May
12
23:00
הריון // בטיחות

האם סקי בטוח במהלך הריון?

תמונת
סקי-בטוח-בהריון

: Shutterstock

האם אתה אדם פעיל ורוצה לשמור על רמות הכושר שלך גם בזמן שאתה בהריון?האם אתה מתכוון להמשיך בפעילות לפני ההריון שלך אפילו כהריון שלך מתקדם?להישאר פעיל במהלך ההריון הוא טוב כפי שהוא שומר אותך בכושר וגמיש.

אבל הוא סקי במהלך הריון בחירה בטוחה?גלו במאמר זה איך ספורט החורף יכול להשפיע על העובר שלך.

אתה יכול ללכת לסקי בזמן הריון?
פעילויות

כמו הליכה ושחייה הן אימונים בטוחים לנשים בהריון.סקי לא יפגע בך במהלך ההריון כפי שאתה יהיה בעמדת כריעה רוב הזמן, ולא יהיה בלחץ ישיר על הבטן שלך.מי שפיר מקיף את התינוק שלך ושומר אותו בטוח בתוך הרחם שלך (1).סקי לא משפיע ישירות על העובר שלך, אבל זה יכול להוות כמה סיכונים רציניים גם לך ולתינוקך.סקי הוא לא רעיון טוב לאורך כל ההריון שלך.

[קראו: יתרונות הליכה במהלך הריון ]

מדוע סקי בזמן ההריון נחשב לא בטוחה?

סקי יכול להיות ספורט מסוכן במהלך ההריון שלך כפי שהוא כרוך בסיכון של נפילה או החלקה.כהריון שלך מקדם מרכז משמרות איזון ואת הסיכויים שלך, שלך לאבד את שיווי המשקל ונופל, הם גבוהים.אתה עלול למצוא את זה קשה לשמור על איזון כבליטת התינו

ק שלך מתרחבת.זה צריך להיות עוד יותר מהרשימה שלך כאשר אתה נמצא בשליש האחרון שלך.

סקי במדרונות הר מושלג כרוך הריגוש של קופץ על פני בורות וסלעים.אבל, זוכר תאונות סקי הן די נפוצות.לשמור על עצמך ולתינוקך בטוח זה חשוב לך להימנע מספורט אתגרי.נופל במהלך ההריון עלול לגרום להיפרדות של השליה, מה שאומר שזה יכול להתנתק מהקיר של הרחם שלך.התפתחות כזו יכולה להוביל ללידה מוקדמת.במצבים אחרים, נפילה בשלב זה יכול גם להוביל לצירים מוקדמים או מוקדמים.

סקי הוא ספורט הר המתרחש בגובה של 6000 רגל ומעלה.terrains גובה הגבוה הם נמוכים בחמצן ועשוי להיות מתאים לעובר שלך.אספקת חמצן לקויה יכולה להוביל לסיבוכים עובריים.גולשים קבועים רבים

להמשיך הבאים התשוקה שלהם גם בזמן ההריון.עם זאת, מאז סקי הוא ספורט בסיכון גבוה אתה יכול להימנע ממתמכר זה לעת עתה.זכור, הריון הוא שלב קריטי כאשר הבריאות שלך והצמיחה של התינוק שלך נמצאות על כף המאזניים.במקום סקי, ללכת לפעילויות אחרות כמו הליכה או יוגה נמרצת.גם אתה יכול לשאול את הרופא לגבי תרגילים בטוחים במהלך הריון.

[קרא: תרגילי להימנע במהלך ההריון ]

אתה יכול להיות מאוכזב בדחיית הטיול שלך גבעות לעת עתה.עם זאת, החבילה הקטנה של שמחה תגרום לך לשכוח את כל הקורבנות הקטנים שביצעתם ברגע שהוא מגיע.אתה יכול לתכנן טיול בגבעות כמשפחה מאוחר יותר.

אם יש לך הלך סקי כאשר הריון, בבקשה לשתף את החוויה שלך איתנו.מאמרים מומלצים

:

  • האם זה בטוח לרוץ / לרוץ בזמן ההריון?
  • האם זה בטוח לשחות במהלך הריון?
  • 5 סיכונים ללבוש עקבים במהלך הריון
  • האם זה בטוח לנסוע באוטובוס בזמן ההריון?