May
14
23:00
הריון // בטיחות

האם זה בטוח לצרוך תמרינדי במהלך הריון?

תמונת
לצרוך-תמרינדי-במהלך ההריון

: Shutterstock

האם אתה מרגיש בחילה בזמן שאתה בהריון?האם לעתים קרובות אתה משתוקק למשהו שהוא חריף בטעם?האם אתה מזיל ריר על פיסת תמרהינדי, אבל לא יודע אם זה בטוח עבור התינוק שלך?

אם ענה בחיוב על השאלות הנ"ל, מאמר זה הוא בדיוק בשבילך.המשיכו לקרוא כדי לדעת אם זה בטוח לצרוך תמרהינדי במהלך הריון לעובר שלך ואתה.

מה תמרינדי?

תמרינדי הוא פרי שגדל בתרמיל ועיסתה היא חמוצה מאוד.הטעם החמוץ של תמרהינדי מגר את בלוטות הטעם שלך בזמן שאתה בהריון.

מה הוא השימושים של האכילה תמרינדי במהלך הריון?יש

תמרינדי כמה תכונות מרפא.זה תרופה לבחילות שהיא הסימן הנפוץ ביותר של הריון.זה גם עוזר לטפל בעצירות קרות ונפוצות.

[קרא: האם זה בטוח לאכול מנגו במהלך ההריון ]

התזונתי הערך של תמרינדי:

כוס עיסת תמרהינדי מכילה

הרבה חומרים מזינים חיוניים שהגוף שלך דורש כאשר אתה בהריון.יש לו 3.36 מיליגרם של ברזל.במהלך ההריון שלך, אתה צריך כ -27 מיליגרם של ברזל כחלק מהתזונה היומית שלך.הוא מכיל גם 2.3 מיליגרם של ניאצין.בעוד מצפה שאתה צריך כ -18 מיליגרם של ניאצין כחלק מהתזונה היומית שלך.כוס של עיסת תמרהינדי מכילה גם 6.1 גרם של סיבים תזונתיים.אתה צריך לפחות 28 גרם של סיבים תזונתיים בתזונה היומית שלך כאשר אתה בהריון.

[קרא: טיפול בחילות בהריון ]

האם זה בטוח לאכול תמרינדי במהלך הריון?תמרהינדי

העממי הוא מזון בטוח בשבילך בזמן שאתה בהריון.כדי להיות בטוח ומסוימים, אתה עדיין צריך לבדוק עם הרופא שלך תחילה אם אתה יכול להמשיך ומצמוץ על זה במהלך ההריון שלך.יתרונות

האכילה תמרינדי:

תמרינדי הוא מקור טוב מאוד של מינרלים שונים ויטמינים חיוניים גם לך והעובר שלך.הנה רשימה של היתרונות שלה:

  1. תמרינדי מכיל כמות טובה של ברזל.במהלך ההריון שלך, הנפח של עליות הדם שלך.ברזל מסייע לעלייה בנפח הדם שלך.על פי האיגוד האמריקאי ההריון, שיש כמות מספקת של ברזל כאשר אתה בהריון גם יביא את הסיכויים ללידה מוקדמת שלך.זה יהיה גם להפחית את הסיכויים של משקל לידה נמוך בתינוק שלך.
  1. תוכן ניאצין בתמרהינדי מסייע בפיתוח של מערכת, עור העיכול ועצבים בעובר שלך.הוא מכיל גם ויטמינים A, C ו- K בכמויות קטנות.
  2. הכמות הגבוהה של סיבים תזונתיים נמצאת בתמרהינדי מסייעת במניעת עצירות, שהיא בעיה נפוצה במהלך הריון.יש מספיק סיבים תזונתיים בדיאטה שלך גם ימנע ממך במשקל מוגזם בזמן ההריון.אכילת סיבים לכם להרגיש שבעים ולמנוע ממך לועס על חטיפים לא בריאים.תזונה בריאה היא חובה שיש לי תוך הציפייה.

[קרא: אני יכול לאכול עמלה במהלך ההריון ]

  1. תמרינדי עוזר למנוע את תחושת הבחילה ובחילות בוקר כאשר אתה בהריון.תמרינדי מכיל תרכובות מסוימות שיכול לעזור לך בטן להתיישב.זה יכול להקל על תחושת ההקאה שייתכן שיש לך במהלך ההריון שלך, במיוחד בשליש הראשון.

זהירות: תמרהינדי

האכילה יכול לפעמים להוריד את רמות הסוכר בדם שלך.במקרה שאתה סוכרתי או שיש לו היסטוריה משפחתית של סוכרת, אתה צריך לעקוב מקרוב את רמות הסוכר בדם שלך באופן קבוע (1).

אז לפני שאתה לפנק את בלוטות הטעם שלכם עם תמרהינדי, לעשות לבדוק עם הרופא שלך.מצמוץ ב, אם היא נותנת לך את אגודלו!מאמרים מומלצים

:

  • האם זה בטוח לאכול גויאבה במהלך הריון?
  • פפאיה במהלך הריון - במשקל היתרונות וסיכוני
  • האם זה בטוח לאכול אננס במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לצרוך שומשום במהלך הריון?