May
16
23:01
הריון // בטיחות

האם זה בטוח לאכול עלים בטלו במהלך הריון?

תמונת
בטל עלים במהלך הריון

: Shutterstock

האם אתה מאבד שינה לדאוג האובדן הפתאומי שלך תיאבון בזמן ההריון?האם אי נוחות המעי שלך והוסיפה ללוז ההריון שלך?האם הסבתות שלך מייעצת לך ללעוס בטלו משאיר כדי להגביר את העיכול שלך בזמן שאתה מצפה?האם אתה מושג אם זה בטוח לצרוך עלה בטל במהלך הריון?

בטלו עלה הוא חלק חשוב בתרבות ההודית.זה כבר בשימוש מאז 400 לפנה"ס.הצריכה שלה לאחר ארוחה הייתה מנהג נפוץ בקרב המלכים ואצילים של עידן ש.יש עלה בטל יתרונות בריאותיים רבים הקשורים לצריכתו.עם זאת, האם זה בטוח ללעוס אותו בזמן ההריון?תן לנו לגלות.

היתרונות של בטל עלה:

על פי מחקר מדעי, אגוזים ועלה בטל יכול להיות הרבה יתרונות בריאותיים חשובים בגלל המערכת החיסונית, אנטי-הכיב, אנטי זיהומיות hepato-מגן, אנטידלקתי, לב וכלי דם, אנטי-סוכרתי ורבים נכסים יקרי ערך אחרים.העלה בטל גם פה מטהר יעיל.הצריכה של עלים בטלו גם מגבירה היגיינת פה.מחקרים מראים כי יש לי תמציות עלה בטל השפעת chemopreventive, ומפחיתים את צמיחת גידולים בעכברים.עלים בטלו גם יתרונות רבים חיטוי ומגרה.

[קרא: שתיית תה צמחים בזמן הריון ]

מדוע בטל הצריכה משותפת עלה במהלך הריון?

לפי אמונה מסורתית, אכילת עלה בטל במהלך ההריון משפרת את העיכול ומעורר תיאבון.חלקם גם מאמינים כי היישום של בטל משאיר במהלך הנקה משפרת את ייצור החלב באמהות מניקות.

בנוסף, עלה בטל הוא גם מקור עשיר של נוגדי חמצון.זה גם תרופה טבעית ויעילה לשיעול, דימום בחניכיים, התייבשות, פצעים, דלקות, עצירות, סוכרת, כאב ראש וכאב גב תחתון.

האם זה בטוח לצרוך עלים בטלו במהלך הריון?

בעוד יש עלה בטל יתרונות בריאותיים רבים הקשורים לצריכה שלה, עדיף להגיד לא לזה במהלך הריון.

  • דיווחים מארגון הבריאות העולמי עולה כי לעיסת אגוזי בטל עם בטל משאירה במהלך ההריון עלול להגדיל את הסיכון לחלות בסרטן באופן משמעותי.הצריכה הממושכת של אגוז בטל אכילה במהלך ההריון עלולה גם לגרום לסרטן, במיוחד סרטן פה.
  • על פי כתב העת הבינלאומית לרפואה ובריאות הציבור, הנשים באזורים כפריים של בנגלדש צורכים באופן קבוע אגוזים ועלה בטל וסובלים ממחסור בחומצה פולית לכן.כגון מחסור בזמן ההריון יכול לגרום למומים בצינור עצביים, לידה מוקדמת, משקל לידה נמוך, מומים במערכת העצבים, וצמיחה מפגרת.(1)

[קרא: אכילת הג'ינג'ר במהלך ההריון ]

להישאר בטוח במהלך הריון:

בהתחשב בדעות הסותרות על הצריכה של עלה בטל במהלך הריון, זה בטוח להימנע מכך.ישנן מספר דרכים אחרות כדי לעורר את התיאבון ולשפר את העיכול בזמן ההריון.

  • לצרוך ארוחות קטנות.קח תזונה מאוזנת.הימנע מהצריכה של מזונות שומניים, כי הם כבדים וקשים לעיכול גם.
  • לשתות הרבה נוזלים.ודא שיש לך שמונה כוסות מים ליום.
  • התייעץ עם הרופא שלך ולעסוק בכמה פעילות גופנית קלה או יוגה לשיפור עיכול ועל בריאות כללית בזמן ההריון.

[קרא: יוגה באבא Ramdev לנשים בהריון ]

  • להתייעץ הרופא שלך אם הבטן שלך עדיין מטרידה אותך.

זכור, הריון הוא זמן קריטי כאשר הבריאות שלך והצמיחה של הילד שלך נמצאות על כף המאזניים.ויתור על כמה הרגלים כדי לשמור את התינוק שלך מסיבוכים בריאותיים הוא לגמרי שווה את זה.ההריון שלך הוא זמן מצוין להתחיל אורח חיים בריאים.מאוחר יותר, אתה יכול ללמד את התינוק שלך באותו ידי מוביל על ידי דוגמא.נסה להימנע ממנסה כל טיפים מסורתיים לפתור אי נוחות קלה בזמן ההריון.עליך להתייעץ עם הרופא לפני כל הבא אופנת מזון.

אם אתה עדיין לערוב ליתרונות של עלה בטל במהלך הריון, בבקשה לשתף את הסיבות שלך איתנו.

מומלץ מאמרים:

  • למעלה תה צמחים 10 לשתייה במהלך הריון
  • 5 יתרונות חיוניים של פטל עלים תה במהלך הריון 5 דרכי
  • יעילות להתמודדות עם עייפות במהלך הריון
  • 10 תרופותלנפיחות במהלך הריון