May
18
23:01
הריון // בטיחות

13 צעדים מנעו כדי למנוע הרעלת מזון במהלך הריון

תמונת
הרעלת מזון במהלך הריון

: Shutterstock

האם אתה אנין טעם שאוהב להתפנק באוכל רחוב?האם אתה מפחד שההריון שלך עשוי להיות די מבחן של שליטה עצמית בשבילך?אתה יודע שהדיאטה שלך מכפילה בחשיבותו אם אתה מצפה לתינוק שלך.זה כל כך כי לא רק את הבריאות שלך, אלא גם הצמיחה של תינוקך ופיתוח נמצאים על כף המאזניים.אתה לא יכול להרשות לעצמו להיות רופף על הצריכה שלך אפילו ליום אחד במהלך ההריון שלך.פינוק קטן של בלוטות הטעם שלכם יכול להוכיח אסון עבור התינוק שלך גדל.

האם אתה מודע לכך שגם אם אתה שומר על תזונה בריאה והיגייני, הסכנה של הרעלת מזון עדיין עשויה להיות אורבת במטבח שלך?המשיכו לקרוא כדי לדעת יותר על הרעלת מזון.למידע נוסף על התסמינים וטיפים כדי למנוע את זה, במיוחד בתקופת ההריון שלה.נשים בהריון

נוטות לסבול מדלקת ליסטריה, סוג של הרעלת מזון.הנה קצת מידע נוסף על הרעלת מזון והריון שעשויה להיות מועיל.

דלקת ליסטריה:

דלקת ליסטריה היא זיהום חיידקים להתפשט על ידי חיידקי ליסטריה.במילים פשוטות, דלקת ליסטריה היא תוצאה של זיהום מזון.ירקות טריים, בשר, מוצרי חלב, מזון מעובד הם קבוצות המזון רגישות לכך.דלקת ליסטריה יכולה להיות תופעות לוואי

חמור במהלך הריון כמו לידה מוקדמת, זיהומים לאחר לידה ולידה עוברת מת.

תסמינים של דלקת ליסטריה:

הנה רשימה של תסמינים שכיחים של הרעלת מזון בזמן הריון: הפסד

  • קדחת
  • הבחילה
  • שלשול
  • כאב ראש
  • צוואר תפוס
  • של איזון
  • פרכוסים
  • שפעת

[קראו: דלקת ליסטריה ב הריון]

טיפול דלקת ליסטריה:

טיפול בזיהום חמור כמו דלקת ליסטריה דורשת עצתו של רופא.טיפול עצמי הוא לא מילה גסה קפדן לנשים בהריון.הנה כמה נקודות חשובות שכדאי לזכור אם אתם סובלים מזיהום גסטרונומית כמו הרעלת מזון בהריון:

  • להקפיד לעקוב אחר המרשם שהרופא שלך מספק ולא צורכים תרופות OTC.
  • הרופא יכול לרשום כמה אנטיביוטיקה בשבילך שמירת ההריון שלך בראש.זכור לדבוק עצתו של הרופא שלך לגבי המינון.להימנע מההפסקה באמצע הדרך הרפואה אם ​​אתה רואה שום שיפור בזיהום עלול פני השטח מאוחר יותר.צעדי

תמנע הרעלת מזון במהלך הריון:

הבטחת תזונה בריאה והיגיינה גדולה ללכת דרך ארוכה כדי להבטיח הריון בטוח.אם הינך בהריון, הנה כמה נקודות למחשבה: 1. בשר לחמם

עד חם לפני לצרוך, במיוחד אם אתם אוכלים נקניקיות ומעדנות.חלב 2. הפוך

בטוח מפוסטר הוא המרכיב של הגבינה שאתם עומדים לצרוך.

3. להימנע מאכילת מזון בקירור.עם זאת, אתה יכול לצרוך בבטחה מזון משומר שבקירור.

[קרא: מעדניית בשרים במהלך ההריון ]

4. נהנה אתה יכול משומר וקירור דגים כמו סלמון, פורל, בקלה, טונה, מקרל ודג.זה אפילו יותר טוב אם אתה טרי להכין מאכלי ים ולאכול אותו.

5. אין לשתות חלב גולמי או לצרוך מוצרי חלב עשו ממנו.סלטי

6. הימנעו מקירור.

7. אל תתקרב פסולת מזון כגון המבורגרים, צ'יפס ומזונות שומניים שהוכנו בצד הכביש.במהלך תשוקה, להכין מנות מיוחדות בבית ולפנק את עצמך.

8. ודא שאתם נושאים Sanitizer יד בכל העת כאשר אתה יוצא.

9. הישאר הרחק מאזורי המלטה וגן החתול נגועים במזיקים וטפילים ועד ללידה.

10. לשטוף את הידיים כראוי לפני ואחרי ארוחות.

11. שמרו על מטבח נקי.

12. הימנע מצריכת שאריות במהלך הריון.

13. תוויות מזון לבדוק לפני רכישת כל eatables.

[קרא: מזון האכילה מהיר במהלך ההריון ]

זכור הרגלי היגיינה ושינויים באורח חיים יכול לעזור לך למנוע זיהומים רבים ומחלות בזמן ההריון שלך כמה.שוחח עם הרופא שלך כדי ללמוד יותר על האיום של הרעלת מזון.היא יכולה לחלוק כמה טיפים פשוטים על איך אתה יכול למנוע את זה ולהגן על התינוק שלך מתופעות הלוואי שלה.

אם סבל מהתקף של הרעלת מזון בזמן ההריון, בבקשה לחלוק את החוויה והעצות שלך כאן.מאמרים מומלצים

:

  • האם זה בטוח לשתות חלב הסויה במהלך הריון?
  • 6 השפעות מזיקות של מזון זבל אכילה במהלך הריון
  • האם זה בטוח לאכול אוכל חריף בזמן ההריון?
  • האם זה בטוח יש לי ממתיקים מלאכותיים בזמן ההריון?