April
01
23:01
Nėštumas // Saugumas

Ar tai saugu turėti mityba soda nėštumo metu?

Dieta soda nėštumo metu

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jums patinka mityba soda?Tačiau, tai protinga toliau gerti mityba soda nėštumo metu?Ar tai saugu?Jei gali būti susiję su situacija, ar žinote ką nors, kas daro, jūs turėtumėte apsvarstyti ištariant postą.Čia mes kalbame apie tai dietos sodos nėštumo metu.

Vartojimas dinamišką maisto yra iš kasdienybės daugumai žmonių dalis.Arbata, Kava, ir Energijos gėrimai būti svarbi kasdienio daugelio žmonių mityba.Dauguma ginekologai rodo, kad nėščios moterys turėtų vengti kofeino ir jos produktai nėštumo metu.Kai kuriems žmonėms, dietos soda gera alternatyva kavai ir suteikia pakankamai kofeino prie kūno.

Sudėtis dietos soda

Dieta sodos yra gazuoti gaivieji gėrimai.Jie yra didelis kiekis angliavandenių, stimuliatoriai, pavyzdžiui, kofeinas, išskyrus dujas.Dirbtiniai saldikliai, kaip sacharinas, aspartamas, ir sacharozės, kad dietos sodos skonis geresnis ir labiau viliojanti, nei kitų gėrimų.

Atsižvelgiant kofeino, cukraus, ir dujas, kaip tris skirtingas kategorijas, p

ažvelkime į išsamų aprašymą apie kiekvieną iš šių kategorijų ir sutelkti dėmesį į tai, kaip jie gali paveikti nėščią moterį.

[Skaityti: Best Energy Sveikata Gėrimai nėštumo metu ]

Kofeinas:

sveikatos specialistai sako, nėra kofeino vartojimas nėštumo metu.Nėščios moterys suvartojantys didelį kiekį kofeino gali sukelti negyvo vaisiaus gimimo, priešlaikinio gimdymo, nemiga, rėmuo, nėštumo hipertenzija, ir padažnėjęs kvėpavimas normas į naujagimius.

Dėl savo didelį poveikį sveikatai, gydytojai pataria nėščioms moterims, siekiant išvengti kofeino pagrindu maisto produktų nėštumo metu.Tačiau, nėščios moterys gali vartoti ribotą kiekį kofeino tik likti saugūs ir sveiki.

Nėščios moterys, kurie myli kavą, mityba soda ar kitus maisto produktus, kurių sudėtyje yra kofeino, gali vartoti juos be jokio prieštaravimo, bet apriboti savo suvartojamų kofeino ne daugiau kaip 200 mg per dieną.Taip pat, galima sodos yra paprastai yra 45 mg į 50 mg kofeino ir todėl nedaug sodos vartojimas yra priimtinas.

[Skaityti: žalingo Nealkoholiniai gėrimai nėštumo metu ]

Dirbtiniai saldikliai:

  • Aspartamas:

Aspartamas yra vienas iš populiariausių dirbtinių saldiklių.Ji neturi daug šalutinių poveikį nėščioms moterims.Tačiau gydytojai vis dar patarti ribotą suvartojamų aspartamo.

  • Sacharinas:

Sacharinas yra dažniausiai naudojamas cukraus pakaitalas dietos sodos.Sacharinas turi daug blogas poveikis nėščioms moterims, ir tai gali sukelti komplikacijų Jums ir Jūsų dar negimusiam kūdikiui.Nors dietos sodos juose nėra daug Sacharinas šiandien;jums reikia užtikrinti, kad jūs nevartoja mityba soda, kad turi sachariną.

  • Sukralozė:

Sukralozė yra paprastai cukraus produktas.Būdamas kalorijų nemokamai ir tik saldiklis, Sukralozė yra saugus nėščioms moterims, taip pat, nes ji nesukelia cukraus kiekį kraujyje.

  • dujų soda:

Visos dietos sodos yra dujos, niekas kitas, nei anglies dioksidas.Nors CO2 neturi blogą poveikį nėščioms moterims ar jų negimusių kūdikių sveikatai, tai geriau apriboti suvartojamų, tiesiog likti saugesnio pusėje.

[Skaityti: Ar saugu nėštumo metu Soda ]

Ar Dieta soda Saugus nėštumo metu?

Geriamojo mityba soda nėštumo metu yra saugus.Vis dėlto, įsitikinti, kad ji neturi jokio sacharino.Įsiminti apriboti dietos sodos kiekį vartoji.Gydytojai rodo, kad daugiau nei 300 ml per dieną gali būti žalingas, ir jūs turite užtikrinti, kad jūs neturite gerti per daug.Dieta sodos nesiruošia skatinti jokių maistinių medžiagų, ir jis tiesiog atitinka jūsų troškimas jį.

Kol jūsų kūdikis gimsta, ir jūs maitinti jai už tinkamą laiką, tai geriau likti išjungtas dietos sodos.Dieta sodos nėra kenksmingi, tačiau jie neturi daryti daug gero arba.Taigi, reikia pasirinkti protingai.

Mes tikimės, kad jums rasti informaciją apie dietos sodos nėštumo naudingo metu.Papasakokite, ką alternatyvos pasirinkote likti išjungtas dietos sodos ar kavos potraukį vartoti nėštumo metu.Kitos mama norėčiau išgirsti iš jūsų.Palikite komentarą skyriuje žemiau.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar saugu gerti karšto vandens nėštumo metu?
  • Ar saugu gerti Lemon vandens nėštumo metu?
  • Ar saugu gerti žaliosios arbatos nėštumo metu?
  • Ar saugu gerti kavą nėštumo metu?

Related Posts