May
01
23:01
בשבילך // הורים חדשים

10 טיפים שיעזרו לילדים שלך ביעילות לנהל את הלחץ

תמונת
10 טיפים שיעזרו לך לנהל ביעילות את ילד המתח

: מתח גטי

הוא מצב שכולם סובלים;זה התגובה של פרט לכל אתגר שהגוף (ולעתים קרובות הדעה) מרגיש שזה לא יכול להתמודד איתו.רק האירוע עצמו יכול להחליט אם הגוף יגיב ללחץ באופן חיובי או שלילי.יש

כל אדם בדרך שונה להתמודד עם לחץ;למרות שחלקם הלחץ הוא הכרחי (למשל לסיים בדיקה בתוך הזמן המוקצב), יותר מדי זה יכול להשפיע על רווחתו הגופנית או נפשית של אדם.בעיה זו חמורה במיוחד כאשר מדובר בילדים.מתח

בילדים:

ילדי

היום נתקלים הרבה אירועי חיים מלחיצים בגיל צעיר.עם כל כך הרבה מה ללמוד ולעשות ולבצע בכל יום טיפוסי, כל דבר חדש מביא איתו מתח.ישנם 2 סוגים של לחץ בגיל רך: 1. מתח טוב

:

זה הוא סוג של מוטיבציה, אשר יעודד הקטן יותר שלך להתמודד עם אתגרים ולהתגבר עליו.

[קרא: כיצד להניע הילדים ]

מתח 2. רע:

זה סוג של מתח, שמתגבר על מנגנון ההתמודדות של הילד שלך ומוביל לכישלון בזמנים.

גורם למתח: קבוצות גיל שונות

של ילדים לחוות סוגים שונים של מתח.זה מאוד חשוב לנתח את התנאים מלחיצים הילדים סובלים ומלהעריך עבור אותו.יש לי

פעוטות
    • פחד מזרים, כי כל אדם אחר מלבד הוריהם אינו ידוע להם. ילדי
    • בקבוצת הגיל של 3 הם אלה שמנסים להגיע ליציבות.הם רכושני עם הצעצועים שלהם וליהנות מתשומת לב.מתח מתרחש כאשר הם נתקל תאונות אסלה, זרים או מקומות חשוכים.
    • ילדי
    • בגיל 4 מנסים לחקות את מה שמבוגרים עושים והם אפילו לפתח הפחדים שלהם ואת הפחד הזה יכול סופו של דבר לגרום ללחץ.
    • ככל שהילד שלך מקבל לחצים מבוגרים, אקדמיים וחברתיים יוצר מתח.חדשות כמו לשמוע מלחמה, פיגועים או צפייה בכל תמונות משיבוש בטלוויזיה יכולות לגרום ללחץ בילדים
    • העולם.זה גורם להם לדאוג לביטחונם.ילדי
    • בית הספר שוטפים עלולים לחוות מתח בשל סביבה חדשה סביבם בבית הספר, לחץ חברתי, פחד של מקבל בריון, היריבות של האח, וכו '

    [קרא: השפעה של טלוויזיה על הילדים ] אפקטי

    שללחץ על ילדים: מתח

    הוא חלק בלתי נמנע של חיים וכך גם ההשפעות שלהם.זה מאוד חשוב לך להסדיר את הגורמים ללחץ ולנסות להחליף את המתח הרע עם הטובים.מתח

    • יכול לשבש התפתחות המוקדמת של המוח של הילד שלך.
    • זה יכול להשפיע על יכולת התפקוד של הילד שלך לביצועים טובים יותר.לחץ
    • ילדות יכול להוביל לבעיות בריאותיות כמו הפרעות אכילה, דיכאון, רמות וכו '
    • גבוהה של הורמוני לחץ יכול לדכא את התגובה החיסונית בגופו של הילד שלך.סימפטומים
    • פיסיים ראו בילד שלך עקב מתח הם כאב ראש, הרטבת לילה, הזעות לילה, אבל אין מחלה פיזית.סימפטומים
    • התנהגות כוללים בכי, כעס, חרדה ו / או חוסר עניין להשתתף בפעילויות בית ספר או משפחה.

    [קרא: התפתחות רגשית בילדים ]

    כיצד לנהל את הלחץ של הילד שלך?מתח

    יכול לפלוש ילדים מכל מקום, להיות בבית או בחוץ.זה מאוד חשוב לך להעריך את הסוג וכמות לחץ הילד שלך סובל ומלהתמודד עם זה באופן חיובי:

    1. להיות מודע של הילד שלך התנהגות ורגשות;לשמור על הילדים שלך הרחק מהגורמים המעודדים את הפחד וחרדה בהם.

    אמון 2. לבנות עם הילד שלך;לאפשר לילדך לשאול שאלות.

    3. למדו אותם לקחת את הדברים בצורה חיובית ולהגיב בשלווה.

    4. הכן ילדך להתמודד עם הטעויות שלהם;להשתמש אגדות ואנקדוטות חיים אמיתיים במידת צורך.

    5. לספק סביבה בטוחה, מאובטחת וחיובית בבית.

    6. אפשר הילד שלך לשאול שאלות;לבלות זמן רגוע עימם, בכל פעם שהם צריכים אוזן.הפוך

    7. לשחק אירוע חשוב בלוח הזמנים של הילד שלך;לעודד פעילות גופנית, תזונה נכונה ומנוחה.

    8. שינה טובה משפרת את מצב הרוח של ילדים ותעזור להם להישאר פעילים לאורך כל היום.

    [קרא: בעיות שינה בילדים ] 9. זכתה התנהגות

    של ילדכם האמיץ ידי נותן להם לטפל במטרה לעודד אותם.סיוע פסיכולוגי

    10. מומלץ, אם לחץ ממשיך להיות דאגה.

    מקווה המאמץ הקטן שלנו עוזר לך להתמודד ביעילות עם מתח בילדים צעירים.אל תשכח לשתף את הדעות והחוויות שלך בסעיף התגובה למטה.

    מומלץ מאמרים:

    • 8 סיבות נפוצות לכאבי ראש אצל ילדים אתה צריך להיות מודע
    • 7 סיבות נפוצות של כאבים בחזה בילדי
    • השלשול בילדים- 9 תסמינים & amp;7 טיפולים אתה צריך להיות מודע
    • 3 צעדים פשוטים לטיפול בעקיצות חרקים מגרד בבית