May
25
23:00
הריון // בטיחות

5 סיבות למה אתה צריך פרוביוטיקה בהריון

תמונת
פרוביוטיקה במהלך הריון

: Shutterstock

היית הציעה לקחת פרוביוטיקה בהריון?אם כן, ייתכן שאתה תוהה מה טוב שהוא יכול לעשות לך ולתינוקך.תוספי פרוביוטיקה זמינים בצורה של משקאות, אבקות וכמוסות.גם אתה יכול להסתכל למזונות המכילים פרוביוטיקה הטבעי.אלה הם חיידקים טובים שדומים למיקרואורגניזמים חיים מתרחשים באופן טבעי במעיים האנושיים.אלה ידועים גם בשם חיידקים ידידותיים.

5 סיבות למה אתה צריך פרוביוטיקה במהלך הריון:

לפני שתתחיל לקחת פרוביוטיקה בהריון, עדיף שנודיע על היתרונות שאתה יכול לצפות מהם:

1. מערכת החיסון מתחזקת עם פרוביוטיקה:

בסביבות 70% עד 80% מהמערכת החיסונית שלך הוא בבטן שלך.זה כולל את העבודה טובה של החיידקים מועילים רירית המעי שלך.

  • בזמנים של הריון, כל מחלה שמשפיעה עליך, משפיעה ישירות על התינוק שלך גם כן.אתה יכול להדוף מחלות שלך עם מערכת חיסונית חזקה.ככל שאתה יכול להילחם נגד המחלות שלך, זה טוב יותר עבור התינוק שלך.
  • כאשר יש לך מערכת חיסונית חזקה להתנגד מחלות, אתה צריך פחות תרופות שעובר דרך השליה שלך, שעשוי להיות מעובדים על ידי התינוק שלך גם כן.

[קרא: קלקול קיבה במהלך ההריון ]

2. פרוביוטיקה לעזור לך בעיכול תקין:

בהריון, זה נורמלי לסבול מצרבת, עצירות וגזים.העזרה

  • פרוביוטיקה בפירוק השומנים, פחמימות והחלבונים כדי להפחית את התחושה, עצירות וגזים מנופחות.
  • פרוביוטיקה להבטיח פעולת מעיים מהירות יותר.לפיכך, יש פחות הסיכויים שאתה מקיא ומקרים של כוויות בחזה גם יישארו נמוך.

3. פרוביוטיקה עזרה בקליטה נכונה של חומרים מזינים:

כפרוביוטיקה לשפר את העיכול, הגוף שלך יכולה לספוג חומרים מזינים בצורה יעילה גם כן.

  • להיות ייזון את עצמך גם אתה מקבל יותר אנרגיה במהלך השלב המיוחד של חיים.
  • התינוק שלך אוכל כל מה שאתם אוכלים, ולכן כאשר אתה נזון היטב, התינוק שלך הוא ורוד מדי.

[קרא: ברזל לוחות במהלך ההריון ]

4. אתה יכול להילחם נגד זיהומים במהלך הריון:

אתה נוטה יותר למחלות אלה בהריון בגלל השינויים הביאו על ידי ההורמונים שלך.דלקות בדרכי שתן וזיהומים בנרתיק ניתן לטפל בקלות עם פרוביוטיקה.זיהומי שמרי

  • נפוצים בהריון ויכולים לפגוע בתינוק שלך גם כן.זה גם יכול לגרום לך הרבה אי נוחות.סיכויים של זיהום חיידקים יגדלו עם סיכונים של לידה מוקדמת.
  • אתה צריך לקחת אנטיביוטיקה במקרה של כל סוגי זיהומים.זה עשוי להפחית את האספקה ​​של חיידקים מועילים שלך ואתה עלול להיות מועדים לזיהומים חוזרים ונשנים, כמו גם.
  • אתה יכול להדוף את הזיהומים בפרוביוטיקה.זה גם יעזור לי באכלוס מחדש החיידקים מועילים שלך שיילחמו נגד זיהומים טובים יותר בעתיד.

[קרא: זיהום בקטריאלי במהלך ההריון ]

שמור 5. בשקעים לאחר הלידה מפרץ עם פרוביוטיקה: רופאי

מצביעים על כך שקשר בין המוח שלך ואת הבטן הוא חיוני ביותר.

המומחים
    • מציעים כי פרוביוטיקה לוקחת לשנות נוירוטרנסמיטרים בבטן מגבירה את היכולת להתמודד עם דיכאונות וחרדות.
    • זה חיוני מאוד כי אתה, כמו גם התינוק שלך לקחת פרוביוטיקה לאחר לידה.מקרה
    • ביש לך ספק, אתה יכול להתייעץ עם הרופא לגבי ההשפעה עליך, כמו גם העובר שלה.

    [קרא: חומצה פולית לפני הריון ]

    איפה אתה יכול לקבל פרוביוטיקה?

    אתה יכול למצוא פרוביוטיקה במוצרי חלב '.בואו ניקח מבט מפורט על המקורות העיקריים של פרוביוטיקה: משקאות

  • קפיר
  • סויה משקה חלב

    • מותסס השמנת חמוצה
    • גבינת
    • טמפה
    • מיסו

    אם המידע נראה משכנע, לעשות לעשותאנסה לשנות את התזונה שלך.הריון הוא הזמן הטוב ביותר להתחיל עם הרגלי אכילה בריאים.התינוק שלך גם מגיע התחלה בריאה.בחר פרוביוטיקה, כך ששניכם יכולים להיות מאושרים ובריאים.נתח

    Moms

    איתנו איך להתחיל לקחת פרוביוטיקה בזמן ההריון בתזונה היומית שלך בסעיף התגובה למטה.

    מומלץ מאמרים:

    • 7 סיבות רציניות של שלפוחית ​​השתן זיהומים במהלך הריון
    • 8 זיהומים אתה צריך להיות מודע במהלך הריון זיהום
    • לפיד במהלך הריון - 2 סיבות, 5 תסמינים & amp;5 טיפולים אתה צריך להיות מודע לזיהום בכליות
    • במהלך הריון - 7 סיבות & amp;2 טיפולים אתה צריך להיות מודע