March
31
23:08
Nėštumas // Maistas

Ar tai saugu valgyti jalapeno nėštumo metu?

Jalapeno nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

tikitės ir troškimas jalapenos?Bet tai saugu valgyti jalapeno, kai nėščia?Valgymo jalapenos gali būti geriausia idėja, jei jūs kenčia nuo sinusito ir nosies gleivinės paburkimu.Tai padės jums patenkinti savo potraukį ir išgydyti nosies užgulimas efektyviai.Skaitykite mūsų įrašą sužinoti nauda sveikatai jalapenos ir kaip saugiai jį valgyti jalapeno nėštumo metu.

Kas yra uoginės?

Jalapeno pipirai išvesti savo vardą po Xalapa Meksikoje.Žmonės Meksikoje ir Centrinėje Amerikoje auginti iš praeities tūkstančius metų pipirus.Tačiau šiandien galite rasti jalapeno Azijoje ir kitose pasaulio dalyse.Dvi iki keturių colių ilgio uoginės paprikos yra pilnas maistinių medžiagų ir vitaminų.Pipirų prideda prieskonių savo karšto ir aštraus skonio brūkšnį iki virtuvių įvairovė.Uoginės siūlo keletą naudos sveikatai, todėl ji yra naudinga valgyti, o jūs laukiate.

[Skaityti: valgymo Brokoliai nėštumo metu ]

Sveikata Privalumai jalapeno nėštumo metu:

1. skatina svorio:

uoginės yra natūralus junginys kapsaicinas, kuris daro jalapenos skonis aštrus.Kapsicinas taip pat padeda numesti svorio saugiai vartoti nėštumo metu.Junginys palaiko deginimas riebalų ir kalorijų padėti jums prarasti svorio perteklių (1).

2. Gydo Artritas:

į uoginės paprikos kapsaicinas turi anti-uždegiminių savybių.Junginys slopina substancijos P, padedantis uždegiminį procesą.Taigi valgyti jalapeno nėštumo metu yra veiksminga mažinant skausmą ir patinimą moterims, kurie kenčia nuo artrito (2).

3. apsaugo vėžio rizika:

kapsaicino į jalapenos žudo vėžines ląsteles, ypač prostatos vėžio ląsteles.Be to, vitaminai ir flavonoidų per uoginės paprikos yra stiprūs antioksidantai, kurie padeda užkirsti kelią vėžiui ir pažaboti ląstelių pažeidimą nėštumo metu (3) metu.

4. numato atleidimą nuo galvos skausmo:

kapsaicino į jalapenos efektyviai slopina neuropeptide, populiarus, kaip ir substancijos P, kuris yra ryškus smegenų skausmas siųstuvas.Taigi valgymo jalapenos siūlo jums palengvėjimą nuo galvos skausmo ar migrenos nėštumo metu (4) metu.

[Skaityti: namų gynimo išgydyti galvos skausmas nėštumo metu ]

5. Gydo nosies užgulimas:

Valgymo jalapenos generuoja šilumą, dėl kapsaicino, kuris padeda išvalyti sinusus.Be to, šis junginys padeda kovoti su sinusų infekcijos ir valo nosies kvėpavimo takus.Taigi, valgyti jalapeno nėštumo metu padeda išgydyti nosies užgulimas efektyviai (5).

6. Apsaugo rizika Opos:

valgymo uoginės žudo blogų bakterijų jūsų pilvo ir žarnų, o jūs laukiate.Pipirų apsaugo žalingą veiklą blogų bakterijų, kurios gali sukelti opas (6).

7. reguliuoja kraujo spaudimą:

jalapeno gausu flavonoidų.Be to, yra jalapeno gerus vitamino A ir vitamino C. Taigi, valgymo Jalapeño padeda reguliuoti aukštą kraujospūdį nėštumo metu (7).

8. Apsaugo Skysčių susilaikymas:

Skysčių susilaikymas organizme yra kenksmingas vartoti nėštumo metu.Skystis gali kauptis aplink savo širdį ir daryti apkrauna širdį ir jį sugadinti.Jums tinsta kulkšnys ir pasunkėjęs kvėpavimas paprastai yra simptomai skysčių susilaikymo.Jalapeno išvengti skysčių susilaikymą nėštumo metu.Pipirų leidžia jums prakaitas ir sumažina skysčio perteklių organizme.

9. Skatina širdies Sveikata:

kapsaicino į jalapenos sumažina trigliceridų, cholesterolio ir agregaciją trombocitų.Junginys padeda ištirpinti fibrino, kuris yra pagrindinė sudedamoji dalis dėl kraujo krešulių nėštumo metu.Medicinos tyrimai rodo, kad jalapenos gerokai sumažinti insulto ir infarkto tikimybę.Bioflavonoidai, vitaminas ir vitaminas C pagalba stiprinant jūsų kraujagysles ir todėl juos labiau elastinga ir padėti jiems prisitaikyti prie kintančių kraujo spaudimas nėštumo metu.

[Skaityti: Privalumai valgyti Šparagai nėštumo metu ]

galima valgyti jalapeno, kai nėščia?

Taip, ji yra visiškai saugus valgyti jalapeno, o jūs laukiate.Nuo vėsus pipirų yra aštrus, jums gali jaustis šiek tiek nejaukiai, jei jūs neturite valgyti reguliariai.Tačiau įsitikinkite, kad jums valgyti jalapeno pagal atitinkamas sumas, nes vartojimas perteklius gali sukelti rėmens, ypač paskutiniame nėštumo trimestro nėštumo.

[Skaityti: Ar tai saugu valgyti jūros dumblių nėštumo metu ]

Ar jūs valgyti jalapeno o laukiasi?Kaip tu ja pasinaudoti?Pasidalinkite savo patirtimi su kitais mama į būti paliekant komentarą žemiau.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar tai saugu valgyti Petražolės Per nėštumo?
  • Ar saugu naudoti Česnakai Nors esate nėščia?
  • Ar tai saugu valgyti Bolonija Nors esate nėščia?
  • 6 Amazing sveikatos Privalumai valgyti Durija nėštumo metu