May
06
23:00
הריון // בטיחות

7 סיבות רציניות של תת תזונה במהלך הריון

תמונת
תזונה במהלך הריון

: Shutterstock

האם אתה במצב רוח מרומם בגלל ההריון הראשון שלך?האם אתה יודע שנשים בהריון ומניקות נוטות תת-תזונה?ובכן, אם אתה מושג וחרדה לא לדאוג!בדוק את הפוסט הזה כדי לסיים את כל הדאגות שלך!

תזונה במהלך ההריון יכולה לגרום לסיבוכים בריאותיים חמורים לאם.זה גם יכול לקחת אגרה על התפתחות העובר.האם אתה יודע לצרוך ארוחה מאוזנת יכול להבטיח שני הריון בטוח ותינוק בריא?רוצה לדעת איך לשמור על האיום של תת-תזונה במפרץ?לקרוא על!(1)

מה תזונה בהריון?

תזונה היא מצב חמור שמתרחש כאשר הדיאטה של ​​פרט מכילה חומרים מזינים מספיק שאינו עומדים בדרישות של הגוף שלה.זה יכול לגרום נזק לאיברים החיוניים ויכול להשפיע לרעה על תפקודו של הגוף.

מה הם הגורמים לתזונה?

תזונה במהלך ההריון עשויה להיות תוצאה של הגורמים הבאים.

1. חוסר תזונה מזינה במשפחות בעלות הכנסה נמוכה.

2. שיניים כואבות או תנאי פה שעשוי להשפיע על היכולת לצרוך מזון.

3. בעקבות תזונה לא בריאה בשל חוסר הידע.

4. אובדן תיאבון בשל מצבים בריאותיים אחרים כגון דלקות כרוניות, דיכאון, שימוש 5.

וכו 'של תרופות מסוימות שעלולים להפריע לספיגת חומרים מזי

נים.

6. שלשול, בחילה, הקאה ועלולה לגרום גם תת-תזונה.

7. הצריכה בלתי מספקת של חומרים מזינים וקלוריות שאינו עומדים בדרישות מוגברות של הריון.(2)

[קראו: השלשול ב הריון]

סיכוני הבריאות לאמא: הנשים

שסובלים מתת תזונה בזמן ההריון יכולות להיות גם אינן עומדות בדרישות התזונתיות המוגברת בזמן ההריון.זה יכול להוביל לעלייה במשקל במהלך הריון מספיק ולהגדיל את הסיכון לתמותה.

מחסור של חומרים מזינים במהלך ההריון עלול להוביל לפעולות הבאות:

  • אבץ וחסר במגנזיום יכולים לגרום לרעלת הריון ולידה מוקדמת.
  • חוסר הברזל וויטמין B12 יכול לגרום לאנמיה.הצריכה בלתי מספקת
  • של ויטמין B12 יכולה גם להוביל לבעיות נוירולוגיות.מחסור
  • ויטמין K יכול להוביל לדימום מוגזם במהלך לידה.צריכת יוד לקויה
  • במהלך ההריון עלולה לגרום להפלה ולידה עוברת מתה.
  • אפקטי

של תת-תזונה במהלך ההריון יכולים להיות adverse.It יכול להשפיע על בריאותה של האם בדרכים הבאות:

  • זה יכול להוריד את החסינות ולגרום לזיהומים.
  • זה יכול לגרום לאנמיה וחולשה.
  • זה יכול להוריד את הפרודוקטיביות.(3).

[קראו: מגנזיום מזונות עשירים אתה צריך לקחת ב הריון]

סיכונים בריאותי לתינוק:

על פי מחקר, בתת-תזונה ברחם עלול להשפיע לרעה על הצמיחה של התינוק בשנים הראשונות.זה גם יכול להעלות את הסיכון של הסובל מהשמנה יתר, סוכרת וסיבוכים מטבוליים אחרים כמו מחלת כבד, וכו '(4) חוסר

Micronutrient במהלך ההריון עלול להשפיע לרעה על התינוק בדרכים הבאות שלו: חוסר

  • יוד יכול לגרום -מומים מלידה, cretinism נוירולוגיות, ליקויו השכלי, diplegia ספסטי, cretinism myxoedematous, וכו 'זה גם יכול להעלות את סיכון תמותת תינוקות.רמות
  • נמוך האבץ יכולות לגרום לפיגור בגדילת העובר ומומים מולדים.מחסור
  • ויטמין D יכול להוביל לרככת בעובר.
  • מחסור של חומצה פולית עלול לגרום למומים בצינור עצביים בתינוק.מחסור בסידן
  • יכול להוביל להתפתחות שלד עוברית עניה.רמות ברזל נמוך
  • בגוף של האם עלולות לגרום לפיגור בגדילת העובר.(5)

[קראו: ויטמין B12 במהלך ההריון ] דיאטה לא מאוזנת

במהלך ההריון יכול לקחת אגרה על הבריאות של התינוק בדרכים הבאות:

  • זה יכול להוביל ללידה עוברת מתה.
  • זה יכול לגרום ללידה מוקדמת.
  • זה יכול להגביר את סיכון תמותה סביב הלידה.
  • זה יכול להוביל לנוירולוגיות, נשימה, סיבוכים במערכת העיכול ומחזור דם בתינוק.
  • זה עלול להוביל למומים מולדים ונזק מוחי.

אימהי תחת-תזונה יכול לגרום לילד נוטה לסיבוכים הבריאותיים הבאים, בטווח הארוך: תפקוד לקוי של

  • כליות.
  • הוא יכול להתמודד עם בעיות לב וכלי דם כמו - יתר לחץ דם, טרשת עורקים, שבץ, ומחלת לב כלילית.
  • אוסטאופורוזיס.סרטן השד
  • .תפקוד לקוי של
  • איברים של אשכים, השחלות, מוח, לב, כבד, מעי דק ו, וכו '(6) תת-התזונה

אימהית יכול גם להשפיע לרעה על התפתחות נפשית וביצועים בבית הספר של ילד.

[קראו: תזונתי מזון במהלך ההריון ]

מניעה:

לאחר דיאטה מאוזנת יכול לעזור לך ליהנות מהריון בטוח.לצרוך הרבה פירות וירקות כדי להשיג ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים.כולל מקורות חלבון בריאים כמו דגים, ביצים, קטניות, שעועית, ועופות בתזונה שלך.כמו כן, להוסיף מזונות עמילניים כמו קמח תירס, פסטה, אטריות, לחם, תפוחי אדמה וכדי לענות על הדרישה המוגברת של הפחמימות שלך.(7)

[קראו: תרשים דיאטת הריון ]

אתה יכול לשאול את הרופא לתוספי בריאות בתת-תזונה במהלך הריון pregnancy.Maternal לקרות עקב הצריכה מספקת של תזונה.פשוט על ידי ביצוע דיאטה ואורח חיים בריאים, אתה יכול להגן על התינוק היקר שלך מתת תזונה וסיבוכים בריאותיים שונים.

אם אתה נמצא במאמר זה אינפורמטיבי, בבקשה להשאיר לנו תגובה למטה.

סעיף מומלץ:

  • 12 סיבות רציניות של צמיחה תוך רחמית פיגור (IUGR) במהלך הריון אינסולין
  • במהלך הריון - שימושים & amp;תופעות לוואי אתה צריך להיות מודע אינדוקציה העבודה
  • והגדלה - כל מה שאתה צריך לדעת
  • האם זה בטוח להשתמש במריחואנה במהלך הריון?