May
30
23:00
הריון // בטיחות

האם זה בטוח לאכול בשרים מעדנייה במהלך הריון?

תמונת
האם זה בטוח לאכול בשרים מעדנייה במהלך הריון

: Shutterstock

האם ברצונך לתשוקה שלך להיות מרוצה?האם אתה מרגיש כאילו מתענג עוף מטוגן טעים מאוד וטעים כמה?עכשיו שאת בהריון, יש כמה עשה ואל תעשה שיש אחריו.הגבלה חשובה מאוד שמגיעה למקום בזמן ההריון היא מה לאכול ולהימנע.

בעוד הריון הוא זמן מלא בתשוקה למזון, ישנם מזונות מסוימים כי הם בטוחים שיש להימנע, לא משנה כמה חזקים התשוקה.מזון אחד כזה שצריך להיות מחוץ לרשימה שלך הוא לאכול בשר מעדנייה.

מה מעדניית בשר?

בשר המעדנייה המונח מתייחס לסוג של בשר שבושל ופרוס אוכל אור ל.אלה הם בדרך כלל הבשר שתמצא בכריכים, נקניקים או בשר פרוס רגיל.מעדני בשר ידועים כמו בשר מעובד, כל קיצוצים ובשר מחולק או יצר.בשרים

מעדנייה הם אחד הבשרים הנפוצים ביותר נמצאים ברוב המקומות, כוללים שווקים סופר, אחסון קר ומקום הכריך המקומי שלך.עם זאת, חשוב לך להתרחק מכל צורך בשר מעדנייה ברגע שאתה יודע שאתה בהריון.יש להימנע

פריטי המזון הבא כחלק מבשר מעדנייה: כיכרות בשר כלבי

  • חמים
  • סלמי
  • טורקיה נקניקים
  • בולוניה
  • בשר נרפא

[קראו: מזון מהיר במהלך הריון ]

איך האם אכילת בשר המעדנייה במהלך ההריון משפיע עליך ולתינ
וק שלך?

אחת ההשפעות השליליות ביותר שיש בשר מעדנייה במהלך ההריון הוא שזה יכול לגרום לך להתכווץ צורה של הרעלת מזון הידועה כדלקת ליסטריה.במהלך הריון, אתה מפעיל את סיכון לחלות בזיהום זה 20 פעמים יותר מאשר רגיל.

יסטריה היא סוג של חיידקים שגדל בחדר או בטמפרטורה בקירור.מעדני בשר מאוחסן במשך שעות ארוכות בשטחי תצוגה בחנויות או מפרקי מזון, מה שהופך אותם רגישים לצמיחת החיידקים.זה נכון שלא כל נשים שאוכלות בשר מעדנייה במהלך ההריון מקבלים מושפעות על ידי החיידקים.עם זאת, הסיכויים לתפוס זיהום זה הם גבוהים מאוד, במיוחד בתקופת הריון.יכולה להיות מועברת

  • ליסטריה בתעלת הלידה.זה יכול להיות סכנת חיים לתינוק.
  • זה יכול להוביל ללידה הפלה, מוקדמת או אפילו עדיין לידה.
  • זה גם יכול להוביל למשקל לידה נמוך בתינוק או זיהום מסכן חיים אחר כמו חיידקים בדם או דלקת קרום המוח.
  • הזיהום יכול להיות בגלל מספר הסיבות, אבל הסיבה הנפוצה ביותר היא שהחיידקים הוא כבר נוכח בבשר.
  • זה גם יכול להשפיע על מערכת העצבים של האמא.התוצאה צוואר נוקשה, פרכוסים וחוסר התמצאות.

השליש הראשון והאחרון נחשבים חשוב במיוחד, שבו אתה צריך להיות זהיר במיוחד על הבריאות שלך.על ידי השליש השלישי, המערכת החיסונית שלך היא לא כל כך חזקה.זה מעמיד אותך בסיכון גבוה יותר לדלקת ליסטריה קבלנות.

[קראו: הזיהום בקטריאלי במהלך ההריון ] הדברים

לזכור בעת צריכת בשרים מעדנייה במהלך הריון:

למרות שזה לחלוטין לא המליץ ​​לאכול בשר מעדנייה ואילו מצבים, יכול להיות שיש בהריון שבו אתה בסופו שליש להם.אם אתה לא מצליח להימנע ממעדני בשר, הנה כמה דברים שאתה צריך לזכור:

  • ודא שבשר המעדנייה חם לחלוטין כאשר אתם אוכלים אותו.
  • גם אם זה לחתוך קר, אתה צריך לחמם ולאכול לפני שהוא מגיע שוב קר.
  • יש הרבה מזונות עשירים בויטמין C.זה יעזור למנוע חנקות מהמרה לחומרים מסרטנים.
  • ודא הידיים שלך נקיות והכלים המשמשים גם נקיים.
  • לקנות הבשר והאוכל שלך תמיד ממקומות מאוד טובים והיגיינה.
  • הימנע מפרקי מזון צד כביש של עגלות כמו שהם לא יכולים להיות מאוד היגייני.
  • תמיד לבדוק את תאריך האריזה ולקרוא את התווית בזהירות הטובה ביותר לפני לפני רכישת בשר המעדנייה.

[קרא: מאכלי הים במהלך ההריון ]

אתה עלול להתפתות ללכת למעדני בשר במיוחד אם זה היה חלק קבוע מהתזונה שלך קודם לכן.אבל עדיף לתת לו מיס לעת עתה.במקום זאת, אתה תמיד יכול לנסות ויש לי גרסה בריאה של בשר על ידי צלייה או בישולו בבית.

Moms

עשה לך שום תשוקה מיוחדת למעדני בשר בזמן ההריון ואיך למנוע את זה?האם לשתף הטיפים שלך עם אמהות אחרות כאן.מאמרים מומלצים

:

  • האם זה בטוח לאכול קלמרי במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לצרוך צדפות במהלך הריון?
  • האם זה בטוח לצרוך טונה בזמן ההריון?
  • האם זה בטוח לצרוך בשר במהלך הריון?