May
21
23:01
הריון // בטיחות

האם זה בטוח לאכול סויה במהלך הריון?

תמונת
פולי סויה

:

גטי

אתה מצפה?מזל טוב !!

כן, זה אכן זמן להיות מאושר, אבל חוץ מאושר אתה חייב לקחת טיפול נוסף כדי לוודא שהחיים קצת פיתוח בתוכך מקבל תזונה נכונה.אתה חייב למזער, ובמידת צורך, להימנע לחלוטין לוקח חומרים שיש להם השפעה שלילית על העובר שלך.סויה

נחשבת לעתים קרובות חלופה בריאה לשפע של מזון יומי נפוץ.במהלך ההריון עליך לשקול את ההשפעות של כל המזון שאתה לוקח.

דיון על צריכת הסויה במהלך הריון:

חלק מהחומרים הכלולים בסויה העלו חששות בקרב אנשי מקצוע בריאות, אם הם צריכים להיות נצרכים בהריון או לא.ממצאי המחקר עשויים להשאיר אותך תוהה הן סויה בטוחה במהלך הריון.הנה קח על היתרונות וחסרונות.

חסרונות

של לקיחת סויה במהלך הריון:

ראשית, מאפשר לראות את החסרונות של לקיחת סויה במהלך הריון: 1. סוגיות הרבייה

:

העובר המתפתח בתוכך מקבל רגיש לאסטרוגן בשלבים מסוימים של הריון.המחקרים

    • שנערכו על בעלי חיים הראו סיכונים הקשורים לחשיפה לחומרים אסטרוגניים מאיזופלבונים ופיטואסטרוגנים בסויה.החשיפה
    • לphytoestrogen בתוצאות הריון בסיבוכים לטווח ארוכים ברבייה.ממצאי המחקר פורסמו בכתב העת לביולוגיה הניסויית והרפוא
      ה בנושא ינואר 2004.

    [קראו: חומוס במהלך ההריון ]

    סיכון 2. לסרטן השד:

    על פי הדיווחים שפורסמו בכתב העת "אונקולוגיה דוחות" בחודש ספטמבר 2009, זה כבר נמצא כי עלייה ברמות האסטרוגן, מגדיל אתסיכוי לסרטן השד.הנה מה שהמחקרים להסיק: המחקרים

    • מציעים צריכת סויה מעלה את הסיכון לסרטן השד.ניסויי
    • שנערכו על בעלי חיים הראו סיכון גידול של גידולי החלב.דאגה 3. Phytoestrogen

    :

    העובר רגישה מאוד לרמות ההורמון גדלו במהלך הריון.חששות לצריכת סויה במהלך ההריון להגדיל עם חומרים כמו פיטואסטרוגנים.

    • החומרים נוטים לחקות הורמון אסטרוגן.יש לי
    • Phytoestrogens מבנה דומה לאסטרוגן והם נוטים לצרף לאתרי קולטן אסטרוגן בחלקים שונים של הגוף.
    • על פי המרכז לנגון של אוניברסיטת ניו יורק הרפואית הפעולה נוטה להפחית או להגדיל את ההשפעות של אסטרוגן בגוף.

    [קראו: נשים הרות יכולה לאכול מנגו ]

    דברים ויטל, בתמורה:

    בביולוגיה הניסיונית וללמוד רפואה, החוקרים ערכו ניסויים בחולדות נקבות ומצאו את הדברים הבאים:

    • איזופלבונים הרמות היונמצא דומה למה שבני האדם נחשפו דרך התזונה שלהם.תוצאות
    • מחיות לא לתרגם בדיוק לבני אדם.
    • עליך להתייעץ עם רופא הנשים שלך, בכל פעם שיש לך חששות לגבי מה שאתה אוכל.ממצאי המחקר מצביעים על כך ש
    • תינוקות רגישים לעלייה ברמות האסטרוגן בתקופת ההריון המאוחרת.
    • אז, ייתכן שלא צריך להימנע ממוצרי סויה או סויה לאורך כל ההריון שלך.

    למרות שהסויה היא מזון בריא, ייתכן שלעתים קרובות יתבקש להימנע מנטילת חלק מהמזונות "הבריאים" בהריון שלך.על פי המחקרים שנערכו על ידי כתב עת האמריקנית למיילדות וגניקולוגיה, נמצא כי צריכת סויה בכמויות גדולות המושפעות התפתחות העובר והגדילו את הסיכונים של הסרטן, כמו גם.עם זאת, המחקר נערך על רק 7 נשים.

    [קראו: מזונות כדי להימנע בעת ההנקה ]

    סויה: סרן מקור חלבון:

    הסויה מכילה כ 40% מחלבון, המהווה את התוכן הגבוה ביותר בין מוצרי מפעל שונים.

    • מאז חלבון מן החי מכיל חומצות אמינו חיוניות וחסר חלבון דופק, סויה משמשת כתחליף לחלבונים מן החי.סויה
    • מעובד למוצרי סויה שונים כמו חלב סויה, קמח סויה, גבינת קוטג ', כגון מוצרי חלב' כמו מיסו וטמפה טופו ו.דרישות חלבון
    • להגדיל במהלך הריון על מנת לעמוד בדרישות יומיות שלך, כמו גם התינוק שלא נולד בפיתוח שלך.מזונות
    • סויה לתרום בזריזות לצורך החלבון המוגבר שלך.לפיכך, שילוב של מוצרי סויה יכול להיות בחירה טובה במהלך הריון.

    [קראו: גויאבה במהלך ההריון ]

    אתה צריך לזכור שאתה חייב להתייעץ מומחה הבריאות שלך לתשובות לשאלות שלך ואבחון רפואי.

    מקווה שאתה אוהב את הפוסט שלנו על אכילת סויה במהלך הריון.אל תגידו לנו מה אתה עושה כדי להבטיח הריון בריא בסעיף התגובה למטה.

    ההפניה הקישורים : 1 מאמרים מומלצים

    :

    • האם זה בטוח להשתמש בסודה לשתייה במהלך הריון?
    • האם זה בטוח לאכול תפוזים במהלך הריון?
    • האם זה בטוח לצרוך קרח במהלך הריון?11 יתרונות בריאותיים
    • שעורה במהלך הריון