם משמעויות