May
04
23:00
הריון // בטיחות

האם זה בטוח לאכול בייקון במהלך הריון?

תמונת
בייקון במהלך הריון

: Shutterstock

האם אתה משתוקק לארוחת בוקר האהובה עליך של בייקון וביצים?אתה אוהב את crunchiness והפריכות של בייקון, אבל אתה דואג אם בשר מעובד עלול לפגוע בילד שלך?

טוב, אז הפוסט הזה הוא מתאים עבורך.כאן אנו לנקות את כל הספקות שלך יש לך על אכילת בשר חזיר בזמן ההריון.האם אתה רוצה לדעת יותר?נא לשמור על קריאה.

מהו בייקון ואיך זה נעשה?

אתה יכול למצוא מגוון רחב של בייקון בשוק, אבל תלוי ביצרן, המוצר הסופי עשוי להיות שונה.באופן מסורתי, בייקון היה עשוי בשר חזיר, אבל אתה עלול למצוא את הבייקון עשוי מבשר של בעלי החיים אחרים כמו זה של טורקיה, כמו גם.

בייקון הוא בשר מעובד, שבו בשר עובר תהליך הנקרא ריפוי;בשר עובר טיפול במלחים, תבלינים, ניטריטים ולפעמים גם עם סוכר.השימוש במלח משמר את הבשר ותבלינים המעשה כסוכן תבלין.(1)

[קרא: בשר במהלך הריון]

תזונתי ערך של בייקון:

אם אנחנו מסתכלים על מנה עשוי 13 בייקון GM, אנחנו יכולים להגיע למסקנה שזה בריא לאמזון.נטען עם תכולה גבוהה של נתרן, שומן וכולסטרול, דבר הטוב היחיד שהוא מציע הוא ערך חלבון של 4gms.(2)

האם בייקון בטוח במהלך הריון?

אנו מודעים היטב כדי להימנע מפריטי מזון מסוימים לחלוטין, אבל דברים כמו בייקון נופלים תחת התחום האפור;כלומר, יש לך לאכול אותו בזהירות.כדי להיות בצד בטוח, זה תמיד הכי טוב להתייעץ הגינקולוג שלך במהלך הריון.

[קרא: מזון תשוקות במהלך ההריון ]

הגורם העיקרי לדאגה, לעומת זאת, תוך שהם נהנים מארוחת בייקון היא הסיכון הכרוך בצריכת חיידק החיידקים ליסטריה, אשר שוכן על בייקון לא מבושל.חיידק זה הוא חיידק טבעי שנמצא באדמה, בעלי החיים, הצמחים, וגם במי תהום.(3) אישה בהריון היא בסיכון אם היא בולעת החיידק הזה כפי שהוא יכול להדביק את העובר ולהגדיל את הסיכויים להפלה, לידת עובר מת, וזיהום.

אבל החלק הטוב הוא שהחיידק הזה מת בזמן בישול בייקון באופן שווה.לכן, אם אתה מוכן ליהנות מארוחת הבייקון שלך במהלך הריון, לוודא לבשל אותו עד פריך כרקיק וראוי בצבע אדום.הקפד להפעיל את הבייקון למצוא כל חלק לא מבושל או כתמים קרים ולהבטיח לחמם אותו שוב.

עם קצת זהירות, אתה בהחלט יכול ליהנות מבייקון במהלך ההריון שלך.יתרונות

אכילה בייקון במהלך הריון

זה קצת חדשות טובות לכל הנשים בהריון בחוץ.כן, אכילת בשר חזיר בזמן ההריון עושה לי יתרונות, ואחד החשוב ביותר שלהם הוא סיועה בהתפתחות המוח.יש בייקון כולין נקרא מינרלים המסייע בהתפתחות המוח של העובר. ( 4 ) תסמיני

לחפש במקרה שגלם בייקון במהלך הריון:

אם צרך בייקון גלם והם לא בטוחים אם אתה נגוע, אתה יכול לחפש אלהסימפטומים: הקיבה

  • נסערה
  • עייפות
  • אי נוחות
  • הקאות

מעל סימפטומים לשקף את תסמיני הריון גנריות.מכאן, שהדבר הטוב ביותר הוא להתקשר הגינקולוג שלך ולבקש עצתה

[קרא: תרופות להקאות במהלך ההריון ]

בחירת בייקון ימין לבריאות טובה במהלך הריון:

אם אתה מודאג לגביהבריאות שלך, ויותר מכך על בריאותו של התינוק שלך, לדעת לבחור את הסוג של בייקון הנכון היא משהו שאתה חייב לעשות.

