April
28
23:01
בשבילך // הורים חדשים

8 היתרונות הטובים ביותר של להיות צמחוני

תמונת
8 יתרונות הטובים ביותר של להיות צמחוני

: דיאטה צמחונית גטי

, של מנוח, כבר צוברת הרבה פופולריות.אמנם בהתחלה זה אולי נשמע מאוד אופנתי להפוך 'צמחוני', זה לא משימה קלה כגון לקיים, במיוחד אם יש לך כבר לא צמחוני בעבר.השינוי דורש הרבה פוקוס ועקביות להסתגל לאורח החיים הזה.

הנה מאמר על צמחונות שיספק לך ידע בסיסי על הפרקטיקה של צמחונות, איך זה שונה מטבעוני ומה הם היתרונות וחסרונות של להיות צמחוני הגדולים.תסתכל!

מה צמחונות?

צמחונות היא פרקטיקת דיאטה שדורשת אדם להימנע מהצריכה של כל מיני בשרים - הבשר אדום, עוף, פירות ים או הבשר של כל בעל חיים אחרים.זה עשוי או לא עשוי לכלול הימנעות מתוצרי לוואי של שחיטת בעלי החיים בהתאם לבחירתו של אדם.

אנשי

שנולדו וגדלו במשפחות צמחוניות הם בעיקר צמחונים ועבורם זה הוא למעשה קל.אבל עבור אנשים שלהסתגל לאורח חיים זה, זה עלול לקחת קצת זמן והרבה משמעת!ישנן סיבות רבות מדוע אנשים בוחרים להיות צמחונים, שחלקם הם דנו בטקסט הבא.

מדוע בחר צמחוני?

הצמחונות תאומץ מסיבות שונות.אנשים רבים שיהפכו לאובייקט צמחוני לאכול בשר מתוך הכבוד לחיי חיים.אמונות אתיות אלו נגזרות מתוך מנהגים דתיים שונים, יחד עם זכויות

בעלי החיים.אחרים מאמינים בצמחונות לבחור להיות כל כך בשל, אווירה פוליטית, סביבתית, תרבותית, אסתטית או כלכלית הקשורים לבריאות.דיאטת

הצמחונית מסווגת באופן כללי לשלושה סוגים, דהינו.דיאטת

  1. אוב-צמחונית הכוללת ביצים, אבל מוצרי חלב לא.
  2. קטית מאמרים צמחונית-תזונה הכוללת מוצרי חלב, אך לא ביצים.
  3. אוב-לקט תזונה צמחונית הכוללת שני מוצרי חלב ביצים ו.

במה הוא שונה מגן?

טבעונות היא פרקטיקת הדיאטה שדורשת אדם להימנע מהשימוש במוצרים מן החי כל וכל.כלומר, לא רק שלא בשר, אלא גם לא חלב, חמאה, יוגורט, גבינה ודבש מדי!פילוסופיה טבעונית גם דוחה את מעמד הסחורות של בעלי חיים חיים.צמחוני

, לעומת זאת, יכול להשתמש במוצרים מן החי ביום שלהם לחיי היום, כגון עור, ויכול לצרוך את כל מוצרי חלב, שבו כטבעוני לא להשתמש בכל סוג של מוצר מן החי.טבעונים הם יותר כמו פעיל זכויות בעלי חיים בצורה קיצונית עדיין צמחונים הם לא קיצוני.

יתרונות של צמחונות: (! והפסקת התעללות בבעלי חיים וסחר בדרכך שלך)

מלבד חיסכון קצת כסף בתזונה היומית שלך, להלן כמה מיתרונות הצמחונות הכלליים.בדרך כלל יש לי צמחוני תוחלת חיים ארוכה יותר מאלה של אוכלי בשר:

  1. אריכות הימים .
  2. מניעה מסוג 2 סוכרת: המחקרים גילו שלצמחונים יש סיכון נמוך יותר לפתח סוכרת מסוג 2.
  3. הורמון-חינם אכילת : בעלי חיים מוזרקים עם הורמונים, כך לגרום להם לגדול בקצב מהיר כדי לעמוד בסטנדרטים הייצור.
  4. מוגבר האנרגיה : לעכל בשר צורך הרבה יותר אנרגיה מאשר לעכל ירקות ופירות.
  5. משופר עיכול : עם שפע של צריכת סיבים, מערכת העיכול נשאר נקייה.בדרך כלל יש לי צמחוני לחץ דם נמוך או רגיל:
  6. התחתון לחץ דם.עור
  7. : מסייע להגביר את העור שלך לבריא, בוהק וזוהר.
  8. פחות סיכוי לסרטן: זה מוריד את הסיכון של ריאות וסרטן מעי גס.

החסרון העיקרי בצמחונות הוא מחסור של ויטמין B12 וברזל.כVit B12 אינו קיים בצמחים, והוא נמצא באופן טבעי במזונות מן החי.ברזל מבוסס בשר נספג בקלות רבה יותר על ידי גוף האדם, מאשר ברזל על בסיס צמחי.אם אתה דואג להשלמה שני חומרים מזינים אלו, ואז אתה כל להגדיר!

הולך להיות בכל עת צמחונית בקרוב?לכתוב את המחשבות שלך בסעיף הבא!

מומלץ מאמרים: