April
01
23:01
קיד

10 מתכונים שייק יאמי לילדים אתה חייב לנסות

תמונת
מתכונים שייק

: Shutterstock

יקים הם משהו שרוב הילדים אוהבים יותר מכל פירות או מיצי פירות.

היקים הם פשוט נהדרים, כפי שהם כל כך מרעננים, עמוסים ביתרונות של ויטמינים ומינרלים.הם להגביר את רמות החסינות והאנרגיה של הילד שלך.למעלה מתכוני

10 קלים שייק לילדים:

ויטמינים ומינרלים נמצאים בצורה מאוד טבעית שביקים כפי שהם עשירים בסיבי פירות.יקים לא תשנו את רמות סוכר בדם.ילדים נמשכים לצבעים של שייק, כך האכלן בררן שלך לא יהסס שביש אחד.

הנה כמה מתכונים שייק שבו אתה יכול לנסות.יש להסתכל:

1. ברי הפירות שייק: תמונת

ברי הפירות שייק

: Shutterstock

רענן היום של הילד שלך עם פירות יער.המצרכים

:

  • 1 כוס קפוא או דובדבנים טריים 1 כוס
  • קפוא או אוכמניות טריות
  • חלב סויה 1 כוס

הכנה:

  • מערבבים את כל החומרים בבלנדר או במעבד מזון.
  • להוסיף חלב סויה וניל על ציפוי.
  • הכן פירה חלק ומשמש לאחת הקטן שלך.שייק פירות ברי מוכן!

2. מתכון שייק הירוק: תמונת

מתכון שייק ירוק

: Shutterstock החלקלק

הירוק הוא די בריא עבור הילד שלך.יש מתכון זה מרכיב סודי שהופך אותו טעים ובריאים עבור הילד שלך.מצרכים

:

  • 2 כוסות קוביות אננס טריות
  • 1 כוס
  • תרד ארוז היטב 1 כוס ענבים ירוקים יוגורט וניל 1/2 כוס
  • חלב קוקוס כוס
  • ½ כוס מיץ תפוזים טרי 1¼

הכנה:

  • מערבבים את כל החומרים בבלנדר.
  • אתה יכול גם להוסיף 2 כפות דבש שהוא אופציונאלי.
  • הפוך פירה מושלם של כל המרכיבים ומגיש אותו לילד שלך.
  • אתה יכול לקרוא לזה "אמרלד שייק", שהוא עשיר בברזל, חלבון, ויטמינים ומינרלים.מתכון

3. הזריחה שייק: תמונת

מתכון שייק הזריחה

: Shutterstock

מתכון זה היא קרם, מתוקה ומרעננת.מצרכים

:

  • 1
  • הבננה בינוני ½ כוס הקרח טרי או קפוא מיץ התפוזים
  • 1 כוס
  • ½ וניל כוס
  • יוגורט 1 כף דבש

הכנה:

  • מערבבים את כל בבלנדר ולעשות שייק מושלם.חלקלק
  • זריחה הוא מוכן לשרת.

[קראו: המתכונים מתוקים לילדים ] פיצוץ 4. בננה

: תמונת

פיצוץ בננה

: Shutterstock

זה יהיה פיצוץ כפול לילד שלך אם הוא אוהב את שניהםבננות ושיקים.מצרכים

:

  • 2 בננות בשלות
  • 225 מיליליטר של חצי דל שומן
  • חלב 2 כפות של
  • סוכר חום 4 כפות של
  • מים 8 קוביות קרח

ההכנה: בננות

  • מיקס וחלב בבלנדר ודופקם.
  • מוסיף מים וסוכר חום ולערבב היטב עד שפירה.
  • עכשיו, להוסיף קוביות קרח ותערובת עד שהתערובת חלקה.
  • מגיש אותו לילד שלך יש יום נדנדה.

5. שוקולד הדובדבן שייק: תמונת

שוקולד הדובדבן שייק

: Shutterstock

זה חלקלק עשיר ושוקולדים.שייק זה רק טעם כמו קינוח והילד שלך יאהב את זה ויכול להיות שזה כל זמן.מצרכים

:

  • ¼
  • מיץ חמוציות-פטל 1 כוס דובדבנים קפואים ½ כוס ממותק
  • יוגורט וניל דל שומן כוס
  • ½ התפשטות אגוזים שוקולד 1 כוס חלב סויה
  • וניל דל שומן 1 כף

הכנה:

  • מערבבים את כל החומרים בבלנדר ולעשות פירה מושלם.חלקלק דובדבן שוקולד
  • מוכן!זה יכין שתי מנות.

