May
09
23:00
קיד // בטיחות

9 ראש התסמינים של מחסור בויטמין D בילדים

תמונת
ויטמין D

: Shutterstock

ויטמין D חשובה להתפתחותו של ילדך.מחסור של ויטמין D יכול להוביל לרככת, מחלה שבה הרקמות בעצמות לא mineralize, שמוביל לעצם רך ועיוותים שלד.

ויטמין D אינה נדרשת רק לעצמות, אלא גם למערכת חיסונית בריאה, עוזרת לגוף מזיהומים וגם מונעת דלקת מפרקים מוקדמות.מחקר על מבוגרים מצביע על כך שעם כמות מתאימה של ויטמין D בגופו של אדם יכולה לעזור במניעת סרטן מחלות לב וסוכרת.

מינון:

אם אתה אחד מאותם אם מודאגת, שאינו בטוח לגבי הצריכה, אז זה חשוב לך לדעת את המינון בהתאם לגיל:

  • תינוק, עדלגיל 12 חודשים, דורש 10Mcg של ויטמין D על בסיס יומי.
  • לילדים בוגרים יותר מ 1 שנה, המינון הוא 15mcg.

[קראו: ויטמין D תועלת בעבודת צוות לילדים ] תסמיני

ולהשפיע בילדים: ליקויים קלים

בויטמין D לא לגרום לתסמינים חמורים, אבל אתה עלול למצוא את הילד שלך מתעייףבקלות ובכאבים ומכאובים כלליים.

הנה סימנים הנפוצים וסימפטומים של מחסור בויטמין D בילדים:

  1. עם מחסור בויטמין D הילד שלך יכול לקבל התכווצויות שרירים, תפיסה וקשיי נשימה.בעיות אלה קשורות גם למחסור בסידן.
  2. הם נוטים להיות עצמות גולגולת וברגל רכו
    ת, שעשויה להיראות מעוגל.הם גם מתלוננים על כאבים קשים לעתים קרובות ברגל ושרירים עקב חולשה.מצב כזה ידוע כרככת.
  3. ילדי
  4. עם צמיחה עניה פנים מחסור בוויטמין D.מדי משקלם מקבל מושפעים.הצמיחה הכוללת הופכת איטית.
  5. בקיעת שיניים יכולות להיות מאוחר.
  6. ילדי
  7. נוטים להיות עצבני.
  8. הם פגיעים לזיהומים שונים כמו נשימה.נשימת
  9. יכולה להיות מושפעת ככלוב הצלעות הופך רך.
  10. כאשר רככת הופכת חמורה שהיא גורמת מחסור בסידן בדם .the ילד צריך להיות הודה מייד בבית החולים.
  11. לבסוף, למרות שזה נדיר, בויטמין D גורם חולשה של שרירי לב.

[קראו: צהבת בילדים ]

גורם לחוסר בויטמין D בילדים:

הסיבה העיקרית למחסור בויטמין D נגרמת עקב תזונה דלה במזון מזין בתזונה, אחרים כוללים:חוסר

  • של אור שמש;עור מכוסה לא יכול לסנתז עור D
  • האפל ויטמין
  • לבישת בגדים בצבע כהה

  • בריאות תנאים [קראו: כאבים בחזה לילדים ב]

    מזון עשיר בוויטמין D: דיאטת

    מאוזן לךילד עם ויטמינים ומינרלים ראויים בחשובים מאוד: דגים (שומנים) שמן

    • .גבינות
    • .
    • ביצת חלמון.חלב סויה
    • .
    • נוסחת חלב תינוקות.דגני
    • .
    • כל מוצרי חלב.מיץ
    • פירות (כתום).
    • בקלה כבד שמן.

    [קראו: הרעלת פחמן חד חמצני ב ילדי ]

    למנוע מחסור בויטמין D:

    כדי למנוע ממחסור כזה, תוספת ויטמין D יש לתת לכל התינוקות מהיום הראשון לחייהם, לאחר שבדיקה עם הרופא: מחסור בויטמין D

    • , במיוחד בתינוקות שד נמאס, יש למנוע על ידי בעל מינון ויטמין D מאוזן במהלך הריון והנקה.
    • הרשה לילדיך לשחק בשמש, לא מוגנת לתקופה מעט זמן.
    • להכין אוכל עשיר במולטי ויטמין.זה היה למלא את פערים של ויטמין, אם אין מספיק.
    • כמו כן, אתה יכול לספק תוספת ויטמין D על בסיס יומי.
    • אתה יכול לקחת את פגישה עם רופא הילדים שלך כדי לקבל הילד שלך נבדק לכל מחסור בוויטמין D.
    טיפול

    לויטמין D מחסור בילדים:

    טיפול צריך להיעשות בהתאם לדרישה.חוסר בוויטמין D יכול להיות קל או חמור: טיפול ויטמין D במינון גבוה

    • מומלץ.ידוע גם כטיפול סטוס, זה מסייע במניעת הבעיה העצם.טיפול
    • יכול להיות בעל פה או פנים-שרירי.
    • ויטמין D יצוקה תימשך כ -6 חודשים.זה יעיל לילדים שלא אוהבים לקחת את התרופה דרך הפה.
    • רופא עשוי גם ממליץ לקחת סידן ותוספת זרחן.החשיפה
    • לשמש לזמן מוגבל יכולה להיות גם מועילה.דיאטת
    • בריאה היא חובה.

    מקווה שמאמר זה עוזר לך לדעת על צריכת ויטמין D.אם אתה עדיין לא בטוח לגבי צריכת הוויטמין D של הילד שלך והמינון המתאים שלה, אתה יכול לבקר את הרופא הקרוב ביותר שלך לקבלת ייעוץ טוב יותר.

    תן לנו לדעת אם הילד שלך הוא לוקח ויטמין D הקבועה בתזונה.הערות

    : 1, 2, 3

    מומלצת מאמרים:

    • 5 יתרונות מדהימים של צריכת ויטמין C בילדים
    • 4 יתרונות מדהימים של ויטמין B ל8 מזונות האבץ הטובים ביותר לילדים
    • עשיריםלקיד
    • 10 מזונות עשירים בברזל הטוב ביותר לילדים 10 סידן הטוב ביותר שלך מזונות
    • עשירים לילדים