May
23
23:00
הריון // בטיחות

13 טיפים להתמודד עם צלוליט במהלך הריון

תמונת
צלוליט במהלך הריון

: Shutterstock

אתה כבר יודע שבחילות בוקר ושדיים גדולים הם כמה מהסימנים העיקריים במהלך הריון.

סימן נוסף כי אין זה נדיר הוא צלוליטיס.זה ידוע מפורסם כמו "גומת שומן."

מהו צלוליט?

צלוליט הוא שומן שהופקד בדרך כלל בירכיים, הישבן וירכיים.זה לא סימן לא בריא, אבל זה גורם לך להיראות מגושם ולאבד את ביטחון עצמי.צלוליט הוא גרוע בזמן ההריון בגלל העלייה במשקל שלך.

[קרא: זרעי פשתן במהלך הריון ]

צלוליט במהלך הריון - סיבות: סיבות

לצלוליטיס משתנות מאישה לאישה.אתה צריך למצוא את הסיבה מאחורי צלוליטיס כאשר הריון.הנה כמה סיבות ידועות: 1. ייצור אסטרוגן הגבוה

בגוף שלך בזמן ההריון גורמת לייצור שומן גבוה ותצהיר.גורמים גנטיים

2. גם סיבה לשינויים הורמונליים.מזונות 3. זבל

ודיאטה ממותק גם להגדיל את הצלוליטיס.

[קרא: האם זה בטוח לאכול אוכל זבל במהלך ההריון ] 4. שינויים הורמונליים אחרים

כהריון יתחדש עלול להיווצר צלוליטיס.שמירת 5. מים העודפים

בגוף שלך תעזור לי פיקדונות צלוליטיס.צריכת מים נמוכים 6.

יכולה להוביל להיווצרות הצלוליט.7. אורח החיים היומיומיים שלך

הוא גם סיבה עיקרית לצלוליט

יס.צריכת

8. אלכוהול בהחלט להוביל להיווצרות צלוליט בגוף שלך.

9. רקמות חיבור של העור שלך לשחרר במהלך ההריון שלך על מנת להקל משלוח, שבו שומן מצטבר.

[קראו: צריכת של אלכוהול ]

צלוליט טיפול:

אתה לא יכול לעקוב אחרי דיאטה דלה, פעילות גופנית כבדה או להחיל את הצלוליטיס הקרם במהלך הריון כדי להילחם באותו הדבר.בעקבות אורח חיים פשוטים יעזור לך להימנע מצלוליטיס ולשמור אותך ואת התינוק שלך בריא.

כאן הוא על כל טיפול בצלוליט הריון אתה צריך להיות מודע.

.במהלך הריון:

טיפול בצלוליט בהריון הוא בהחלט משימה קשה.עדיף להימנע מצלוליט טיפול זה.זכור לקחת אישור של הרופא שלך לפני בחירת כל טיפול, בין אם בצורה של עיסוי, קרם או אחר.

הנה כמה שיטות לחסל צלוליטיס: עיסויי

  • צלוליטיס על ידי מטפלים מנוסים יהיו לעזר בהפחתת צלוליט.
  • Pressotherapy הוא לסייע בהפחתת החזקת מים בגוף שלך ובכך להפחית את הצלוליטיס.זוהי שיטה בטוחה במהלך הריון, כפי שהוא מיושם על ירכיים ורגליים בלבד.

ב.טיפולים שלא ניתן לעשות זאת במהלך הריון:

הטיפול הוא טוב, אבל אתה צריך לדעת להימנע אילו בשלב המיוחד שלך בחיים.

  • אולטראסאונד וגירוי חשמלי הם טיפולים בטוחים במהלך הריון.
  • מזותרפיה מומלצת רק לאחר הריון.
    צלוליטיס קרם
  • נחשב גם מסוכן, כמו חומרים פעילים בקרם להצטרף לזרם הדם ולהשפיע על העובר.

[קרא: אולטראסאונד בהריון ] ג

.טיפול בצלוליט לאחר הריון:

אין ספק צלוליטיס ניתן למנוע מהגוף שלך לאחר לידה.עצתו של הרופא מומלצת מאוד כמו כל הריון הוא שונה מאחרים.חלק מהטיפולים היעילים ללידת צלוליטיס הוא כדלקמן: תרגילי שרירי בטן

  • קלים הם טיפול טבעי להפחתת הצלוליט.
  • המשך באותה התזונה בריאה כפי שהיה בזמן ההריון.
  • אתה יכול להשתמש בקרם או ג'ל של מותגים טובים נגד צלוליטיס.
  • אתה בהחלט יכול להשתמש בצלוליט והפחתת שומן מכונה מהמותגים טובים לאחר הריון.

[קרא: תרגיל אחרי ההריון כדי להפחית הקיבה]

13 עצות כדי להתגבר על צלוליט במהלך הריון: צלוליט התגברות

לא קל.אתה צריך לעקוב אחרי דיאטה ותרגילים נדרשים כדי למנוע את הצלוליטיס.בצע את הטיפים הבאים, כדי למנוע את אותו הדבר:

1. עקוב אורח חיים טבעיים ופשוטים כדי להישאר בכושר בזמן ההריון.2.

אל להרות אם אתה סובל מעודף משקל.חכה, אלא אם כן ועד שלהפחית במשקל שלך ולהיכנס להרגלים אכילה בריאים.3.

כוללים פירות יער, מזון עשיר בסיבים וירקות בתזונה שלך כדי למנוע החזקת מים.4.

אין לצרוך מזון עשיר בסוכר ושומן רווי.5.

אין לכלול יותר מדי פחמימות בדיאטה שלך.צריכת 6. הימנע

של מזון גבוה מלח.טיולים רגליים

7. שומר אותך בריאים ובכושר כפי שהוא משפר את חילוף החומרים וכושר לב וכלי דם.8. הריון מעקב

תרגילים בהתאם להנחיות של מדריך או רופא.9.

לצרוך הרבה ויטמין C ו- E, זה שומר על העור בריא וגמיש.כף אחת

10. כולל של זרעי פשתן בתזונה שלך שומרת על העור שלך גמיש.כפי שהוא מכיל אומגה 3 חומצות שומן שחיוני מאוד לגוף שלך.

11. יבשים הברשת הגוף שלך מסייע בזרימת דם קלה ולשבור כלפי מטה של ​​צלוליטיס המופרש מתחת לעור.זה מבטל אותו כפסולת.

12. כוס של תה ירוק היא טוב יותר מאשר כוס קפה כדי למנוע צלוליטיס.

[קראו: תה ירוק במהלך ההריון ]

המון 13. שותה מים כדי לסלק רעלים מהגוף שלך ולהתגבר על החזקת מים והתייבשות.

צלוליט לא יהיה לו השפעה רצינית על הבריאות שלך, אבל אתה יכול להיות מודאג המראה שלך לאחר מסירת תינוק.אם אתה לא רוצה צלוליטיס אתה צריך לעקוב אחרי העצות הנ"ל.

אנא שתף ​​את העצות הנ"ל עם החברים שלך נשים.אם יש לך יותר טיפים לשתף אותם עם הקוראים שלנו בטור הבא.

מומלץ מאמרים:

  • 7 בעיות עור הנפוצות ביותר במהלך הריון וamp;סעדם
  • האם זה בטוח לאכול אוכל חריף בזמן ההריון?
  • האם זה בטוח יש לי ממתיקים מלאכותיים בזמן ההריון?
  • 10 אמצעים יעילים למניעת גירוד במהלך הריון