  • אתה יכול לקבל את הבייקון הטוב ביותר מחזירים אלה ניזונים עם מרעה.
  • לנסות ולקבל בייקון מחקלאים שעדיין משתמשים בשיטה המסורתית של עיבוד.
  • אתה יכול גם להשקיע כמה דולרים מיותרים וללכת לבייקון ללא חנקת.לבסוף, אתה יכול לעשות בייקון בבית שלך.שיטות עבודה

כמה בטוחה:

אולי יש מצבים שבם גם אם אתה לא אוכל חזיר, אתה יכול להיות בישול למישהו במשפחה שלך.במקרים כאלה, יש כמה שיטות בטוחות שהם מומלץ לעקוב.

  1. שמור את הבייקון מבושל מירקות אחרים, מוכן לאכילה פריטים, פירות, וכו '
  2. הקפד לשטוף את הידיים לפני ואחרי הנגיעה בייקון, כך שהחיידקים מהידיים שלך לא לעבור על זה.
  3. ודא לבשל בייקון ב165 מעלות פרנהייט לפני ההגשה.

אחסון בייקון בבית שלך:

המקום הטוב ביותר לאחסון בייקון הוא במקרר או במקפיא.באופן אידיאלי, אתה יכול לאחסן בייקון במקרר לכ -7 ימים בטמפרטורה של 40 מעלות צלזיוס.ואם אתה מאחסן בייקון במקפיא, אתה יכול לעשות זאת במשך חודש בטמפרטורה של 0 מעלות צלזיוס.(5) מתכון

המהיר יאמי:

פסטה עם תרד ובייקון: תמונת

פסטה עם תרד ובייקון

: מצרכים Shutterstock

:

  • שמן זית - כף אחת
  • טחון שום - כפית אחת
  • תרד, קפוא, מופשר, וקצוץ - 3/4 כוס, עוף או בשר בקר מרק
  • נתרן סחוט - 1 כוס המופחתת (אתה יכול להשתמש במרק ירקות גם) ספגטי
  • מחיטה מלאת -8 אונקיות, מבושלות וסחוט
  • קרקע הפלפל
  • מגורד גבינה מעושנת - 2/3 כוסות בייקון
  • טורקיה - כחמש רצועות, מבושל עד פריך

הכנה:

  • כדי להתחיל עם, מחממי שמן זית במחבת.שום ומטגנים על אש בינונית במשך דקה או שתיים.
  • מיקס בתרד ולשמור על הקפצה לרגע.ריק במרק וממשיך לבשל אותו עם תערובת התרד, עד המרק כמעט נעלם (2-3 דקות).
  • מיקס באטריות וממשיכים לבשל את התערובת במשך דקה או יותר.לדחות את האש, מוסיף פלפל לפי הטעם שלך, ולאחר מכן גבינת אבק ופירורי בייקון מעל.הוא מוכן להיות מוגש.

תשואה:

  • יכולה לשמש לארבע

החלק החשוב ביותר של הריון הוא תזונה בריאה, וזה לא משהו מורכב או קשה.אנו מקווים שלאחר זה מנקה ספקות והחששות שלך על אכילת בשר חזיר בזמן ההריון.האם תיידע אותנו בסעיף הערות המחשבות והדעות שלך.מאמרים מומלצים

:

  • האם זה בטוח אכילת סושי בזמן ההריון?
  • האם זה בטוח לצרוך שמן דגים במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לצרוך מאכלי ים במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לצרוך טונה בזמן ההריון?

Related Posts