[קרא: מתכוני שוקולד לילדים ]

6. מנגו שייק: תמונת

מנגו שייק

: Shutterstock

הילד שלך תרגיש כמו שלוגם חלקלק זה באי טרופי כפי שהוא עשה עם הפירות yummiest - מנגו.מצרכים

:

  • מנגו הטרי או קפוא 1 כוס 1 כוס נתחי אננס
  • ½ כוס חלב דל שומן
  • יוגורט וניל ¾ מיץ קוקוס אננס כוס

הכנה:

  • מערבבים את כל החומרים בבלנדר ופירה עד שתערובת חלקה.שייק המנגו
  • יאמי הוא מוכן לשרת אחת הקטן שלך.

7. האפרסק שייק: תמונת

האפרסק שייק

: Shutterstock

אם הילד שלך אוהב את עוגת אפרסק או סנדלר אפרסק, הוא בוודאי אוהב חלקלק הזה.מצרכים

:

  • 2 כוסות אפרסקים קלופים וקצוצים טריים או קפוא
  • חלב סויה וניל כוס
  • ½ ½
  • כוס מיץ אננס ¼ קוביות קרח
  • נמוך כוס וניל שומן
  • יוגורט

הכנה:

  • מערבבים את כל החומרים בבלנדר ופירה עד שתערובת חלקה.חלקלק
  • אפרסק הוא מוכן לשרת.

8. התות שייק: תמונת

התות שייק

: Shutterstock

מתכון זה אהב על ידי כל ילד כפי שהם אוהבים את הטעם של תותים והצבע האדום שלהם.זה בריא ודי קל להלהיב.מצרכים

:

  • ½ 1 כוסות של תותי
  • נתחי אננס כוס קפוא 1
  • דבש 2 כפות 1 כוס
  • חלב סויה וניל דל שומן ½ יוגורט וניל שומן כוס פחות

הכנות:

  • מערבבים את כל החומרים בבלנדר.רסק עד שתערובת חלקה.שייק תות
  • יאמי הוא מוכן לשרת.

[קראו: קוקי מתכונים לילדים ]

9. הדלעת שייק: תמונת

הדלעת שייק

: טעם חלקלק זה Shutterstock

כמו פשטידת דלעת ויכוללהיות משקה מושלם לילד שלך.מצרכים

:

  • ½
  • פירה דלעת כוס
  • ½ 1 כוסות
  • מיץ תפוזים ¾ כוס נתחי אננס
  • ½
  • היוגורט וניל 1 כוס כל גרהם
  • קרקר 2 כפות סוכר חום
  • קינמוןאבקה לקישוט

הכנה:

  • להוסיף רסק דלעת, נתחי אננס, מיץ תפוזים, סוכר חום, קרקר ויוגורט בבלנדר ופירה גם.
  • יוצקים לתוך כוס, מקשט עם אבקת קינמון.הנה לך!חלקלק דלעת מוכנה לשרת.

[קראו: מתכוני לחם לילדים ]

10. חלב שייק חינם: תמונת

שייק חינם חלב

: Shutterstock

זה חלקלק אחר להתגנב חומרים מזינים לדיאטה.מצרכים

:

  • תפוח 1
  • שוקולד צ'יפס ללא חלב
  • בננת 1
  • 1/2 כוס
  • חלב סויה 1 כוס יוגורט סויה
  • 2 כפות דבש

הכנה:

  • מערבבים את כל החומרים יחד בבלנדר עד שהתערובת חלקה ופירה.שייק ללא חלב
  • מוכן לשרת.

אלה הם כמה מתכונים שייק עבור הילד שלך.מקווה שאתה נהנה שהופך אותם ואת הילד שלך ליהנות היקים טעימים ובריאים לילדים.

האם אתה רוצה להציע או לשתף את כל מתכונים שייק טעימים אחרים?אתם מוזמנים להגיב למטה.

מומלץ מאמרים:

  • 3 מתכוני יוגורט Yummylicious הילדים שלך אוהבים מתכוני
  • 10 יאמי אפייה לנסות לילדים
  • 10 יאמי & amp;זני פיצה בריאים לילדים 10 המתכונים שלך
  • הטעים וקל ביצה לילדים