May
06
23:00
פעוט // שחק

10 פעילות הגופנית לפעוטות כיף

תמונת
פעילויות לפעוטות

: Shutterstock

הייתה זמן שבו ילדים קטנים בילו את כל זמנם בחוץ.אבל היום דברים השתנו.הודות להופעתה של טלוויזיה בלווין ומשחקי וידאו, רוב הילדים להוביל אורח חיים בלתי פעיל היום.

אבל אורח חיים חדשים זה הוביל לבעיות כמו השמנה, סוכרת נעורים, דיכאון, וכו 'אז, מה הוא הפתרון?כן, אנחנו לא יכולים לחזור לתקופת האבן ולגרש את כל הטכנולוגיה מחיינו.אבל מה אנחנו יכולים לעשות הוא להבטיח אורח חיים מאוזנים.בשביל זה אתה צריך לקחת את העניין פעיל בפיתוח הפיזי של ילדך ולהבטיח שהיא מקבלת מספיק פעילות גופנית (1).

אם אתם מחפשים לתת לילדך חיים פעילים יותר, לא נראה רחוק!יש לנו מלוקט רשימה זו של חלק מפעילות פיזית פעוט סופר כיף, אשר בוודאי לתפוס את תשומת הלב של התינוק שלך!יתרונות

פעילות גופנית לפעוטות:

אם אתה רוצה לדעת למה זה רעיון טוב לילדך להיות פעיל מבחינה גופנית, לבדוק את היתרונות ממש כאן.פעילויות

פיזיות לעזור לפעוטות:

  • לפתח כוח
  • לבנות הערכה עצמית
  • להגביר את יציבות
  • שמור ולבנות את השרירים, לב, ועצמות חזקות
  • לשפר את הכישורים מוטוריים
  • לשפר מיומנויות קוגניטיביות
  • טיפול ב- ADHD (2)

אז, לקבל את פעוט מהבית ולתת לה טעם של בחוץ!

פיזי ופעילויות בריאות פיתוח לפעוטות:

אנו יודעים כי שמירה על פעוט העניין היא לא דבר קל.אל תדאג!הנה כמה פעילויות פיתוח פיזיות מדהימות לפעוטות!

1. בעקבות מנהיג: תמונת

עקוב אחר המנהיג

: Shutterstock

אם יש אהבת דבר אחד רוב הפעוטות, זה לחקות מבוגרים.אז, מה דרך טובה יותר כדי לקבל אחד הקטן שלך בפעילות גופנית מאשר לשחק משחק של "אחרי המנהיג"?שאל ילדך להעתיק את התנועות שלך.זוהי דרך מצוינת לעזור לא רק פיזי, אלא גם לסייע בפיתוח כישוריה המוטוריים.אבל תמיד לשמור על המגבלות הפיזיות של הפעוט שלך בראש.הנה כמה רעיונות שאתה יכול לנסות:

  • זיבת
  • סריקת
  • Walk
  • הפעלת
  • לנופף בזרועותיך כמו
  • עוף ספין
  • הופ
  • דלג
  • הקפיצה
  • הדהירה
  • מרץ
  • טוויסט
  • Stomp
  • רול
  • לכשכש
  • לטוס כמו מטוס
  • לנער את הירכיים שלך
  • הסריקה כמו בעיטת
  • סרטן

אתה יכול לסיים את המשחק עם משהו די, כמו בשכיבה לתנומה!

2. ריקוד: תמונת

ריקוד

: Shutterstock

קצב הוא משהו כל הפעוטות נהנות.מתנדנד למוסיקה הוא אחת הדרכים הקלות ביותר להשיג את הפעוט פעיל מבחינה גופנית.אז, לאסוף כמה שירים טובים ולהתחיל לזוז!זה יהיה אימון טוב גם לך!

3. לחקור מגרש משחקים: תמונת

סייר משחקים

: Shutterstock

שני הרעיונות הראשונים ברשימה זו הן מושלמים עבור ימים גשומים.אבל כאשר השמש זורחת בבהירות, בראש בחוץ.תן לה להתרוצץ, לטפס על עצים, ולחקור את מגרש המשחקים.אתה יכול אפילו לבצע צעצועים כמו כדורים כדי לשמור עליה הולך.

