March
31
23:08
Nėštumas // Sveikata

Ar saugu naudoti Garcinia Cambogia Nors esate nėščia?

Garcinia Cambogia

Nuotrauka: Shutterstock

Ar esate nėščia, ir jūs įgijo keletą kilogramų daugiau, nei jūs norėtumėte?Ar manote, kad jūs tiesiog atrodo, negalime kontroliuoti savo vis didėjantį svorį?Ieškote papildų ar vaistų, kurių galite imtis nėštumo metu saugiai numesti svorio?

Nors esate nėščia, tai natūralu, kad patikrintumėte etiketes ant visko, ko jums naudoti valgyti ar gerti.Jei girdėjote apie Garcinia Cambogia variantą ir norėjo sužinoti, ar galima imtis Garcinia Cambogia nėštumo metu, skaitykite mūsų įrašą sužinoti daugiau.

Kas yra Garcinia Cambogia?

Garcinia yra augalas, o jūs naudojate žievele jo vaisių, kad vaistus.Garcinia Cambogia arba Garcinia yra vaistas, kuris padeda skatinti svorio.Nors nėra daug tyrimai prieinami pats, Garcinia Cambogia gali užkirsti kelią riebalų saugojimo organizme, todėl svorio.Kai kurie taip pat jaučia, kad gali kontroliuoti savo apetitą, iškirsti noras valgyti ir tokiu būdu užkertant kelią papildomą svorio padidėjimas (1).

[Skaityti: Privalumai valgyti Špara

gai nėštumo metu ]

Ar saugu vartoti Garcinia Cambogia nėštumo metu?

nėra pakankamai medicininiai duomenys paremti ar yra Garcinia Cambogia saugus nėštumo metu.Norėdami būti apie saugesnio kelio, turėtumėte vengti pats, kai esate nėščia arba maitina krūtimi.Jeigu vis dėlto nori eiti į priekį ir suteikti jai pabandyti, svarbu pirmiausia pasitarkite su gydytoju ir gauti eiti į priekį, pats (2).

Ką Garcinia Cambogia daryti?

Garcinia Cambogia yra iš natūraliai augančių augalų rasta daugiausia Afrikoje, Azijoje, Australijoje ir Polinezijos papildas.Priedas yra populiarus dėl šių priežasčių:

  • Jis blokuoja iš gauti saugomi jūsų kūno, užkirsti kelią pertekliui svorio padidėjimas riebalų.
  • Atsižvelgiant į papildas padės sumažinti savo apetitą, o tai reiškia, kad jūs jaučiatės mažiau alkanas ir mažiau valgyti.Tas pats taip pat prisidės prie kontroliuoti savo svorį ir išvengti perteklinio svorio.
  • Garcinia Cambogia papildas duos jums papildomos energijos, kad bus išlaikyti jus jausmas švieži ir sveiki net kaip jums numesti svorio.

šalutinis poveikis Vartojimas svorio produktų nėštumo metu:

  • Jei esate nėščia, jūsų kūnas yra vienintelis mitybos šaltinis ir mitybos Jūsų kūdikiui.Ką gi, jūs valgyti ir gerti ar ne, bus tiesiogiai paveikti kūdikį.
  • Restoranai sveiką ir subalansuotą mitybą yra labai svarbu per savo nėštumo mėnesius, nes tai padės jūsų kūdikis auga ir vystosi tinkamai.
  • jūsų kūno riebalų yra taip pat svarbu, kai esate nėščia, nes tai padės jūsų negimusiam kūdikio vystymąsi.Jūsų kūnas turi tiek gerą riebalų ir blogas riebalų.Įvairių tipų riebalų vartoji padės plėtojant tinkamą jūsų kūdikio akis ir smegenis.Neturi pakankamai riebalų savo kūno ar nevartojant pakankamai riebalų trukdo jūsų negimusiam kūdikio tinkamą vystymąsi ir augimą.
  • savo pirmąjį nėštumo trimestrą ir kartais net keletą savaičių į jūsų antrojo nėštumo trimestro, jūs vis dar gali pykina nėštumo metu.Nors esate koktus, tai jau mažina apetitą, o tai reiškia, kad jūs negalite valgyti tinkamai.Jei bandote sumažinti savo svorį šiame etape arba pažaboti savo apetitą, tai gali sukelti maistinių medžiagų trūkumą Jūsų organizme.Tas pats gali trukdyti jūsų negimusiam kūdikio tinkamą augimą ir vystymąsi.

