May
06
23:00
הריון // בטיחות

האם זה בטוח Detox במהלך הריון?

תמונת
גמילה במהלך הריון

: Shutterstock

האם אתה חושב של רעלים בגוף לתינוק בריא?האם הריון הגמילה אפשרות בכלל?רוב הנשים ההרות עושים טיהור ב, בהתחשב בכל תוכניות הגמילה מעל לדלפק שיש להם גישה בימים אלה.אבל האם זה בטוח לעשות גמילה בזמן ההריון?המשיכו לקרוא כדי לגלות את כל התשובות לשאלות שלך.

Detox בזמן הריון - בקצרה:

גמילה מתייחסת לדיאטה שמשתמשת בהנחיות תזונתיות שונות ותוספים צמחיים להסרת רעלים מהאיברים והרקמות.רעלים ביטול מהגוף שלך אולי נראים כמו רעיון טוב, אבל במציאות זה לא.במהלך הריון, אישה צריכה להתמקד בהפיכת חיים חדשים, לא על פיצול האנרגיה בין גמילה ויצירת חיים חדשים.המשך הקריאה לדעת יותר על גמילה במהלך הריון.סוגי

של תוכניות Detox:

יש מגוון רחב של תוכניות גמילה.הנפוצים אלה כוללים:

1. התזונתי Detox: גמילה תזונתית

כרוך אכילת מזונות מסוימים ומיץ לתקופה קצובה מסוימת.תוספי

2.:

Detox מבוסס על תוספים דורשים לקיחת חומרים משלשלים כדי לעורר פעולת מעיים ותרופות משתנות לעודד הטלת שתן.טיפולי

3. Detox: טיפולי

כמו עוטפת ספא ​​עור וכתובת השקיה מעי גס איבר ספציפי להסרת רעלים מהגוף.

סיכונים הקשורים לDetox במהלך הריון: שימוש

1. של עשבי תיבול:

הגמילה חלק ולנקות תוכניות כוללות עשבי תיבול ותוספים צמחיים כחלק מהתזונה שלהם.עשבי תיבול וכימיקלים לא יכולים להיות בטוחים לעובר המתפתח שלך.כמו כן, עשבי תיבול כמו כוסברה ופטרוזיליה להגביר את הסיכון להפלה בשלבים המוקדמים של הריון.לפיכך, לפני השימוש בכל עשב, ודא שאתה מחפש את העצה של הרופא שלך.גמילה בזמן ההריון לא יכולה להיות בטוחה אחרי הכל.

2. הערבוב של רעלים:

במהלך התהליך של ניקוי רעלים, הרעלים לעורר לדם ולאחר מכן לעבור דרך המעי הגס, כליות, העור וריאות.הנוכחות של רעלים בדם יכולה להזיק לשניהם אמא והתינוק.

[קראו: צריכת מים במהלך הריון]

3. התייבשות: ההשקיה קולון

מגדילה את כמות הזעה, מתן שתן ופעולת מעיים.זה בסדר בנסיבות רגילות, אך לא בזמן ההריון.דברים אלה, בשילוב עם צורך מוגבר לנוזלים, יכולים לגרום להתייבשות.התייבשות יכולה לשים אותך ואת הילד שלך במצב מסוכן.זה גם יכול לגרום לחוסר איזון אלקטרוליטי.

[קראו: הסימנים של התייבשות במהלך ההריון ]

4. מגביר את הרמות של ויטמין C בגוף:

הגמילה חלק דורשת נטילת כמויות גבוהות של ויטמין C, שיכול לעצור את הגוף מלעשות פרוגסטרון, חיוניהורמון לנשים בהריון.

5. יעילות:

המזון והתרופות אמריקניות הוכיחו כי טיהור באינה תמיד יעיל.זה אומר ש, בנוסף להיותו מסוכן, טיהור בצפויה לסלק רעלים טובים יותר ממערכת ההפרשה של הגוף.

6. חוסר תזונה: טיהור ב

תזונתית כרוכה אכילת פירות וירקות בריאים, כך שאתם עשויים לחשוב שזה בטוח.עם זאת, בעת הסרת קבוצות מזון אחד או יותר מהדיאטה שלך, גם אתה וגם הילד שלך נמצא בסיכון של חסר חומרים מזינים חיוניים מקבוצת מזון מסוימת.לפיכך, תכנית ארוחת גמילה היא לא קפדן בשלב זה.

[קרא: מזין מזון במהלך ההריון ]

איך לעשות Detox בבטחה:

למרות דיאטת גמילה במלוא מובן המילה היא לא אידיאלית כאשר אתה מצפה, אתה יכול לשנות את הרגלי האכילה שלך לטוב ובלי לשים שלךתינוק או את עצמך בסיכון.רק כמה שינויים באורח חיים, תזונה ושפע של פעילות גופנית בריאה יכולים לעזור לך להסיר את הרעלים בדרך בטוחה ויעילה.כמה דרכים בטוחות לעשות גמילה כוללות:

  • לשתות שמונה כוסות מים בכל יום כדי לשטוף את הרעלים מהגוף דרך שתן, צואה, וזיעה.דיאטה סיבים גבוהה כדי לשמור על המעי הגס שלך נקי.ודא שאתה מתאמן 30 דקות ביום כדי להפיץ חמצן וחומרים מזינים דרך הגוף שלך.לאכול מזונות בריאים כמו פירות, ירקות, מוצרי חלב ללא שומן, דגנים מלאים ושומנים בריאים.נסה לרכוש מזון אורגני.
  • הזמן הטוב ביותר לעשות גמילה הוא שנה לפני ההריון.בדרך זו, תהיה לך מספיק זמן כדי לבנות מחדש את עצמך עם דיאטה צפופה תזונתית.גם אתה יכול לשקול לעשות גמילה לאחר ההנקה.

זכור, זה זמן מיוחד בשבילך.אתם תקבלו המון זמן גמילה מאוחר יותר.נכון לעכשיו, רק ליהנות מהתהליך של לידת חיים אחר.

איך אתה לא הגמילה המערכת שלך בבטחה במהלך הריון?שתף אותנו בהערה להלן.מאמרים מומלצים

:

  • האם זה בטוח לקחת כדורי דיאטה במהלך הריון?
  • האם זה בטוח כדי להספיק ביקיני שעווה במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לשתות לימון מים במהלך הריון?
  • האם פראניאמה בטוחה במהלך הריון?

Related Posts