May
23
23:00
הריון // בטיחות

האם זה בטוח לשתות סודה במהלך הריון?

תמונת
סודה במהלך הריון

: Shutterstock

להיות-אמא-למזל טוב!אתה עומד לחוות את אחד השלב הכי טוב בחיים שלך.זה קורא למסיבה, באמת!

אז, אתה מוכן לחגוג ותוך כדי כך, אתה שוקל סודה כתחליף מתאים לאלכוהול?לא להמתין, השאלה צריכה להיות, אתה צריך להיות סודה לשתייה במהלך הריון?הודעה זו נושאת את כל התשובות שאתם צריכים לדעת על צריכת סודה בשלב המיוחד שלך בחיים.

האם סודה בטוחה במהלך הריון?הנשים

נוטות לבחור בסודה ראשונה, כי ברור שזה הוא אפשרות טובה יותר בהשוואה ליין וסוגים אחרים של אלכוהול.אבל שתיית כוס הסודה יומית יכולה ליצור מותג של סיבוכים משלו!

כמובן, כולנו מבינים היטב שיש לו אישה בהריון תשוקה מוזרה במהלך חודשי הריונה המיוחדים, אבל זה תמיד חכם כדי לשמור על דברים בשליטה.

בפתק זה, בוא לחקור מה באמת קורה כאשר יש הצריכה קבועה של מים סודה במהלך הריון.

[קרא: בריאות משקאות במהלך הריון ] השפעות מזיקות

סודה במהלך הריון:

האם אתה יודע שיש לי הסודה מספר לא מבוטל של חסרונות שבאמת יכול להשפיע על בריאותו של התינוק שלך?אם לא היית מודע עד כה, אולי הגיעו זמן שאתה קורא את הסעיף הזה בזהירות!

1. קפאין: משקאות

רוב, כגון קולה, מלאים של קפאין.הבעיה עם המרכיב הזה היא שהוא נוטה לחצות את מחסום השליה שלך ולהגיע לתינוק גדל ברחם שלך.

המנות הקטנות של קפאין לא לפגוע בילד שלך.אבל אם קפאין נלקח עודף, זה יכול להקטין את זרימת דם בגוף שלך שסופו של דבר לפגוע בילד שלך.קפאין עודף גורם לך לאבד מים וסידן חיוני.ייתכן שישנתם פחות בלילה מדי!המומחים

לייעץ לנשים בהריון לצרוך לא יותר מ -200 גרם של קפאין בכל יום.כוס אחת של סודה מורכבת של 47-71 גרם של קפאין.אז לפני שאתה בולע אותו בגלונים, לעשות למדוד את המשקה!

[קראו: קפאין במהלך ההריון ]

2. לא בריא או קלוריות ריקות:

כשאתה שותה סודה, זוכרים שלא רק שזה לא בריא, אבל מלא בקלוריות ריקות ויש אפס תזונה.על אף חמיצות וידיעה זו, אם אתה עדיין הגדלת צריכת הקלוריות שלך, שאין חדשות טובות בכל.

התינוק שלך דורש ויטמינים ומינרלים לפיתוחו או שלה.אם אתה מתמקד בסודה, אתה לא תוכל לשמור על הילד שלך בריאים.תחשוב על זה!

[קראו: דרישות תזונתית במהלך ההריון ]

3. גורם צרבת:

מצטער לשבור לך את זה, הסודה-מאהב אמא לעתיד, אבל משקאות מוגזים יפעילו צרבת במהלך חודשים המיוחדים אלה.

התוכן של קפאין בסודה נוטה להחמיר צרבת.אם אתה מתחיל להרגיש תחושה בחזה שלך מייד אחרי שסיימת זכוכית, להפחית את הצריכה של סודה מומלצת.

[קראו: צרבת במהלך הריון ]

כמה בטוח הסודה במהלך הריון?

אז לשאול את עצמך, היא סודה כל כך גדולה?השורה התחתונה היא שסודה לשתייה כאשר אתה בהריון לא יכולה להיות הבחירה הטובה ביותר לעשות, אבל זה לא אחד הגרוע ביותר.

  • אם אתה נתקלת בסודה פעם בכמה זמן, זה בסדר לגמרי.
  • למעשה, מומחים כמו ד"ר אלמר אמרו שמדי פעם משקאות מוגזים לבוא ללא סיכון.העצה היחידה שניתנה היא שאתה להתפנק מדי פעם, בכמויות קטנות.
  • מומחים
    גם מציעים לך לקבל את קפאין הקבוע במקום אחר אם זה אפשרי.אז קדימה, לבחור עבור כוס קטנה של תה או קפה אורגני במקום.רק לשמור על מסלול של התוכן שאתם צורכים.
  • העיקרון הטוב ביותר למעקב בזמן ההריון הוא לשמור כל דבר קטן במתינות!
  • משקאות מוגזים

עשויים להיות מלאים טעם, אבל הם בבירור לא את המשקה הטוב ביותר לצרוך במהלך החודשים היקרים שלך.

מקווה שמאמר זה מסופק עם כל הפרטים החשובים שקיוויתם למצוא אותך.אם מצאו משהו מעניין והייתי רוצה לדון עם נשים הרות אחרות.אנא לעשות לשתף אותם בחלק התגובה למטה: כתבות מומלצים

:

  • האם זה בטוח לשתות לימון מים במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לשתות מים חמים במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לשתות תה ירוק במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לשתות קפה במהלך הריון?