May
30
23:00
הריון // בטיחות

10 טיפולים יעילים לריפוי תסמיני תסמונת המעי הרגיז במהלך הריון

תמונת
תסמיני תסמונת המעי הרגיז במהלך הריון

: Shutterstock

עבור חלק מנשים, הריון הוא משב רוח.אבל לאחרים זה יכול להיות קרב.יצירת חיים חדשים היא לא משימה קלה, אחרי הכל!הורמוני הריון

הרבה ידוע לשמצה.המשימה העיקרית שלהם היא לטפח את התינוק שלך.אבל הם יובילו לעשות כמה תופעות לוואי לא רצוי מדי.אבל האם יש קשר בין הורמוני הריון ותסמונת מעי רגיז (IBS)?בוא נגלה.

מה IBS?

תסמונת מעי רגיז או תסמונת המעי הרגיז היא הפרעה תפקודית נפוצה של מערכת העיכול.אנשים בכל גיל יכולים לקבל IBS, אך נשים נוטות להיות מושפעות בעיקר על ידי זה.לדברי המכללה האמריקנית לגסטרואנטרולוגיה, יותר מ -80% מחולי IBS בארה"ב הן נשים (1).אז, היא ניתנת כי מספר הנשים בהריון חווה תסמיני תסמונת המעי הרגיז.

גורם לתסמונת המעי הרגיז:

גם היום, הסיבה לתסמונת המעי הרגיז אינה ידועה.אבל מומחים רבים לסבור כי מוליכים עצביים במערכת העיכול או זיהום חיידקים יכולים להיות האשמים.יש אנשים שגם לחוות חמרה של תסמיני IBS בצריכת מזונות מסוימים.מתח גם הוא אחד מהגורמים שיכולים להוביל להחמרה של תסמיני תסמונת המעי הרגיז.תסמיני

של IBS:

יש מספר הסימפטומים IBS במהלך הריון.הנה אלה הע

יקריים להיזהר:

  • כאבי בטן
  • התכווצויות
  • נפיחות
  • עצירות
  • שלשול

אלה הם סימפטומים נפוצים מאוד ויכולים להצביע על מספר בעיות עיכול.רק הרופא שלך יכול לתת אבחנה נכונה.הבעיה עם תסמונת המעי הרגיז היא שאין כלי אבחון לזה.אתה הרופא הטוב ביותר יכול לעשות הוא לשלול בעיות עיכול אחרות ולסיים עם אבחנה של IBS.

האם יש קשר בין תסמונת המעי הרגיז ושלב מוקדם של הריון?

במהלך הריון, גוף אישה עובר רכבת הרים של שינויים.תפקוד המעיים משתנה גם במהלך הריון.זה מוביל למקרים של צרבת ועצירות.לא הרבה ידוע על כך שהשינויים האלה מתרחשים.אבל מומחים רבים מסכימים כי יש הרמות הגבוהות של אסטרוגן ופרוגסטרון משהו לעשות עם זה (2).

אז, בגלל הורמוני הריון להוביל לתפקוד מעיים השתנה, ניתן לומר שההריון יכול להוביל לתסמונת המעי הרגיז או להחמיר את תסמיני תסמונת המעי הרגיז, אם כי מחקרים לא רבים מראים קשר בין שתיים.

[קראו: צרבת במהלך ההריון ]

סיכונים הקשורים בתסמונת המעי הרגיז במהלך הריון: רופאי

רוב מאמינים שתסמונת המעי הרגיז אינו מובילה להרבה השפעה שלילית על הריון.אבל חלק מהמחקרים מצביעים על כך שנשים עם תסמונת המעי הרגיז נמצאות בסיכון מוגבר להריון חוץ רחמי או הפלה (3).זו הסיבה שזה חשוב להיות יוזם, תוך התמודדות עם נשים בהריון שמתלוננים על תסמונת המעי הרגיז.אם יש לך תסמונת המעי הרגיז, להתייעץ עם הרופא שלך ולדון בדרכים לשמירה על ההריון שלך בטוח.

[קרא: הריון חוץ רחמי ]

טיפול בתסמיני תסמונת המעי הרגיז במהלך הריון:

ללא סיבה ידועה, טיפול בתסמונת המעי הרגיז נותרת קרב, בין אם אתה בהריון או לא.הכי טוב שאתה יכול לעשות הוא לנהל את הסימפטומים.

מתכנן לטיפול בתסמונת מעי רגיז במהלך ההריון שונה מאדם לאדם.אם אתה, כמו רבים אחרות נשים בהריון, רוצה להימנע משימוש בתרופות לטיפול בתסמיני תסמונת המעי הרגיז, נסה את הטיפים הבאים:

  1. להוסיף יותר סיבים לתזונה יחד עם צריכת נוזלים מוגברת.זה יקטין התקפי עצירות.
  2. לאכול ארוחות מסודרות.
  3. בפועל כמה תרגילי הריון ידידותי.
  4. אתה יכול לכלול גם תוספי סיבים כדי להקל על עצירות.
  5. המנעו ממזונות הגורמים לאפיזודות של תסמונת המעי הרגיז.
  6. אם מתח והחרדה עושים תסמיני תסמונת המעי הרגיז הגרוע שלך, לנסות מדיטציה או יוגה.
  7. כלול כמה מזון פרוביוטיים עשיר או תוספת פרוביוטיים בתזונה שלך.
  8. אם אתה מעשן, זה יהיה רעיון טוב להפסיק עכשיו.
  9. גוזר על אלכוהול וקפאין.
  10. נסה כולל מזון עשיר בברזל בתזונה שלך.זה יאפשר לכם לצמצם את לוחות ברזל, אשר ידוע לגרום לעצירות.

[קרא: עצירות במהלך ההריון ]

והכי חשוב, לדבר עם הרופא שלך.אין להשתמש בתרופת OTC או תוספים צמחיים מבלי להיוועץ ברופא הראשון.

כאשר הינך בהריון, אתה צריך לעזוב שום דבר לגורל.להצדיק את עצמך ולשאול שאלות.ספר לרופא שלך על הדאגות שלך לגבי הקשר בין תסמונת המעי הרגיז והפלות.הוא לא רק לעזור לך לנהל את הסימפטומים IBS, אלא גם לשים את דעתך בקלות.

האם אתה חווה IBS במהלך הריון?מה הסימפטומים אתה מתמודד?מה אתה עושה כדי לקבל הקלה?שתף את הטיפים שלך איתנו בסעיף ההערות בהמשך!

מומלץ מאמרים:

  • 3 דרכים יעילות לטיפול בכלמידיה במהלך הריון 5 דרכי
  • יעילות להתמודדות עם עייפות במהלך הריון
  • 10 תרופות לנפיחות במהלך הריון
  • 5 סיבות רציניות שלבחילות והקאות במהלך הריון