May
06
23:00
הריון // בטיחות

טיפול הריון חודש 4 - למה לצפות, עשה

תמונת
טיפול הריון בחודש ה -4

: מזל טוב Shutterstock

!!רק שהשלמת את השליש הראשון של ההריון שלך.זה לא קטן הישג בהתחשב במכלול של אי נוחות היית חווה במהלך החודש השלישי!

עכשיו זה זמן לעבור לשדות ירוקים יותר.חודש 4 הוא על כל אפיקים חדשים עם כמה מחרוזות גדולות של התקדמות.עכשיו אתה מקבל לאט לתוך שלב יותר נוח ובטוח בהשוואה לשליש הראשון המפרך.אי הנוחות הרגישה במהלך שלושת החודשים הראשונים לא תיעלם פתאום, אבל המרחב מאותו יהיה מעט פחות, נותן לך כמה מנוחה קצרה.

בוא חודש ארבעה ואתה תראה פשיטה של ​​שינויים שקורה, גם לגוף שלך, כמו גם התינוק שלך גדל.באופן רשמי יש לך להיות חלק מהמועדון 'בחר' נשים - ברוכים הבאים לעולם של אמהות בהריון בחדר ההמתנה העמוסה.כעת יש לך סדרה של פגישות עם הגינקולוג שלך יותר מאשר קודם.

למה לצפות?

הנה כמה מהשינויים שיורגשו באופן משמעותי במהלך טיפול הריון 4 חודשים:

  • אתה תתחיל להרגיש הרבה יותר טוב ממה שאתה היה בשלושת החודשים הראשונים של הריון.בחילות בוקר והסחרחורת מתחילות לרדת באופן משמעותי בנקודה זו בזמן.
  • זמן ללבוש בגדי ההריון.תוכל בקלות לעבור ללבוש גדול יותר ונוח יותר כמו השרירים שלך ולמתוח את העור
    כדי להתאים התינוק שלך גדל.
  • לאחר טרום לידה הראשונה לבדוק בחודש השלישי, תוכל כעת ייבדק על ידי רופא הנשים שלך שעכשיו ימליץ סריקת אולטרסאונד הראשונה.
  • לאחר ששמע את פעימות הלב של התינוק שלך בחודש הקודם, הסריקה תהיה חוויה חיים משתנים לך!
  • תוכל לחוות את האופוריה של לידת תינוק.חברים ובני משפחה עכשיו יתייחסו אליך כמו מלכה.פנק את הזמן שאתה יכול.
  • שינויי

בגוף שלך:

תוכלו לחוות שינויים מעורבים ומשמעותיים בדרך בה אתה מרגיש.יש הרבה קורה בתוך הרחם שלך עכשיו ושינויים הפיזיים עכשיו יקבלו יותר דומיננטיים.

  • אתה מתחיל להרגיש איטי עם הדחף התכוף ללכת לשירותים.להאשים את זה על הורמון פרוגסטרון שבועט את עצמו להרפות את שרירי האגן שלך.הרחם שלך
  • עכשיו יהיה בגודל של אשכולית.תחושה של כבדות היא תכופה כבטן שלך מרגישה מלאה בעיקר.
  • שינוי משמעותי ראה סביב אזור הבטן שלך.אתה תיראה עגול עם מותניים רחבים יותר וסיר קטן סביב הטבור שלך.
  • השדיים שלך נראים פתאום יותר גדול, עגול ומלא יותר, מתכונן לנכנס ההנקה לאחר לידה.תוכל למצוא חיקך להתבלט בדרך בולטת בגלל זה.
  • הבחילה והסחרחורת עשויה להיות פחותות מאשר בעבר, אבל אתה תמשיך באותו לסירוגין כפי שהם באים והולכים.
  • זו הפעם עבור 'טיפת סוכר ".אתם נוטים להרגיש לעתים קרובות חלשים וסחרחורת.אתה צריך להאט בעת ביצוע רפלקסים כמו בעמידה וישיבה.נסה להימנע מתנועות פתאומיות ו.
  • בניגוד למצב הרוח מנהלת נדנדות קודם לכן, אתה תמצא את עצמך יותר רגוע ויישוב החודש בסביבה.אתה יהיה לסנכרן באיטיות עם התחושה של רווחה מאשר בעבר.
  • רמות האנרגיה שלך הן עכשיו גבוה יותר.נסה ולבלות קצת זמן איכות עם בן הזוג שלך בזמן שאתה בזה כיש הרבה משמרת אנרגיה קדימה.
  • שינויי

בתינוק שלך:

סדרה של שינויים מסיביים לקרות בתינוק המתפתח שלך.אחת הקטן שלך הוא כבר לא עובר.התינוק שלך עכשיו יראה כמה התקדמות מהירה.

  • עיניו של התינוק שלך עכשיו תעבור מהצוואר לצדי ראשו.
  • הצוואר מתארך והסנטר יהיה לראות באופן בולט במהלך סריקת אולטרסאונד.
  • תווי הפנים של התינוק שלך עכשיו יתחילו לפתח.טביעות אצבעות
  • ייחודיות עכשיו נוצרות.
  • התינוק שלך עכשיו יתחיל תגובות חיצוניות.נסה מציץ הבליטה שלך עם אצבע מעט ומרגיש את התינוק שלך מגיב עם אידיוט קל.גופו של התינוק שלך
  • מכוסה שיער דק בשם כשות.הגבות והשיער יתחילו גדלו באמצע החודש.התינוק שלך
  • עכשיו יתחיל למצוץ את אגודלו.
  • הגפיים של התינוק הם פונקציונליים ומרגשים עכשיו.מערכת העצבים שלו הוא עובד עכשיו.אמצעי זהירות

במהלך החודש הרביעי של הריון:

אתה עכשיו צריך לקחת יותר אמצעי זהירות מאשר בעבר בעת ביצוע המטלות היומיומיות.להלן כמה עצות בעשו ואל תעשה שתצטרכו לטפל בחודש 4 להריון.

.אל של:

1. לשמור על משקל שלך:

אנא לשכוח את רעיון תימוכין שאינם ומיתי "לאכול בשביל שתיים".

  • אתה צריך להיות זהיר יותר על מה שאתה אוכל ולא כמה.
  • תזונה מאוזנת ובריאה הוא לא חייבת מתמכר הילולת רולר.אכילה מוגזמת
  • לא תעזור התינוק שלך לפתח מהר יותר או טוב יותר.להיפך, זה יהיה רק ​​להוסיף עוד קילו לגוף שלך אחרי שאתה תהיה בסופו של דבר לשים על משקל רצוי.
  • אכילה נכונה צריכה להיות המנטרה החדשה שלך.

[קראו: 4 חודשים של הריון התזונה ]

הקודם POST עמוד 1 2NEXT