May
24
23:00
הריון // בטיחות

2 טיפים יעילים לטיפול בשד תקין במהלך הריון

תמונת
טיפול שד במהלך הריון

: הנשים

Shutterstock

נוטות להתעלם את החשיבות של טיפול שד, בעיקר משום שהם עצלנים וגם בגלל שהם לא מודעים ליתרונות של טיפול נכון בשדהריון.לא רק שטיפול שד ראוי להבטיח ייצור חלב טוב, זה גם שומר על הצורה של השד שלך.הוא אמר כי במהלך ההריון שלך, המשקל של כל שד מגדיל פי 1.5 יותר ממה שהיה לפני.

להנקה מוצלחת, אתה צריך לוודא שאתה שם לב לבריאות שלך והקפדה על נהלי היגיינה.אם זה ההריון הראשון שלך, אתה צריך להיות זהיר יותר.אנו מציגים בפניכם מדריך קטן על טיפול שד לאמא שאתה.

שינויי

בשדי במהלך הריון:

הנה תכונות מסוימות כדי שתוכלו לצפות על השדיים שלך במהלך הריון:

  • אתה עלול לפתח סדקים סביב הפטמות או שהם עלולים לקבל נפוחים גם כן.
  • פטמות נוטות לקבל כהה יותר וגדול יותר במהלך ההריון ונשארים כך במשך שנה.

אל תיבהל אם אתה רואה את ההיווצרות של מוגלה.אתה צריך לבצע את השגרה נכונה טיפול שד כדי להבטיח בריאות טובה והיגיינה.

[קרא: שינויי שד במהלך הריון ] טיפים

לטיפול שד תקין במהלך הריון:

רוצה לדעת איך לטפל בשדי במהלך הריון?הנה קצת עזרה.טיפול מיוחד של השדיים שלך הוא חשוב במיוחד במהלך ההריון שלך.הנה כ

מה טיפים לטיפול שד במהלך הריון:

.נוהגי היגיינה:

להלן כמה שיטות היגיינה אתה צריך לשקול ברצינות בזמן ההריון שלך:

  • לשטוף את הפטמות שלך.נוזל צמיג עובר דרך השד מאז החודש החמישי של הריון.הוא מופיע בצורה של קרום והעור שמסביב נראה אדום.ניתן למנוע זאת על ידי שמירה על הפטמות שלך נקיים, משפשף אותם בפיסת הבד נקייה.
  • הקפד לא להשתמש בסבון לניקוי פטמות כפי שגורם ליובש ואתה עלול לפתח סדקים גם כן.שומשום או וזלין הוא אפשרות טובה כדי לשמור על הפטמות שלך רכים.
  • כאשר אתה רחצה, למשוך את הפטמות שלך עם האצבע ואגודל.היזהר שלא לשרוט אותם עם הציפורניים שלך.תרגיל זה יקל הודעה חילוץ משלוח חלב.
  • ניתן לעסות את השדיים שלך בזמן רחצה עם שמן ומים על ידי שפשופם בכיוון השעון חכם ואנטי-שעון.עיסוי שד מסייע את זרימת דם תקינה.
  • אתה חייב תמיד ללבוש חזייה להציע תמיכה נחוצה להשדיים שלך.ודא שהם לא תחת לחץ רב מדי.לא חייב להיות כל תחת חוטים, כפי שהם נוטים להפריע לייצור חלב.
  • אתה יכול להסתכל לחזיות יולדות בשבוע שמגיע עם פתחים בכל אחת מהכוסות -34 וה -36.חזיות הנקה ליולדות תגרום לך קל יותר על ידי מתן תמיכה הנדרשת.

[קרא: כאב חזה במהלך ההריון ]

ב.טיפול רגשי ודיאטה:

מלבד שגרת היגיינה, אתה גם צריך לדאוג מהפעולות הבאות:

  • אתה חייב להירגע במהלך הריון ותקופת ההנקה.הפרעות ומתח נפשיים משפיעים על הפרשת חלב.
  • אתה חייב לקחת תזונה מאוזנת עשירה בברזל וחלבון.כמו כן לוודא שתקבל את ויטמינים וסידן נאותים.לשלב ירקות ופירות בשיקול דעת להגדיל את צריכת המים היומית שלך.
  • אם אתם חווים מכרז ושדיים רגישים, להאשים אותו על ההורמונים.הריון הוא הזמן שבו צינוריות חלב לייצר להתחיל לפתח ונמתחות למלא חלב.זה עושה את השדיים שלך כל רגישים יותר, במיוחד הפטמות.

[קרא: שד כואב במהלך ההריון ] צעדי

זהירות:

כדי למנוע אי נוחות מכל מיני, הקפד לעקוב אחרי אמצעי הזהירות כמו שצריך.הנה מה שאתה צריך לעשות:

  • לשטוף את השדיים שלך עם מים נקיים היומי.
  • הקפד לבדוק את השדיים שלך על בסיס קבוע.
  • אם אתה מבחין בשינויים כלשהם או אי נוחות בחזה שלך, הקפד להודיעך טיפול הרפואי מקצועית בהקדם האפשרי.
  • אל תשמור את השדיים שלך לח כמו שעלול להוביל לסדקים בפטמות.

[קרא: דולף שדיים במהלך ההריון ]

אתה צריך להוציא קצת זמן מחיי היומיום שלך לטיפול בשד תקין בהריון.המאמצים שאתה לוקח יובילו לתינוק שמח והנקה מוצלחת.

אז, אל תדאג טוב מאוד של השדיים שלך ולתת לך תינוק ליהנות מהיתרונות של חלב אם לאחר לידה.אמהות מאושרות!

אנחנו היינו רוצים לשמוע חוויות והדעות שלך על אותו, לשתף אותם בחלק התגובה למטה: כתבות מומלצים

:

  • האם זה נורמלי ששדי לדלוף במהלך הריון?
  • כיצד להפחית כאב חזה במהלך הריון?
  • 6 שינויי שד נפוצים המתרחשים במהלך 7 טיפולים יעילים
  • הריון להקלה על צבה השדיים