4. מחבואים: תמונת

מחבואים

: Shutterstock

הנה אחת הפעילויות הגופניות חיצוניות המעניינים לפעוטות.פעוטות אוהבים לשחק מחבואים.זה משחק אחד שישאיר את הכיף הולכים תוך הקטן שלך מתרוצץ, נע גופה.

[קרא: כיף פעילויות חיצונית לפעוטות ]

5. מסלול מכשולים: תמונת

מסלול מכשולים

: Shutterstock

אז, שיורד גשם, ואתהכלוא בתוך הבית שלך?אל תדאגו!פשוט ליצור מסלול מכשולים לילדך.אתה יכול להשתמש בכריות, שולחנות נמוכים, וכו 'למטרה זו.לא רק הפעוט המשועמם שלך יישאר עסוק, אבל היא תעבוד גם השרירים שלה!אפשרות win-win עבור שניכם.כדור 6. Play

: תמונת

לשחק בכדור

: Shutterstock

האם אתה יודע מה פעוטות אוהבים יותר מכמה סוכריות?כן, כדור!אז, לתפוס כדור ולהתחיל לשחק.אם הילד שלך הוא פשוט להיכנס לינקות, אתה יכול לשבת על הרצפה ולגלגל את הכדור לכאן ולכאן.לפעוטות מבוגרות, לשחק תופסת, מקפץ, כדורסל, וכו 'הם רעיונות גדולים.

7. להוסיף אבזרים: תמונת

להוסיף אבזרים

: Shutterstock דבר

אחת נפוץ בקרב רוב הפעוטות היא שיש להם טווח קשב קצר.לכן, כדי לשמור על האביזרים מעוניין, השימוש שלך צעירים אחד.מה דעתך על מקבל חישוק?כיף מובטח, כמו גם אימון טוב.ניתן גם להשתמש בpoms פום, או אבזרים אחרים כיף לשמור את מנת הכיף גבוה.

[קרא: כיף פעילויות לפעוטות ] תן לה לעשות את מטלות

8.: תמונת

תן לה לעשות את המטלות

: שימוש עצמאות Shutterstock

עכשיו שהתינוק שלך גילהזה לטובתכם!תן לה לעזור לך בבית.הוראת ילדך לעשות את המטלות שלה לא רק לשמור עליה בפעילות גופנית, אך גם לספוג מיומנות חשובה בחיים - להיות מספיק עצמי.

9. מצא את התפוחים: תמונת

מצא את התפוחים

: Shutterstock

אוקיי

, בואו לקחת הפסקה ממטלות ולעשות משהו כיף!מה דעתך על ציד אוצרות?רק שהפעם, תן חיפוש הפעוט שלך לתפוחים חבויים.לעודד אותה ללכת, הופ, ולקפוץ תוך חיפוש התפוחים.

[קרא: למידה פעילויות לפעוטות ] Walk

10. בכריות: תמונת

ללכת על כריות

: Shutterstock

מחפש דרכים לשמור על ילדך מהטלביזיה?השתמש הכריות שלך!רק שורה אותם על הרצפה ולבקש ממנה ללכת עליהם.כיף, מרגש ודרך מצוינת לפתח איזון - זה פעילות אחד הפעוט שלך לא צמיג של קלות.

מה ילדך ללמוד היום יעזרו לה מאוחר יותר בחיים.כפי שהיא מפתחת כישוריה המוטוריים, יודע שהיא מתכוננת לימים מתבגרים יותר מבחינה פיזית מאתגרת (3).אבל לא להפוך את פעילות גופנית למטלה.זו הדרך המהירה ביותר להפוך את ילד כל דבר.שמור את זה כיף ולהוביל על ידי דוגמא.

זכור - בריאות טובה היא אחת המתנות הגדולות ביותר שאתה יכול לתת לילד שלך!אז, כבה את הטלוויזיה ולהיות מודל לחיקוי עבור ילדך.

איך אתה לקדם פעילות גופנית לפעוטות?שתף את הטיפים שלך איתנו בסעיף ההערות, ממש מתחת!

מומלץ מאמרים:

  • 3 אמנות קיץ לפעוטות / 5 פעילויות יום גשומות כיף לפעוטות
  • 10 פרויקטים באמנות לפעוטות 10 פעילויות מעניינות ילדים בגיל הגן
  • פשוט
  • Creative צורה לגיל הרך