April
01
23:01
Nėštumas // Pranešimo Nėštumas

Po gimdymo Anemija - 3 priežastys, 4 simptomai

Po gimdymo Anemija

Nuotrauka: Shutterstock

Ar Jūs pavargote ir kova baigti savo motinos favoritai?Vietoj naudojasi motinystės palaimą jaučiatės mažas arba net irzlus?Na, jei jūs gali būti susiję su minėtų situacijų ji yra laikas duoti po gimdymo anemija mintis!

gimdymo anemija susijusi su lėtiniu geležies trūkumas moterims po gimdymo.Ar žinote, pervargęs, silpnumas, dirglumas ir nėra normalu naujų mama?Visa tai gali būti įspėjamieji ženklai anemijos!Ar žinote, kad anemija po nėštumo, jei negydoma gali sukelti ilgalaikių sveikatos sutrikimų dėl motinų ir kūdikių per daug?Norite sužinoti daugiau?Skaityk![1]

Sukelia pogimdyminės Anemija:

Štai keletas galimų priežasčių gimdymo anemija:

1. veršiavimąsi anemija (geležies trūkumas nėštumo metu): Menstruacijos ir nėštumas kartu įdėti moterims yra didesnė rizika anemija.Nėštumo metu moters organizme geležies reikalavimas padidėja trigubai remti vaisiaus ir placentos vieneto augimą ir padidinti raudonųjų ląstelių masės.Maždaug 40% moterų nesugeba patenkinti 3

00mg ženklą geležies atsargas prieš nėštumą.Nėštumo metu beveik 25% moterų Vakarų šalyse kenčia nuo anemijos.[2]

2. Tai gali būti dėl ūmaus kraujavimo pristatymo metu.[3]

3. dvynių ar daugiau vaikų, taip pat gali sukelti gimdymo anemija.

Simptomai pogimdyminės Anemija:

Pagimdžiusios anemijos simptomų, turėtumėte saugotis:

  1. Jei nuovargis neįgalumą jums.
  2. Jei nuovargis trunka ilgiau nei šešias savaites po gimdymo.
  3. Jūsų dirglumas kelia nerimą savo šeimos narius.
  4. Jei negalite atlikti savo dienos favoritai.

[Skaityti: postnataliniam Nemiga ]

šalutinis poveikis po gimdymo Anemija:

Anemija gimdymo gali sukelti šių sveikatos problemų:

  1. Tai padidina pogimdyminę depresiją riziką.
  2. Tai leidžia jums linkę dažnai šlapimo takų infekcijos.
  3. Jūs galite kenčia nuo pernelyg didelio nuovargio ir išsekimo.
  4. Nepakankamas pieno sindromas laktacijos metu.
  5. Tai gali užtrukti rinkliava ant savo motinos pieno kokybei.

[Skaityti: Kaip elgtis su pogimdyminė depresija ]

Ar gimdymo anemija motinų neigiamai paveikti kūdikių sveikatą?

Rimtas geležies trūkumas mamoms prieš ir po gimdymo gali būti žalingas kūdikiams šiais būdais:

  • Tai gali sukelti priešlaikinį gimdymą, taip pat sukelti gimimo mažo svorio kūdikius.
  • Tai gali sukelti perduotą sergamumas anemija kūdikiams.
  • Jis gali sąlygoti geležies kiekio mamos kiekio mažinimo.
  • Tai gali padidinti neurokognityvinio disfunkcija riziką kūdikiams.Vadinasi, ji taip pat gali sukelti pakenkti mokymosi, atminties ir pažinimo įgūdžius.

gydymas po gimdymo Anemija:

Štai keletas priemonių galite imtis, siekiant išlaikyti pogimdyminės anemija baimėje.

  1. Įsitikinkite, kad jums suvartoja geležies turtingos dietos.Taip pat, pridėti turtingą šaltinius vitamino C, kaip pagrindinė maisto medžiaga padidina geležies absorbcija organizme.
  2. Taip pat galite nevalgyti kalcio turtingas maistas, kadangi jis slopina geležies įsisavinimą.
  3. Pasikonsultuokite su savo gydytoju ir pradėdami vartoti geležies papildų.
  4. Gydytojas gali rekomenduoti veną geležies administravimą.
  5. Be ypatingo scenarijaus, gydytojas gali patarti kraujo perpylimas.

gydymo forma skirsis kiekvienam pacientui, priklausomai nuo jų geležies kiekis ir sveikatos būklę.

Kas yra turtingas geležies šaltiniai?

Galite įtraukti šiuos maisto produktus į savo mitybą, kad padidinti savo geležies lygį ir pridėti daugiau įvairių savo plokštelėje:

  • Austrės
  • Raudona mėsa
  • Ilgaamžis
  • Turkija
  • Žuvis
  • sojos produktai
  • lęšiai
  • Tofu
  • Špinatai
  • Melasa

Iron-Rich receptas mamoms:

Čia yra paprastas ir sveikas receptas išlaikyti anemija baimėje: [4]

Jums reikės:

  • 1/2Black Sezamo sėklos puodelio
  • 1/2 migdolų (gabalėliais)
  • 1 / 3rd puodelis Jaggery (tarkuotu)
  • 1 šaukštelis ghee

puodelio, kaip:

  1. kepsnys sezamo sėklos irmigdolai ghi atskirai.
  2. išlydyti ant mažos ugnies Jaggery ir tegul jis caramelize.
  3. Išjunkite ugnį ir pridėkite skrudintų sezamo sėklų ir migdolų į Jaggery sirupu.
  4. Tepalas plokštė su ghi.
  5. Supilkite ant plokštelės mišinį.
  6. Leiskite atvėsti ir tada nukopijuokite jį į kvadratinių gabalų.

Padovanok sveiką Tvist į savo gimdymo dietos ir patenkinti savo potraukį su kai geležies turtingas užkandžių!Galite derinti geležies turtingas maisto ir padaryti kai kurių sveikų receptų, kurie bus kankina jūsų skonį pumpurus per daug!

[Skaityti: Pranešimo Nėštumo dieta ]

Dabar jūs žinote, kaip kovoti su anemija ir mėgautis įmonę savo brangų ryšulio džiaugsmo.

Ar Jus kamuoja gimdymo anemija?Pasidalinkite su mumis savo mantrą likti geležies tinka po pristatymas.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Anemija nėštumo metu - tipai, priežastys ir gydymas
  • Viskas ko jums reikia žinoti apie hemoglobino koncentracija nėštumo metu
  • Kokios yra priežastys vaisiaus anemija nėštumo metu?
  • 3 paprastų atsargumo turite imtis Pranešimo Pristatymas