April
04
23:01
הריון

10 טיפים יופי חיוניים עבור נשים בהריון

תמונת
איפור התנצלות פיצוי

: Shutterstock

האם אתה מודאג שינויים הורמונליים בגוף שלך עשוי לעשות שמות ביופי שלך?ובכן, שינויים אלה הם טבעיים.לכל אישה יש מחזור הורמונליים שונה וכך הוא ההריון שלהם.הריון

מביא את הזוהר הטבעי בכל נשים, זה בגלל השמחה והתרגשות אחת עוברת.אבל אם יש לך ספקות שאתה לא יכול להיות אחד מאותם, אז הנה מדריך המומחה שלנו כדי שתוכלו לעקוב אחרי בתשעת החודשים שלך, לשלב בריא ויפה של החיים שלך.טיפים

היופי במהלך הריון:

איך להיראות יפה בזמן ההריון הוא שאלה שכל יהיה אמא ​​מגיעה.כפי שאנו יודעים נפש בריאה והגוף משפר את היופי, אז כדי להקל על הדאגה שלך יש לנו המלוקט 10 דרכים יעילות כדי לעזור לך ליהנות מהיופי שלך בשלב המיוחד שלך בחיים.

מים 1. שתייה - היא המנטרה:

במהלך ההריון אתה צריך לצרוך הרבה מים במהלך יום.זה יעזור בסינון ושטיפה את כל הרעלים מהגוף שלך.יתר על כן, מים מסייע בשמירה על הכמות הנכונה של מי שפיר בגוף שלך.אם אתה עדיין לא הוסיף טיפ חיוני זה, להוסיף אותו במהירות, כפי שזה טוב לך ולבריאותו של התינוק שלך.לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום.

2. ימין מזון:

אתה צריך להיות זהיר נוסף על מה שאתה

אוכל וכמה בריא זה במהלך הריון.זה מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך לתרשים דיאטה, כולל רשימות של סוגי מזון שאתה צריך להתרכז ב.עקוב תרשים שדתי.לאכול בריא, כפי שהוא חשוב לצמיחה של התינוק שלך.שינה

3.:

עייפות היא אחד התסמינים שחוויות נשים הרות, במיוחד בשליש הראשון.מנוחה נכונה היא מאוד חשובה, כי זה כאשר הגוף והנפש שלך ממריץ את עצמו.ודא שאתה תופס מספיק לישון כי הגוף שלך מרגיש פחות עייף.תעשה את עצמך בנוח כאשר אתה הולך לישון.לשמור על זכות היציבה שלך.אולי אתה רוצה להשתמש בכרית לידה או משהו נוח באותה מידה תוך כדי השינה.

4. ימין משקל:

אתה צריך לשמור על המשקל שלך בזמן הריון.כמה אמהות יהיו עשויות לקחת את זה כהזדמנות לאכול כל דבר מבלי להיות מודאג במשקל.אמנם זה טבעי לעלות במשקל במהלך הריון, זה לא בריא כדי להשיג את זה בצורה לא נכונה.משקל שנרכש על ידי אכילת ג'אנק פוד בהחלט לא עוזר.תמיד לדבוק בדיאטה נכונה, אתה יכול להתייעץ עם הרופא שלך לקבלת הצעות טובות יותר.

5. תרגיל:

כן, זה חשוב!יש תרגילים מסוימים שמומלצות לנשים בהריון.אתה יכול להצטרף לשיעורי יוגה לידה או מעמד כמו לאמאז שתוכננו במיוחד עבור טרום לידתי, ולקבל הזדמנות לפגוש נשים הרות אחרות וללמוד מניסיונם.גם אתה יכול להתייעץ עם הרופא שלך ולקבל הדרכה על ספורט עדין תוכל להתפנק ב

6. הימנעו סימני מתיחה:. אמהות חדשות רוב

להתלונן על סימני מתיחה לאחר הריון.אולי אתה רוצה לטפל בנושא זה נוגע לתקופת הכהונה שלך.השתמש יעץ לך קרם סימני מתיחה או שאתה יכול לבחור אחת מהקו הנמכר ביותר.השתמש בו על בסיס יומי ולעסות בעדינות את הבטן שלך.ייתכן גם רוצה להימנע מהפעלה, הקפצת או לדפוק על מנת למנוע סימנים אלה.

[קראו: למתוח מארק ]

7. שפר את הקימורים שלך: בליטות

תינוק חמודות, להתהדר בהם!בעוד יוצא, לוודא שאתה מתלבש בצורה שמשפרת את הקימורים שלך.הגוף של אישה הוא יפה בזמן ההריון.בטן בהריון נותנת להם עקומות נוספות.השתמש בהזדמנות הזאת כדי ללבוש שמלות שמחבקות את גופך יפה ומראה את קימורים יפים אלה.טיפול

8. עור:

עם כל החגיגה בזמן ההריון, אל תשכח את העור שלך.טיפול יופי בזמן ההריון כולל משטרי טיפול בעור, רצוי מבוסס צמח או צמחים, לאחר מרווחי זמן קבועים.עקב שינויים בהורמונים, אולי יש נזקי עור קטין מסוימים.אתה יכול להשתמש במוצרי טיפוח עור לפי סוג העור שלך, אבל לוודא שחומרים לא רשימת כימיקלים מזיקים.

9. איפור:

אישה לא יכול להשתבש עם איפור!יש לך שקיות מתחת לעיניים שלך, להשתמש בקונסילר.כתמים על פנים קיבלו כתוצאה משינויים הורמונליים, קרן הוא מושיע.האיפור מכסה על הכל.שוב, ללכת עם מותגים שלא משתמשים בכימיקלים במוצרים שלהם.

10. להירגע:

אחרון אבל נקודה החשובה ביותר שיש לזכור הוא להירגע!כולל הפסקות בלוח הזמנים שלך.לשכב במשך זמן מה, כאשר אתה מקבל את ההזדמנות.להרגיע את הגוף שלך.הריון יכול להיות מאוד מלחיץ, אבל לוודא שאתה לא תיתן לזה להגיע אליך.יותר רגוע אתה, יפה אתה מסתכל!

אנו מקווים שהמאמר שלנו עוזר עם רעיונותיכם ליהנות מהיופי שלך בתקופה המיוחדת שלך.כפי שהוא אומר, לשמור את הטוב ביותר עבור האחרון, היינו מציע לך לחייך.להיות בהריון הוא לא מחלה, ולכן תשמח תמיד שיגרום לך להיראות יפה יותר!האם יש לך יותר

טיפים יופי במהלך הריון?שתף אותם איתנו בסעיף התגובה למטה: