March
30
16:38
Nėštumas // Gimdyti

7 Nuostabūs Privalumai tarpvietės masažas

Tarpvietės Masažas

Nuotrauka: Shutterstock

priežiūra ir paruošimas - šie du žodžiai yra sinonimai pastaruosius keletą savaičių nėštumo.Nors priežiūros dalis paprastai rūpinamasi, dauguma nėščių moterų, paruošimas tiesiog reiškia, rengiant vaiko kambarį.Na, kad viršūnių žinoma sąrašą, bet yra daugiau pasiruošti nėštumui ne tik jūsų mažylis numylėtinis kambaryje.

Tarpvietės masažas yra vienas toks pavyzdys.Kaip rodo pavadinimas, tai yra masažo rūšies ir svarbus šiuo klausimu.Jei esate pozicijoje į paskutinę savaitę nėštumo, mes rekomenduojame jums sužinoti daugiau apie tarpvietės masažas tema ir pasinaudoti jos teikiama nauda.Taigi, čia yra po atsakyti į visus jūsų klausimus ir supaprastinti jums sąvoką, svarbą ir naudą tarpvietės masažas.Skaityk!

Kas yra Tarpvietės Masažas?

tarpvietės yra plotas dešinėje tarp jūsų išangę ir vaginą.Daugelis gydytojų patarti tarpvietės masažu per paskutinius nėštumo savaičių.Tai padeda jūsų kūno tapti lankstesnės gimdymo metu ir išvengti ašarojimas gimdymo kanalą ar makšti

es ašarojimas.Masažas sumažina siūlių poreikį ar epiziotomijos arba ašarojimas.Paprasčiau tariant, mano tarpvietės masažu, kaip mokymo, kad sportininkas patiria pats pasirengti iki galutinio sprinto.Tai padeda jums sąlygoja raumenų audinius aplink tarpvietės srityje už pristatymą (1).

[Skaityti: technika elgtis su Darbo Atgal ]

Privalumai tarpvietės masažas:

Štai keletas iš tam tarpvietės masažas naudą:

  1. Kai jūs gaunate arti pristatyti savo kūdikį,tarpvietę ruožų ir rozrzedzi, kad tilptų jūsų kūdikio galvą.Dažniau, nei ne, tai sukelia makšties plyšimo.Bet Tarpvietės masažas tiesiog padeda plėsti gimdymo kanalą.
  1. Sakoma sumažinti ašarojimas ar sunkus ašarojimas galimybes tam tikru mastu.
  1. Tarpvietės Masažas taip pat padeda išvengti pagalbos savarankiškam pristatymą kaip vakuuminį ekstrahuojant arba naudojimo žnyplės gimdymo metu.
  1. Jis rengia savo tarpvietę už ruožas ir nuramina jį.Tai savo ruožtu kelia mažiau apkrauna kūdikio galvos per pastarąsias 30 minučių darbo.
  1. Mažiau ašarojimas reiškia mažiau žalos jūsų dubens.Tokiu būdu jūsų dubens dugno gydo greitai po to, kai pristatyti.
  1. Tarpvietės masažas taip pat gali padėti pasiruošti gimdymui ir supažindina jus su tempimo ir dilgčiojimas.
  1. Moterys, kuris masažuoja savo tarpvietę per paskutinius nėštumo savaičių, jaučiasi mažiau dilgčiojimo pojūtis metu karūnavimo sceną.

Plačiau apie karūnavimo gimus čia:

[Skaityti: būdai skausmui malšinti metu darbo ]

Ar Tarpvietės Masažas garantija Nr-plyšimui gimimo?

Ne tai ne.Niekas negali garantuoti, jūs nepajusite ašarą, kol jums pristatyti.Tačiau ašarojimas yra dažnas reiškinys per makšties gimimo.Taigi, masažo gali padėti užkirsti kelią jį tam tikru mastu.

Kaip tai padaryti tarpvietės masažas?

Jūs galite padaryti masažą sau ar net paprašyti savo partnerio ar akušerę padaryti tai už jus.

  1. sėdėti patogioje padėtyje ir naudoti pagalves geriau komfortą.
  1. sulenkti kojas į dešinę kelio.Ši pozicija yra būtinas Jums ar Jūsų pagalbininkas pasiekti savo tarpvietę.
  1. naudoti kai aliejus (augalinis aliejus yra visada pageidaujama) ant pirštų ir nykščio ir švelniai masažuoti pradėti savo tarpvietę.
  1. Dabar įdėkite nykščius į makštį taip giliai, kaip jūs galite ir lėtai stumti savo tarpvietę plotas žemyn.
  1. Nepamirškite, kad jūs turite stumti jį žemyn į jūsų tiesiąją žarną ir šonuose per daug.Švelniai masažuokite į U formos judėjimo srityje.
  1. Praplėtimas atidarymo iki to laiko pajusite nedidelį dilgčiojimą ar pojūtį šioje srityje.
  1. Pabandykite surengti tempimą 30-40 sekundžių (2).

Tarpvietės masažas palengvina dėmesį į tarpvietės odą ir lengvai padeda ruožas aplink šioje srityje odą iki 10 cm.Kai tai bus pasiekta, yra sumažintas galimybes atliekant C-skyrių.Šis procesas daro odą aplink jus tarpvietę elastingesnė.Ir kai jums pristatyti, odos, tada gali atšokti atgal į savo pradinę savarankiškai lėtai tiesiog kaip elastinga.

Papasakokite, kaip tai padarė tarpvietės masažas padės jums?Ar jaučiate lengvatinį ašarojimas?Palikite savo vertingas pastabas toliau ir padėti kitiems, planuojantys motinos žinoti tarpvietės masažas naudą nėštumo metu.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar padėtis Baby Svarbi nėštumo metu?
  • 3 rūšys susitraukimų Nėštumas ir jų pasekmės
  • 7 Per Rekomenduojama Poilsis & amp;Kvėpavimo metodus per darbo
  • 8 Geriausia Skausmas valdymo būdai metu darbo