May
03
23:00
קיד // מזון

10 מתכונים חינם אלרגיה הטובה ביותר עבור הילד שלך

תמונת
מתכונים חינם אלרגיה לילד שלך

: Shutterstock

אם הילד שלך יש אלרגיה למזון, יש לך כבר עסקה יד רעה.עבור רוב האמהות, הדאגה הגדולה ביותר הקשורים לבישול ארוחה היא אם הילדים שלהם לאכול או לא.אבל לאמהות אלרגיה, הדאגה גדולה יותר - יהיה הילד שלי יהיה בטוח לאחר שהארוחה שלו?הדברים

שאמהות אחרות לוקחות כמובן מאליו יכולים להיות עניין של דאגה חמורה לאמהות של ילדים אלרגיים.הם צריכים להבטיח שכל המרכיבים שנכנסים לארוחה בטוחים לילד שלהם.זה יכול להגביל את האפשרויות כשזה מגיע לאוכל.אבל אתה לא צריך להתפשר!

הנה כמה מתכונים חופשיים אלרגיה מדהימות לילדים שאתה יכול לנסות:

1. פיצה: תמונת

פיצה

: שמרי Shutterstock

, חלב, וארוחה ללא גלוטן.פיצות אהבת ילדים

.אם אלרגיה לגלוטן הייתה שמירה על הילד שלך מנהנה אהוב אוניברסלית זו, נסה את המתכון הזה!אחד המתכונים טעימים לילדים עם אלרגיות.מצרכים

:

    75 גרם
  • פירה
  • חלב אורז 1 כוס
  • 1/4 כוס מלח שום כפית אחת
  • תיבול איטלקי סוכר 1/2 כפית

המרגרינה

  • כפית שתי איךלעשות:

    1. מלבד שמן, מערבב את כל שאר החומרים באמצעות מעבד מזון.פעם עשה, בואו לשבת הבצק במשך כ -10 דקות.
    2. במחבת משומנת, להוסיף כמה שבצק כמו שאתה רוצה בתחתית ובמחצית דרך דפנות התבנית.
    3. עכשיו להוסיף קורטוב של שמן מעל הבצק ומניח אותו ברחבי.
    4. אופים בחום של 425 מעלות F במשך כ 30 דקות.להוסיף תוספות הרצויות ומגישים!

    2. גן צרפתי טוסט: תמונת

    טוסט צרפתי וגן

    : חלב Shutterstock

    וביצה חינם.

    אם אתם משפחה טבעונית, המתכון הזה יהפוך ללהיט!מצרכים

    :

    • חלב סויה וניל 1/2 כוס בננה בשל אחת
    • 1/4 כפית הקינמון הטחון
    • לצבוט
    • מרגרינה ללא אגוז מוסקט
    • שתי כפות חלב
    • לחם

    כיצדהפוך:

    1. יוצקים כפות אחד המרגרינה במחבת טפלון על להבה בינונית גבוהה.
    2. Blend חלב הסויה, הבננה, ותבלינים יחד באמצעות בלנדר.ודא שאין גושים.
    3. יוצקים את התערובת מעורבב בקערה.מעיל
    4. עכשיו פרוסת לחם עם זה תערובת.בואו פרוסה לספוג היטב בתערובת.
    5. עכשיו למקם את הפרוסה במחבת ולתת לו לבשל עד שזה הוא חום זהוב בצבע משני הצדדים.חזור על
    6. עד תערובת סויה הבננה סיים.

    [קראו: דרכים להקל על הילד שלך מהאלרגיה למזון ] עוף

    3. וסלט אבוקדו: תמונת

    עוף וסלט האבוקדו

    : חלב Shutterstock

    ,האגוז, גלוטן וביצים חינם.

    האם הילד שלך ליהנות מסלטים?לאחר מכן נסה סלט טעים, מזין ואלרגן חינם.מצרכים

    :

    לרוטב: 1/2 תימין שתי כפות

    • שמן זית
    • כפות אחת מיץ לימון
    • מיובש כפית העלים
    • חרדל 1/4 כפית
    • קמצוץ של אבקה שום
    • מלח לפי טעם

    לסלט:

    • אחת אבוקדו בשל
    • שתי כוסות סלרי גבעול אחת
    • עוף קצוץ

    איך לעשות:

    1. השתמש במזלג לשלב ההלבשהמרכיבי
    2. חותכים את האבוקדו לגדלי ביס קטנים ומוסיפים לרוטב.
    3. הבא, להוסיף את העוף וסלרי.מגישים!

    4. לזניה: תמונת

    לזניה

    : Shutterstock

    ביצה וחלב חינם.

    יש משהו בריא על לזניה.ועכשיו אתה יכול לתת לזניה הילד שלך בלי דאגה.מצרכים

    :

    לרוטב: עשבי תיבול 8 פטריות

    • שתי כפות שמן זית בצל מתוק
    • אחת
    • עוז
    • שתי שיניים שום
    • כפות אחת מעורב איטלקים
    • מלח ופלפל שחור גרוס טריטורקיה קרקע 1 £
    • עוז
    • 28 יכול מרוסק עגבניות
    • 15 גר '
    • רוטב עגבניות

    עבור שכבת התרד:

    • 10 גר'
    • תרד קצוץ 8 עוז גבינת שמנת ללא חלב 1/2ביצת חבילה ואטריות לזניה ללא חלב

    איך לעשות: תנור

    1. מחממים ל375F.שמן
    2. חום זית ומבשל עד שבצל שקוף.
    3. להוסיף פטריות ותבלינים.
    4. הבא, להוסיף הודו טחונה ומבשל היטב.
    5. מיקס עגבניות המרוסקות ורוטב עגבניות.
    6. קח קערה נפרדת, מערבב את גבינת השמנת ללא תרד וחלב עד משולב לחלוטין.
    7. הבא, פורס את הקישואים דקים.
    8. מורחים שכבה דקה של רוטב בתבנית אפייה.
    9. מקום שכבה של אטריות לזניה מבושלות על גבי הרוטב.
    10. יוצקים מחצית מהרוטב שנותר בחלקו העליון של האטריות.
    11. עכשיו להפיץ את תערובת התרד מעל את הרוטב.
    12. עכשיו מקום שכבה שנייה של האטריות.
    13. יוצקים את הרוטב שנותר על האטריות.
    14. עכשיו להביא את הקישואים ולהוסיף על גבי הרוטב.
    15. ריסוס הקישואים עם שמן זית, ומפזרים אורגנו.
    16. אופה נחשף במשך 45 דקות.

    פודינג שוקולד 5. עם אבוקדו: תמונת

    פודינג שוקולד עם אבוקדו

    : חלב Shutterstock

    חינם.

    הנה רעיון נהדר, ללא אלרגיה קינוח לילד שלך!אתה יכול בקלות להפוך מתכונים זה לילדים עם אלרגיות למזון!מצרכים

    :

    • אחת אבוקדו
    • אחת הבננה
    • אורז כוס אחת או
    • חלב קוקוס 2 כפות אבקת קקאו 1/4 כוס דבש
    • מיץ לימון כפית אחת

    איך לעשות:תערובת

    1. במעבד מזון עד לקבלת קרם החלק.
    2. יוצקים לתוך כוסות ושומרים במקרר במשך שעה 1 בודדות.

    [קראו: מתכוני בריאים אורגניים לילדים ]

    הקודם POST עמוד 1 2NEXT