May
13
23:00
הריון // בטיחות

האם זה בטוח לשתות תה ירוק במהלך הריון?

תמונת
האם זה בטוח לשתות תה ירוק במהלך הריון

: היום רוב הנשים Shutterstock

פעילה מאוד.הם חכמים ולטפל טובים כדי לשמור על עצמם בריאים.פעילות גופנית, אכילת מזון בריא היא שגרה עבורם, כפי ששתיית תה ירוק!אבל אם אתה אחד מהם, אתה כנראה מודאג אם זה בסדר לעשות את זה בזמן ההריון.

ובכן החדשות טובות היא, שאין אזהרה רשמית נגד תה ירוק במהלך הריון.לפיכך, אין כל רע בנהנה כוס או שתיים.אנחנו רוצים אותך להירגע, כי אתה יכול לצרוך תה ירוק במהלך הריון אבל עם קצת טיפול.

מה זה תה ירוק?

ירוק תה הוא משקה נפלא עם הרבה יתרונות בריאותיים מדהימים.הוא עשוי מהעלים של צמח "קמליה sinesis" שעובר חמצון מינימאלי במהלך העיבוד.תהליך זה גם ימנע תסיסה ומוודא את העלים לא לאבד את חומרים נוגדי חמצון שלהם.

תה ירוק מציע את היתרונות הטובים ביותר כאשר הוא נצרך כמשקה חם.הוכח להחזיק תרכובות חזקות כמו פוליפנולים, חומרים נוגדי חמצון וקפאין שיש להם השפעה טובה על הבריאות שלך.

[קרא: האדום פטל עלים תה ב הריון] יתרונות

של תה ירוק במהלך הריון:

זה נכון שאתה צריך להיות זהיר לגבי דיאטת ההריון שלך, שכן מזונותבסדר גמור בנסיבות רגילות לא יכול להיות כל כך כשאתה מצפה.

האם תה ירוק בטוח במהלך הריון?ובכן, אל דאגה לא - שעשינו את עבודת האדמה ולך חמישה יתרונות הנוכחיים של תה ירוק, שהוא בטוח לאישה הריון!לחץ דם 1.

:

אתה עלול לסבול מלחץ הדם במהלך הריון.תה זה הוא מקור מצוין לנוגדי חמצון, הנקראים פוליפנולים, המסייעים במניעת נזק לתאים בגוף.לכן, צריכה של תה ירוק מסייע בהפחתת לחץ

2. כאב שיניים:

אם אתם סובלים מכאב שיניים, להירגע!תה ירוק שומר על חניכיים ושיניים בריאות באמצעות נוגדי חמצון כימי המכונה "catechin.זה עוזר בהשמדת החיידקים ווירוסים שגורם לבעיות שיניים.

[קרא: חניכיים דימום במהלך ההריון ]

3. דיכאון: רמות

הורמונליים שקטות גבוהות בשלב זה ועשויה לעתים להוביל לדיכאון.ירוק יכול לעזור מכיוון שהוא מכיל תרכובת "Theanine".Theanine הוא חומצת אמינו המספקת השפעה מרגיעה, ובכך מסייע לטיפול בדיכאון שלך.טיפול 4. עור

:

יש סיכוי שאתה יכול להתמודד עם בעיות אקנה עקב שינויים הורמונליים.תה ירוק יש נוגדי חמצון ותכונות אנטי דלקתיות.על ידי שתייה זה, ייתכן שיש לך סיכוי טוב יותר של בריחה מבעיות עור כגון במהלך הריון.

[קרא: עור אלרגיה במהלך ההריון ]

5. סוכרת הריונית: הריון

הוא זמן, כאשר ייתכן שמשתוקק באופן חריג לממתקים ולכן הוא עלול לפתח סוכרת הריונית.תה ירוק מסייע לווסת את רמות הגלוקוז על ידי האטת קצב העלייה של רמת סוכר.זה מועיל, אם אתם סובלים מסוכרת הריונית.

נקודות לזכור:

תה ירוק לא צריך להיות נצרך בין ארוחות, כפי שהוא יהפוך את הגוף קשה לספוג ברזל מירקות ופירות.

  • הפוך תה הירוק בטוח שאתה רוכש הוא ארוז כראוי וקנה ממוכר / מותג נחשב.
  • שימוש מים מסונן כדי להפוך את התה הירוק שלך.תה
  • ירוק כמו משקאות אחרים מכיל כמות מסוימת של קפאין.זה לא מומלץ ליעלה יותר מ -150 מ"ג של קפאין בכל יום.
  • אין לשתות יותר מ 2 עד 3 כוסות של תה ירוק בזמן ההריון.יותר מדי קפאין יכול לעבור השליה שלך ולהשפיע על התינוק שלך.

[קרא: קפה במהלך ההריון ]

כך, פסק הדין הוא שיש תה ירוק במהלך ההריון אינו מזיק.הגבל את הצריכה, כמו שניתן לעיל, נקבע, כי אנחנו לא רוצים אותך או התינוק הקרוב שלך לסבול בעיות בריאות.המפתח הוא במתינות.

אל תשכח לשתף את המחשבות שלך בסעיף התגובה למטה.לשתות תה ירוק ולהישאר בריאים!מאמרים מומלצים

:

  • האם זה בטוח לצרוך קפאין במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לשתות קפה במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לשתות מים חמים במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לשתות לימון מים במהלך הריון?