May
08
23:00
הריון // בטיחות

טיפול הריון חודש 9 - למה לצפות, עשה

תמונת
טיפול הריון בחודש ה -9 למה לצפות, עשה

: Shutterstock

אמא, אתה קרוב זה להשלמת שלך זה הזמן שכל מיני רגשות נוטים להגדיר ב

ידי 'הטווח! ".הפעם שאתה נכנסת לחודש התשיעי, אתה הכנת לחלוטין לספק.לטבע יש הדרכים העבודה שלה בראש שלך וגוף שולח איתותים על האמהות שלך.בעוד אי הנוחות לוקחת אגרה על הסבלנות והאנרגיה שלך, אתה עדיין רוצה להוקיר כל רגע מעתה ואילך כמועד האחרון הוא קרוב.

היית יצר קשר מיוחד עם התינוק שלך בתוך הרחם שלך שקשה להסביר לעולם.טיפול הריון 9 חודשים הוא על כל תחושה ולראות דברים כמו אמא!טיפול הריון

9 חודש - למה לצפות?

יש כמה שינויים מדהימים בדרך שאתה חושב ופועל.אתם תרגישו נפלאים בזמן הזה למרות התלאות הרגילות שנגרמו עקב מתיחת הבטן.

  • בזמן שאתם משתוקקים לראות את התינוק שלך, אתה מתחיל להרגיש את התחושה של "הפרדה".אתה מתגעגע מרגיש את התינוק שלך והבליטה שאתה כבר מסתובב זמן רב כל כך.
  • הפרשות מהנרתיק שלך יגדלו עכשיו.ודא שיש לך ריפוד נוסף בתקופה זו.אל תיכנסו לפאניקה בעומס פה והפריק.זה נורמלי לחלוטין, אלא אם כן זה מגרד, מסריח ויוצא דופן.
  • יש כאב חד בשלפוחית ​​השתן שלך שגורם לאזעקה.אתה צפוי להרגיש שאתה בעצמך להרטיב כל רגע.
  • תתכונן להתכווצויות אמיתיות באים והולכות.הגוף שלך הוא מהיר prepping לעבודה.
  • נשים שמאבדות את הפקק הרירי שלהם מאזור צוואר הרחם בתקופה זו.למרות שזה נראה כמו אות שהעבודה החלה, לא לקפוץ למסקנות, אלא אם אתה רואה אותות אחרים המתרחשים.
  • אתה מבין את ההבדל בין הצירים הקצרים ובפועל אלה עד סוף החודש זה.

[קרא: מזונות לאכול במהלך החודש ה -9 של הריון] שינויי

בגוף שלך:

גם הפעם יהיו כמה שינויים משמעותיים קורים לגוף בהריון שלך:

  • אתה תסבול עם כאב גב תמידי כמגביר את הלחץ על העצב השת שלך.האגן שלך
  • הרחיב במידה שאתה מרגיש שאתה יכול 'לפצח פתוח לרווחה.הדליפה שתן במאמץ
  • ממשיכה, מה שהופך אותך הדליפה לעתים קרובות.פרשות מנרתיק מוגברים
  • הופכים רגילה עכשיו.
  • אתה פתאום תתחיל לחפש את כל "פרחה" עדיין עייף.הפנים שלך יכולים להיות קווי מתח אבל יש זוהר מסוים שלא ניתן לפספס.
  • בשכיבה בתנוחה נוחה מקבלת יותר בלתי אפשרית על ידי כל יום שעובר.
  • יש יותר דליפה מהשדיים שלך כמו קולוסטרום ממשיך להיות מיוצר.עדיף להתחיל להשתמש ברפידות השד להסתיר חיק מניקות.נדנדות
  • מצב רוח המכרעת תמשיך אחיזתך כמו שאתה להתכונן ללידה.
  • אתה פתאום תתחיל להרגיש כל שעיר, עם ראה יותר שיער על הפנים והפטמות שלך.
  • הצורה של העיניים שלך תשתנה בשל הנוזל הנוסף שנפוצו סביב הגוף שלך.
  • אתה יהיה ערני יותר עם אותות העבודה שלך.הקדשת תשומת לב לסימנים עוזרת.
  • שינויי

בתינוק שלך:

התינוק שלך הוא כמעט קרוב למוכן למשלוח עכשיו.הנה כמה התפתחויות מפתח קורים במהלך החודש: התינוק שלך

  • ישקול בכל מקום בין 2.5-3.5 קילו ואמצעים ארוכים כ -53 סנטימטרים.
  • הריאות כעת מפותחות, פונקציונלי ונשימה דרך מי השפיר.
  • מוחו של התינוק שלך הוא עכשיו להשלים עם פיתוח.כל האיברים החיוניים
  • כעת מפותחים ופונקציונליים.
  • התנועות של התינוק שלך תהיה להאט כאין מקום בתוך הרחם.אמצעי זהירות

במהלך החודש ה -9 של הריון:

להלן כמה עצות שימושיות שאתה יכול להסתכל על מנת להקל על תחושת אי הנוחות בחודש תשיעי להריון של טיפול:

דוס:

1.יש לי טובלים:

אתה יכול ראש לבריכת השחייה הקרובה לליהנות מטבילה במיוחד בקיץ.

  • התחושה של חוסר משקל יעזור לך להירגע.
  • שחייה היא גם אימון מצוין למכין את הגוף שלך לעבודה.

2. אמבטיות חמות:

תוכל למצוא הקלה גדולה בלוקחת מקלחות חמות בתקופה זו.

  • לאחר אמבטיה חמה מספק נחמה גדולה לגופך הכואב.
  • ודא שהמים אינם חמים מאוד.

[קרא: אמבט מים חם במהלך הריון]

3. תרגילי קגל:

למרות תאריך היעד מתקרב, ימשיך לעשות תרגילי קגל.יהיה לך יתרון בעבודה עם שרירי אגן חזקים.

4. זמן איכות עם משפחה:

לבלות קצת זמן איכות עם משפחה לפני היום הגדול.משרים בהתרגשות והשמחה שמקיפה אותך.

5. יש לי חיובי Mind:

זה חיוני לבצע דעה חיובית ושמחה לפני הלידה.

  • היית עבר בזכות נסיעה רגשית מטורפת לבעיטה הורמונליים כל החודשים האלה.
  • לבסוף, אתה קרוב זה למחזיק את התינוק שלך בידיים שלך.
  • תחשוב על מסירה חלקה בראש שלך.
הקודם POST עמוד 1 2NEXT