May
06
23:00
הריון // בטיחות

7 פתרונות יעילים כדי למנוע משלוח הודעה נשירת שיער

תמונת
שיער

: Shutterstock

במהלך ההריון שלך הייתה מקבלת מחמאות ממספר האנשים אומרים מראה השיער בריא ומבריק באמת.כלומר זוהר ההריון לשיער שלך 'בזמן ההריון ", הודות לתזונה בריאה והמנה כל יום של חומצה פולית שאתם צורכים.

אבל לעתים קרובות, אמהות טריות לחוות נשירת שיער לאחר הריון בערך 2-3 חודשים לאחר הלידה.זה יכול להיות מפחיד ועלול אתה חושב שאתה רואה רק תלתליה היפים לרדת לטמיון ש.סמכו עלינו, זה נורמלי לחלוטין ויש הרבה נשים אחרות בפני מצב דומה.

למה שיער סתיו לאחר לידה?שיער אדם

מתגורר על הראש שלנו בשני שלבים.90% מהשיער צומח בפעם אחת ו -10% להזין שלב מנוחה.כל שנים עד שלושה חודשי שיער המנוחה לנשור ולאפשר שיער חדש לצמוח במקומו.במהלך הריון רמות אסטרוגן להגדיל עקב אשר יש מספר קטן יותר של שיער בשלב המנוחה, ולכן פחות שיער נופל.
לאחר לידה, רמות האסטרוגן לרדת פתאום והרבה יותר זקיקי שיער להיכנס לשלב המנוחה;לכן, זה מוביל ליותר נשירת שיער.לא כל הנשים סובל מפוסט סתיו מסירת שיער עצום, אבל אתה צריך לצפות לחוות לפחות חלק נשירת שיער.בדרך כלל, נשים עם שיער ארוך יותר לחוות נפילת שיער מאשר נשים עם שיער קצר.פתרונות אפש

ריים

:

כיצד לשלוט נפילת שיער לאחר לידה?עם משלוח, יש מספר השינויים המתרחשים בגוף שלך מהורמונליים לפיזי.הם יתרחקו לאט לאט, ככל שחולף זמן.להלן מספר דרכים פשוטות לצמצום ולהתמודד עם הודעה משלוח-שיער נופל במידת האפשר הטובה ביותר:

1. לדאוג Stop: נשירת שיער

לאחר לידה ידועה רפואית כמו Telogen Effluvium.זה הוא תופעה נורמלית ולא יגרום לך ללכת קירח.גם לאנשים רגילים להדגיש תוצאות בנשירת שיער, כך שאם אתה הולך לשמור על כל חששות ולדאוג שיער נופל, זה לא יהיה לעזור לך הרבה.סגנונות

2. הימנעו הדוקים:

שימוש גומיות, קליפים, רולים, אורגים הדוקים או קשירת השיער שלך בחוזקה בצמה או קוקו יכול למתוח את השיער שלך גורם למתח ולחץ על הקרקפת שלך.שיער שנמתח הדוק מדי נוטה לקבל מתוח ועשוי לנשור מהר.

3. לאכול מזין:

שמתו לב איך יפה השיער והעור שלך הרגישו בזמן שהיית בדיאטת הריון בריאה.ירקות ואגוזים הם לא בריאים, אלא גם מכילים חומרים נוגדי חמצון ופלבנואידים המגנים על זקיקי שיער.מזונות אלה גם להגביר את הצמיחה בריאה של שיער חדש.

[קרא: הריון ההודעה דיאט ]

4. תוספי קח:

לפעמים מה שאנחנו אוכלים לא עושים לכל המינרלים וויטמינים הנדרשים על ידי הגוף.לדבר עם הרופא שלך לתוספים כמו ויטמין B קומפלקס, אבץ, ויטמינים E ו- C וביוטין.אלה יהיו להגביר את צמיחת שיער וגם למנוע נפילת שיער במידה רבה.

5. לא לכימיקלים אומרים בשיער:

אם אתה לחפוף את שיער כל יום או אפילו בכל יום אחר, לבחור עבור ניקוי שיער טבעי או צמחים שאינו עמוס בכימיקלים מזיקים.שטיפת שיער עם שמפו חזק שוחקת אותם המראה הבריא שלהם והופכת אותם שבירים וחלש.הימנע סטיילינג וחום רבים מדי לשיער שלך כדי למנוע מהם להגיע פריך.

6. לא על מברשת: תכוף סירוק

והברשה של שיער יכולים לגרום נזק לשיער שלך שהובילו לנפילת שיער.כמו כן, להשתמש במסרק רחב שיניים להבריש את השיער רטוב כפי שהם כפי שהיה להפחית את הלחץ על השיער החלש שלך כמו שאתה מנסה להסיר וסבכים מהשיער שלך בזמן שהם עדיין רטובים.

7. Cut אתה קצר שיער:

עם תינוק בבית, רוב הסיכויים שאתה יכול להיות עסוק מדי כדי לחסוך הרבה זמן לשיער שלך.עדיף ללכת על תספורת קצרה ולשמור אותם, כך שהם קלים לתחזוקה.שיער קצר הוא נוטה פחות שיער נופל משיער ארוך.

אנו מקווים שמאמר זה נאור לך על משלוח הודעה-שיער נופל.אל תדאג יותר מדי ואתה תראה הבעיה נפילת שיער שלך תיעלם בקרוב.עד אז, להיות סבלניים ובצעו את העצות הנ"ל כדי לשמור על בריאות השיער שלך.
גם אנחנו רוצים לדעת את החוויות שלך בהתמודדות נפילת שיער לאחר לידה.מאמרים מומלצים

: דיאטת הריון

  • הודעה - מה לאכול ולהימנע? 8 דרכי
  • יעילות לטפל בעור לאחר המסירה שלך
  • 5 אפשרויות מזון בריאים לדיאטה החדשה Moms לאחר לידת