May
21
23:01
הריון // בטיחות

10 עצות שימושיות כדי להיפטר האף סתום במהלך הריון

תמונת
להיפטר מאף סתום במהלך הריון

: Shutterstock

האם אתה חווה האף סתום במהלך הריון, וזה מרגיש כאילו יש לך אלרגיה או הצטננות?אם התשובה היא כן, גם, להירגע!

אתה לא לבד חווה את המצב הזה, כמו נשים אחרות, בעיקר בשבוע ה -16 להריונן, להתמודד עם בעיות דומות מדי.האף סתום במהלך ההריון הוא מצב שכיח וידוע כנזלת של הריון.

מה גורם האף סתום?

מתנפח האף הבטנה שלך כיותר דם זורם דרך הריריות.זה מגביל את זרימת האוויר, גורם לגודש ומוביל לאף סתום.

  • ייתכן שייתקל באף סתום במהלך הלילה, או לחוות אותו במשך כל היום.
  • אף סתום לא בהכרח אומר שיש לך קר.עד ואלא אם כן אתם סובלים מכאב גרון, כמו גם, אתה לא סובל מקור.אלרגיות
  • במהלך ההריון לגרום האף סתום בזמנים.זה יכול להחמיר את המצב עבור חלק.
  • זה נורמלי לך להרגיש מותש בגלל גודש באף שמפריע לשינה.
לידיעתכם:

אתה צריך להיות מוכן נפשי להתמודד עם זה.

  • יש סיכוי של הגודש שלך הולך ומחמיר עם התקדמות ההריון.
  • אתם תקבלו את ההקלה חיכתה הרבה אחרי הלידה.עצות שימושיות

בשבילך להיפטר האף סתום במהלך הריון:

אתה לא צריך להשקיע לילות ללא שינה נלחם עם האף סתום.במקום זאת, נסה את הטיפים להקלה מסוימת הבאים:

1. להתייעץ עם הרופא שלך: תרסיסי

באף ואנטיהיסטמינים מומלצים על ידי הרופא שלך יכולים להציע הקלה מסוימת.אלה הם בטוחים בשבילך, כמו גם התינוק שלך.

2. טכניקה נכונה משבי:

טכניקה זו לא תגרום שום נזק לקרומי האף ועדיין לשפר את זרימת האוויר.סגור הנחיר שלך עם אגודל ולפוצץ את הצד השני בעדינות.חזור על אותו עם הצד השני.

[קרא: טרומבוציטופניה בהריון ]

3. ערפל מכשיר האדים חמים:

אתה יכול להתקין מכשיר אדים חמים כדי להוסיף קצת לחות בחדר.ודא שאתה שומר אותו על כל הזמן.

4. השתמשו נפט ג'לי:

כדי לשמור על מעבר האף להרטיב אתה יכול להשתמש בוזלין וספוגית באמצעות צמר גפן.צריכת

5. גידול של ויטמין C:

שוחח עם הרופא שלך אם אתה יכול להגדיל את הצריכה של הצריכה מוגברת של ויטמין C. מפחיתה את הסיכויים של דימומים מאף.אתה יכול פירות צריכת ויטמין C עשירים וירקות כמו עגבניות, קיווי, פלפלים וכתומים בתזונה היומית שלך.

[קרא: אף דימום בהריון ]

6. נד מעט קדימה:

אתה יכול להישען קדימה וסתום את האף מתחת לגשר לכמה זמן.זה יכול לעצור את דימום האף.במקרה הדימום עדיין ממשיך, אתה חייב מייד להתייעץ עם הרופא.

7. תרגיל:

אתה יכול לנשום לרווחה עם תרגילים קטנים.תרגיל לב וכלי דם קבוע משפר את זרימת אוויר ותוכל ליהנות משינה טובה יותר.עליך לבדוק עם הרופא שלך כדי לדעת אם התרגילים הם בטוחים בשבילך.

[קרא: כושר במהלך ההריון ]

8. להרים את הראש:

שמור על הראש מורם מעט זמן שאתה ישן.

9.

להישאר hydrated:

לשתות הרבה נוזלים, זה לא רק מפחית גודש באף בזמן ההריון, אלא גם שומר אותך והעובר שלך בריא.Steam

10. שאפו אוויר:

אתה לא חייב לקחת את כל מיני תרופות ללא התייעצות עם הרופא שלך.אתה יכול לשאוף אדים להקלה מסוימת, במקרה שאתה לא רוצה אמבטיה או להתקלח.

מכיוון שאתה לא רוצה את הטרחה של האף סתום בתחילת ההריון, עדיף לנסות את הטכניקות קלה לקבל קצת הקלה מגודש באף.

אנו מקווים שעכשיו אתה חייב לדעת איך להקל על גודש באף בזמן ההריון.למרות שהסיבה מאחורי האף הסתום שלך במהלך ההריון המוקדם היא לא מאוד ברורה, ההיסטוריה המשפחתית של אסטמה או אלרגיות להגדיל את הסיכויים של נזלת במהלך הריון.חדשות טובות היא שגם אם אתה לא עושה הרבה, אתה יכול לצפות האף ברור תוך שבועיים מלידתו של התינוק שלך.

שתף את התצוגות שלך איתנו בסעיף התגובה למטה.מאמרים מומלצים

:

  • 8 אפקטיבי דרכים לעצור דימומים מאף במהלך הריון
  • האם זה בטוח להשתמש בתרסיס נגד גודש בזמן ההריון?
  • סינוס במהלך הריון - 3 סיבות, 3 תסמינים & amp;6 טיפולים אתה צריך להיות מודע
  • 4 תסמינים וamp;9 סיבות גלי חום במהלך הריון 5 סיבות רציניות
  • של בחילות והקאות במהלך הריון

Related Posts