[skaityti: valgymo Brokoliai nėštumo metu ]

Kaip išvengti Įgyti viršsvorio Nors esate nėščia:

Nors nėštumas yra puikus laikas džiaugsmo ir jaudulio, jums taip pat gali būti susirūpinę dėl papildomo svorio, kad jusįgyti.Labai svarbu išlaikyti sveiką nėštumo svorio, siekiant užtikrinti, kad jūs ir jūsų kūdikis yra sveiki ir išvengti bet kokių sveikatos sutrikimų.Jei norite numesti svorio, ar norite įsitikinti, kad jūsų svoris neturi eiti per rekomenduojamą skaičių, eiti natūralių ir saugių būdų prarasti tą svorį.Štai keletas patarimų, kurie gali padėti jums:

1. Padalinkite savo maistą į mažesnius porcijomis ir dažniau:

Nors esate nėščia, arba jei norite numesti svorio, tai visada gera idėja lūžti savo maistąį mažesnius ir padidinti dažnį.

  • Lūžti savo maistą į mažesnių porcijų.Tai padės maisto gauti virškinamas lengvai ir nebus jums jaustis pernelyg pilnumo arba išsipūtimo.
  • Kai jums padidinti kartų valgyti, tai padės išvengti alkio priepuoliai.Jūs nejausite alkio ilgų ruožų viduryje valgio.Mažesni ir dažniau maitinimas taip pat užtikrinti, kad jums nereikia užkandžių veiksmų dėl šiukšlių.

2. Valgykite subalansuotą Maitinimas:

Valgis ir subalansuota maistą suteiks jums bendrą mitybos nepridedant nereikalingų svorio.

  • Įtraukti daug baltymų, kalcio, vitaminų, kai riebalų, šviežių vaisių ir daržovių į savo dienos racioną.
  • Įsitikinkite, kad jūs valgyti tiek, kiek namų virti valgį, kaip įmanoma ir išvengti supakuotą ir paruoštą valgyti įvairovė.Supakuotų maisto produktų ateina pakrautas su papildoma natrio ir kitais konservantais, kurie nėra gera savo sveikatai ir pridėti tik iki šių papildomų kalorijų.

[Skaityti: Privalumai pėsčiomis per Pregnanc Y]

3. Ar daug vandens:

Vanduo yra vienas stebuklas gėrimas, kad jums reikia turėti tiek, kiek galite, o jūs esate nėščia, ir net kitaip.

  • Svarbu drėkina save, kai esate nėščia.Geriamojo pakankamai vandens, taip pat jus jausmas visiškai tarp savo patiekalų ir užkandžių, ir užkirsti kelią savo potraukį užkandžiauti nesveikai.
  • Geriamojo pakankamai vandens bus išlaikyti jūsų virškinimo sistema sveika ir išvengti vidurių užkietėjimas, kuri yra labai dažna būklė, kai esate nėščia.Tai padės išvengti pilvo pūtimas ir papildoma svorio padidėjimas per daug.

4. papildinys Pratimai:

į būnantiems tinkami ir sveika, o jūs esate nėščia Svarbiausia yra įtraukti kai pratybų forma.

  • Pasikalbėkite su savo gydytoju apie tai, kas rūšių pratimų galima atlikti.
  • Būkite aktyvūs ir stengiasi įtraukti keletą atviru dangumi pratimus į savo kasdienybę, ką net paprastas, bet efektyvus, kaip kasdien pasivaikščioti.

Įgyti viršsvorio, o jūs esate nėščia nėra sveika, tačiau vyksta papildų, kurie padeda sumažinti svorį nėra geras pasirinkimas.Pasikonsultuokite su savo gydytoju, kad žinote, sveikesnes ir saugesnes pasirinkimų.

Tikiuosi jums patiko mūsų pranešimus Garcinia Cambogia nėštumo metu.Ar jūs gaunate viršsvorio, o jūs buvote nėščia?Ką daryti?

Rekomenduojami straipsniai:

  • Ar saugu valgyti Pate nėštumo metu?
  • Ar saugu valgyti Agurkai nėštumo metu?
  • Ar saugu valgyti Grybų nėštumo metu?
  • 9 Amazing Privalumai valgyti Brokoliai nėštumo metu