April
04
23:01
Patarimai gudrybės

5 didieji patarimai valgyti sveiką kelyje su vaikais

Patarimai valgyti sveikiau kelyje su vaikais | Cool mama Rekomenduojame

su vasaros oficialiai čia ir mokyklose gana daug iš beveik visur, daugelis šeimų (kaip mūsų) ruošiasi vasaros kelionių ir bando išsiaiškinti, kaip valgyti sveiką kelyje.Su sąžiningai dalytis kelių ir lėktuvų reisų pagal mūsų diržai (taip, mes išgyveno), mes Dotarłeś gana gerai šėrimo mūsų vaikams sveikesnį maistą keliaujant menas.

Na, didžioji dalis vistiek.Tai atostogos, po visiems.

Cheerios Baltymai | Cool Mama Kirtikliai

Džiaugiamės, kad reikia dirbti su Cheerios Baltymų vėl, šį kartą dalijasi penki iš mūsų mėgstamų patarimų valgyti sveikiau su vaikais ant kelių.Kas mums patinka tai, kad dabar Cheerios yra ne tik lengva, go-užkandžiauti, kad tėvai myli metų, bet vienas, kad bus išlaikyti vaikus (ir būkime sąžiningi, mus taip pat) daug ilgiau.Tokiu būdu mes valdyti mažiau meltdowns ir išvengti terorizuoja į sėdynių žmonių šalia mūsų plokštumoje.Ne todėl, kad mūsų vaikai ar jūsų kada nors padaryti.Nope.Nuh-uh.

Čia kai kurie iš mūsų mėgstamų patarimų mes naudojamų per metus, kuri, tikimės, padės išlaikyti visus laimingas ir sveikas

jūsų kitą kelionę.

1. individualius porcijas. Ne tik jie lengviau praeiti, jei jūs susiduriame su keliais vaikais, tačiau turi tendenciją būti mažiau messes.Be to, vaikai žino, kai jie padaryti ir nevartoja visą dėžutę krekerių ar javų grūdų.Jūs visada galite naudoti plastikinius maišelius, bet mes turime tiek daug puikių idėjų, daugkartinio naudojimo konteineriuose užkandis kaip šie, iš Lunchbots.

Cool užkandis konteineriai vaikams: Lunchbots | Cool Mama Kirtikliai

2. Paruoškite iš anksto. Nuplaukite ir supjaustykite daržoves ir vaisius iki prieš kelionę, kad jie pasiruošę ranką ir valgyti.Be to, tai daug mažiau kainuojančio jei jūsų vaikai yra tarsi mūsų ir paimti du įkandimų iš didelio obuolio ir nuspręsti, jie padaryti.Ugh.

3. Pasirinkite užkandžiai, kurie yra sveiki. Pagalvokite užkandžiai su baltymais kaip sūriai, jogurtas, ir riešutais (alergiškiems be šeimos), ir dabar jūs taip pat galite apsvarstyti cheerios baltymų, kuri 7g baltymų vienoje porcijoje-daugiau, jei norite pridėti pieno, kuris taip, galite daryti, ojūs keliaujate.(Pabandykite cheerios viena iš tų Lunchbots konteinerių pirmiau, pieną kitą.) Sveiki grūdai ir aukštojo pluošto maisto produktų, taip pat laikyti vaikams pilnesnis ilgiau.Ir nepamirškite pakuoti Šaukštai, šakutės, servetėlės ​​- ką jums gali tekti eiti su jūsų sveikesnį maistą.Ne todėl, kad mūsų vaikai yra nepatenkinti valgyti cheerios su savo pirštais.

4. Pack daugkartinio naudojimo vandens butelių visiems. Sutaupysite normalumas (be sulčių dėžė cukraus aukštumas) ir pinigų, ypač jei esate ne poilsio stotelių, ar oro uoste, kur vanduo yra likimo.Užpildykite juos prie vandens fontanas, kai jūs gaunate į vartus po saugumą.Mes atsitikti mylėti Brita butelius vaikams, kurie turi filtro teisę į viršų, todėl galite jaustis geriau, kai jūs užpildyti iš nežinomo kriaukle.

Brita filtruotas vanduo buteliuose vaikams

5. Leiskite vaikams pasirinkti ir pakuoti patys už save. Žinoma, tai gana daug taikoma vyresnio amžiaus vaikams, o ne savo vaikams, bet mes pastebėjome, kad kai vaikai yra atsakingi už pakavimo savo užkandžius, jie taip mažiau gesinimo, kuri leidžia mums, kaip laimingesni.Gana awesome kompromisą.

Cheerios Baltymai - Cinamonas Migdolų skonio

Mūsų dėka mūsų rėmėjas, nauja Cheerios Baltymų už pagalbą, kad mūsų darbo vietas tėvams lengviau su dviem awesome naujų skonių pusryčiams ar snacking kelyje: Avižos & amp;Medus ir cinamonas Migdolų.Mes bandėme juos ir ... Yum.

[Į viršų Nuotrauka: TarahDawdy per cc]

Related Posts